我上课为什么老是分心呢？

为什么我上课的时候老是喜欢分心？不能认真的听讲？，求解谢谢~

说明你注意力不集中

在中国， 学生一族已经养成一个习惯， 课上马上集中注意力。 但是这种方法是不对的。 你想想。 上课时。 老师是讲昨天或者前天的知识点。 也就是复习。 然后再讲新课， 这时是大约20分钟了。 不过除了军人以及某些职业或是某些人 大部分人的注意力集中上限一般为25~35分钟 可是一节课为45分钟。 这就导致老实讲重点的时候。 同学们已经困倦了。 学习好的同学正是因为懂得一张一弛 。 才能更充分的汲取课堂上的知识。 你可以跟着老师的节奏听。 如果这个知识点会。 或者简单。 就可以休息一会。 若是难。 反之OK。 还有一种是由下课的放松状态逐步进入状态。 在下课时刚好到达注意力集中上限。 至于梦想。 就是园小时候吹过的牛吧

经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养.对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
麻烦采纳，谢谢!

造成你分心的原因1是你没有意识到上课认真听讲的重要性。2是你对老师的讲课方式不感兴趣。3是你就不喜欢学习。 上课容易走神，一般说来，如果排除生理器质病变，或心理上的注意力障碍因素，上课注意力分散不外有那么几个方面的原因：一是个人学习方法、策略上的问题。比如，课前没有养成预习习惯，课堂不做笔记，等等；二是与思维活跃，情绪自我控制能力差的心理特征有关；三是有偏科思想，对不感兴趣的科目有厌倦情绪；四是与教师的课堂教学艺术有关。 建议你：一是课前一定要养成良好的预习习惯。通过预习，思考并发现问题，再把问题带进课堂，力求从老师的讲课中去寻求问题的答案。如果听课后仍然不明白，一定要找老师、同学帮助，直至得到正确的解答；二是平时可以通过制定科学合理的学习生活计划，并严格执行，以此来锻炼个人的自我控制能力；三是努力做好课堂笔记，也是集中注意力的好方法。一般老师授课，重点、难点都集中在每节课的前二十分钟左右，所以这一时间段，你一定得强制自己做好笔记；四是课后的复习、练习一定要把当天学习的内容弄懂，如果似懂非懂，听老师讲新的内容，知识连接不上，肯定难以理解新的内容，听课就难免会分心。 上课走神时，首先静下心来想想最近发来了什么事 尽快找到分心的原因，用最快的速度解决它，不要再为它操心你就不会再分心了。分心的原因就是你有心事，心事解决了，你的分心也就不再有了。 你可以选择把你的腰打直，别靠在椅子上。时刻注意就可以了，我试过非常管用的哦！我敢说你就不会分心了，而且你的成绩也会有很大的提升的哦。 克服课堂分心现象的几点建议： 一、搞好课前预习 二、寄希望于课堂 三、调动多种感官（眼耳口手脑同时并用）参与课堂学习 四、保持良好的坐姿 五、运用意志力同分心作斗争 做好这几点可能对克服上课分心有所帮助，试一试吧。

上课分心是很正常的，因为我曾经听老师说过，假说一节课是45分钟，那么每个人基本都有1/3的时间会分心，而且一般都是每节课的最后，所以牢牢把握起初的2/3的时间吧！

---

金东区13059506732： 为什么我上课老分心 - ？
磨享派林： 一个人注意力的集中与否,可以用自己的意志来控制.注意力的分散有自己主观的原因,比如对眼前的事物不感兴趣、身体疲劳等;也有来自客观外界的干扰,如环境的嘈杂、别人的打扰等.当你上课出现“走神”时,不妨先分析一下自己注意...

金东区13059506732： 上课时为什么总是会分心? - ？
磨享派林： 他有专心致志坚持学习和不达目的决不罢休的顽强精神.——道尔顿(英国化学家) 俗话说得好“熟能生巧”.你在学习之前观看,然后带着问题认真想,应该可以上手.其次,要培养对学习的兴趣——兴趣是最好的老师.你学习之前先想一想:这件事的利弊、起因、结果,要如何去做,怎样才能做得更好? 慢慢的就会专心了.祝你专心成功!! 祝你成功!

金东区13059506732： 为什么在上课总是分心啊?? - ？
磨享派林： 我觉得有这么几个原因1.你一定受到什么影响,2.学习有些枯燥,难免会被别的东西影响,你需要制定一个目标,才会有动力.3.目前学习没有达到自己预期的水平,有些失落,所以心生不重视学习的念头.4.觉得前途很渺茫,或者没有明白高考对于人生的重要性. 我觉得每个人的智力水平差不多,学习好坏关键看一个人的心态,态度决定一切.你一定要把学习放在第一位,一切诱惑都等高考完了再说,否则也许现在让你分心的事没有成功,更严重的是误了考试.双失我们失不起.

金东区13059506732： 为什么我上课总不能集中注意力,总会分心 - ？
磨享派林： 注意力不集中的原因:1、孩子睡眠不足或感到疲劳,天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中.2、孩子不善于转移注意力.如:孩子在听完一个有趣的故事后,可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问,...

金东区13059506732： 为什么上课老分心? - ？
磨享派林： 在人们的生活、学习和工作过程中,注意力起着非常重要的作用.有位专家说:注意力是学习的窗口,没有它,知识的阳光就照射不进来.对学生的学习来说,注意力的好坏也是至关重要的.有经验的教师在总结教学经验时,都知道学生学习成...

金东区13059506732： 为什么上课总是分心?？
磨享派林： 那是因为上的是你不喜欢的课,

金东区13059506732： 为什么我上课时一直要分心？
磨享派林： 那是因为你的心受很多东西影响,例如你上课玩手机,想游戏,想与上课无关的事.你越是刻意去提醒自己不要胡思乱想,却是走神的厉害.或许你改周末应该找朋友出去玩个痛快,放松下复杂的心情(我个人建议去运动).还有,我提醒一下这位兄台,如果在谈恋爱或想谈恋爱的话,建议还是收手作罢,那更是影响你的精神.

金东区13059506732： 上课为什么会经常分心呢?？
磨享派林： 正常的,不过你得要培养你对上课的兴趣,不然老师讲得再好,你也会当做耳边风的.

金东区13059506732： 为什么我上课总是分心? - ？
磨享派林： 控制自己,别的课可以不分心,这科就可以,如果是因为老师不好,而不认真听讲,那就是你的问题了,你可以讨厌老师但是不能讨厌她所交的科目,然后你更应该学好它,让老师对你刮目相看,如果是因为一次考试失利,而失去了信心,那希望你自信,不要为暂时的落后而伤感,更不能因此而自暴自弃,你在一点点的成长,然而成长过程中就会遇到挫折,你能做的是战胜而不是停滞不前,如果是课前没预习,而跟不上老师的思路那就要改正!要努力奋斗啊!夯实基础你才会走得更稳健!

金东区13059506732： 为什么有时候上课,总是会分心呢?？
磨享派林： 培养对它的兴趣啊. 把脑袋里所有事抛开,全身心投入到课堂上,记笔记.