我今年50岁,半夜醒后整个身候发麻特别呢左肚子,请问什么原因？
多参加点体育运动，比如跑步。
保持心情愉悦
该玩儿的时候痛快的玩儿
学习的时候踏实专心的学，
不要有太多压力
如果实在不行，就吃螺旋藻，刚吃的一段时间可能会困，过去了就能熬夜，精神好了
一。课前喝茶
这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法，
二，下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。
三，早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 ，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉（我是亲身体会过的） ，但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧 但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝 我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉 喝豆浆是最好的 了 ，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠 ，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。
四，吃安神补脑液
这药是最好的 调节人睡眠的药 一周就好了你如果是突然间失眠的话这无疑是最好的[药了
第一 这药没有复作用（全中药）不是安眠药 只是像三乐浆 那样的调节药
第二 它的效果好 专门对我这种猫儿，让你的思想没那么发散，很静心 上课的时候也能让你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我试过很多 就是他最好了；
第三 这个效果只是晚上，当你不想谁的时候没有影响 它的作用更多的是让你静心
检查一下血糖 尿糖排除是否糖尿病
身体发麻可能是血液循环不好，或者高血压一些病症，建议去医院做个检查，才能对症下药为什么在50岁以后,人总在凌晨就醒了?医生:这3点或是罪魁祸首
究其原因，医生提示：这3点多半是导致50岁以后的人总是半夜醒来，难以入睡的罪魁祸首。1.压力过大 在现代 社会 来说，50岁正处于中年的旺盛时期，在这个期间，人们往往要承受着很大的工作压力和生活压力。一般来说，处于这个年龄段的人都是上有老下有小，既要忙于工作又要对家庭负责。因此，在这个...
50岁后经常在凌晨醒来?找对这3点原因,莫要忽视了
50岁之后总是在凌晨就醒过来，还可能和泌尿系统 健康 问题有关。因为不少人醒过来时尿意明显，想要排尿的情况下无法继续安稳入睡，而导致尿液量多的因素较多，包括泌尿系统 健康 问题。如果有膀胱病变、尿路感染、前列腺 健康 问题带来影响，夜尿多，尿频尿急等情况会出现，而在影响下夜间就容易醒过来。
女人过了50岁经常凌晨三四点就醒来,这是怎么回事?
凌晨的3点~5:00左右，是我们的手太阴肺经的气血活跃时间，如果说每天都是在这个时间段醒来，那么很有可能是肺的某个部位已经开始出现了问题，只不过是没有明显的暴露出来，这个时候去医院是检查不出来，结果得等到时间长了之后，往往就会变成肺部肿瘤等等这样的疾病。如果这个时候我们醒了睡不着了，那么...
为何50岁后,一到凌晨3点多就自动醒?是老了还是体内有疾?
部分50岁左右的人每天凌晨3点就会自动醒来，躺在床上翻来覆去睡不着觉，这是怎么回事。1、压力太大 睡眠易受到压力影响，长时间处于一个高压力状态下，势必会影响睡眠质量。只要积极释放压力，多向亲朋好友倾诉或通过听音乐运动的方式来合理宣泄情绪，这样能改善睡眠质量。2、跟睡觉前习惯有关 睡觉前喝...
女人过了50岁,经常凌晨三四点就醒来,这是什么原因造成的?
最后一个原因可能是因为气血或者熬夜的缘故，导致很多人总是凌晨三四点就醒来，如果是熬夜的人，经常熬夜形成了习惯，就会非常容易到凌晨三四点就醒来，甚至还存在凌晨三四点都没有睡的情况发生。而如果是因为气血的缘故，身体气血不足的话，也会非常容易早醒。及时调整或者就医 对于以上的情况，压力过大...
女人过了50岁,经常凌晨三四点就醒来,这是什么原因导致的?
女人过了50岁，经常凌晨三四点钟醒来，可能是肺部出现了问题，凌晨三四点钟是肺排毒工作的时间 ，由于肺部受损后，无法正常的排毒，从而导致身体出现不适感，特别容易在半夜醒来。女人到了50岁之后，血液流动速度比较慢，一般睡觉后血液也会慢慢的流向肺部，由肺部进行交换，如果女性有气血不足的情况，肺部...
50岁是人生的一道分水岭,50岁之后如果有5种表现,要引起重视
睡眠时间不仅影响一个人的精神状态，也影响着人的 健康 状况。如果到了50岁之后，一旦发现自己的睡眠时间越来越短，夜晚难以入睡，即使进入睡眠状态也经常做梦，或者在半夜2、3点经常醒来，就要重视起这些现象了。4.记忆衰退，反应迟钝 随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐呈现衰退趋势，这属于正常现象。但...
50岁,入睡困难易醒来怎么办?
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我今年50岁,半夜醒后整个身候发麻特别呢左肚子,请问什么原因?
身体发麻可能是血液循环不好，或者高血压一些病症，建议去医院做个检查，才能对症下药
女,50岁,最近一段时间每天凌晨四点半都会感动燥热突然醒一下,然后再...
1、可能是更年期综合症，一般跟卵巢功能下降，体内激素水平下降有一定的关系，建议您最好是上医院做详细的检查，可以在医生指导下适当的用药来缓解一下您的症状的，建议您平时多注意休息，不要太劳累，保持心情愉快，适当的锻炼身体，增强体质，一般在绝经之后有可能会对钙剂的吸收造成影响，建议您补充钙剂...
戏卖一干： 你好,发麻的根本原因就是血液的循环受阻,建议多锻炼,注意保暖
