50岁是人生的一道分水岭，50岁之后如果有5种表现，要引起重视

~ 随着人们生活水平的日渐提升，人类的平均寿命也越来越高。民间有句俗话说：人在65岁之前一共面临3道坎，只要度过这些坎，就容易长寿。通俗来说就是50岁-65岁这个年龄段的 健康 状况非常重要，甚至决定了后续的身体 健康 程度。

对于很多人来说，50岁是一道分水岭， 健康 状况也会在这个时间段内体现出来。当身体出现以下5种表现的时候，需要引起我们的高度重视。

1.消化不好，易拉肚子

消化功能是体内新陈代谢水平的体现，只有保证消化功能正常运行，才能让体内物质的新陈代谢有序进行。人到了50岁之后，有一部分人的消化功能会出现退化，以前可以正常吃的食物，在消化功能退化之后会变得难以消化，还会伴有拉肚子、肚子胀等症状。若是出现这些症状，很有可能是脾胃出了问题，摄入的食物不能被及时消化。

2.面色蜡黄，精神萎靡

生活中，我们表述一个人有精神，会用“面色红润”去形容，与之相反的是面色蜡黄。人到了50岁之后如果出现面色蜡黄的情况，就会让整个人看起来非常憔悴，显得精神萎靡不振，相对于同龄人来说会比较显老。出现这种情况说明体内沉积了许多毒素，这些毒素对五脏六腑有很大的影响，尤其是肝脏。如果置之不理，任其发展，久而久之很容易引发肝病甚至是肝癌，这些疾病对人的寿命影响很大。

3.失眠多梦，半夜易醒

睡眠时间不仅影响一个人的精神状态，也影响着人的 健康 状况。如果到了50岁之后，一旦发现自己的睡眠时间越来越短，夜晚难以入睡，即使进入睡眠状态也经常做梦，或者在半夜2、3点经常醒来，就要重视起这些现象了。

4.记忆衰退，反应迟钝

随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐呈现衰退趋势，这属于正常现象。但到了50岁之后，如果记忆力开始大幅度衰退，反应也变得迟钝，和别人交流不能很快做出反应的时候，就需要多加注意了。因为反应能力和记忆能力的衰退是由于血管老化，血液不能及时供应到心脏和大脑导致的，这对寿命也有很重要的影响。

5.关节僵硬，腿脚乏力

俗话说得好：人老腿先老。关节僵硬，腿脚乏力正是衰老的表现，可以说腿脚的 健康 程度一定意义上可以反映一个人是否 健康 。因为腿脚是人体的末梢关节，一旦血液循环出现问题，就会造成腿脚无力的情况，这会对 健康 造成很大的危害，同样也会影响一个人的寿命。

当50岁以上人群出现上述5种情况的时候，需要多加注意，改善生活习惯，平时多加运动。如果以上现象你一个都没有，那么说明你的身体处于 健康 状态，请继续保持良好的生活习惯。

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