请问心烦气燥，容易生气，爱发脾气，怎么回事，该吃什么药
这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
医生开讲：肝郁化火症状多变，心情烦躁容易发脾气
你好，考虑为肝气郁结的病变发生，多因情绪易激动，易生气，焦虑烦躁，劳累过度，睡眠不足等因素，造成了肝气不舒，肝火上升，肝气郁结，从而导致了爱发脾气，心烦气燥的病变发生。
意见建议：
建议生活规律，按时作息，饮食上清淡为主，多饮水，多吃维生素C丰富的水果及蔬菜，少吃辛辣的食物，控制好自我的情绪，避免生气，辨证论治给予龙胆泻肝丸，逍遥丸，开胸顺气丸等药物调理。
老是发脾气是怎么回事
一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大 在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。此外，...
为什么人那么容易发脾气?
一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大 在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。此外，...
心里很烦很压抑,控制不住自己,老是想发脾气怎么办啊?
人体内是有各种各样的生物钟的，并且还会有各自的循环周期。情绪生物钟的循环周期是28天。所以有的时候人们感到心烦气燥、情绪波动等都是很正常的。抑郁症就有总是心烦发脾气的表现。抑郁症也叫抑郁障碍，临床特征主要是显着而持久的心境低落为主，这是心境障碍的主要类型。临床还有心境低落或者是其处境...
心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ?
1、深海鱼 全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的ω-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。2、香蕉 不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉...
心态越来越差,负面情绪越来越多,容易焦虑、急躁该怎么办?
“情绪中暑”的主要症状 （1）情绪异常，情绪不稳定，心烦意燥，无法静心思考，记忆力变差，效率变低，事无巨细浮想联翩无法释怀，容易因为微不足道的事情与人争执。（2）认知异常，思维紊乱，学习效率降低，情绪低落，微小的声音都会感到嘈杂难耐，感到日子过得没有意思，容易对他人做出负面评价。（3）...
夏天天气热了,人容易烦躁发脾气,怎么解决这种问题?
李先生又急又气，心里的一股火怎么也出不来，于是他强行并线，与邻车发生剐噌，结果一场口水大战就此引发，情绪激动之下还差点动起手来。不过经过这么一折腾，他心里那股火算是发泄了出去。 诊断：夏天的燥热让人心烦，也加剧了人们对噪音、垃圾、交通拥堵、大气污染等的敏感。 像李先生这样的“车...
在心烦的时候如何调整心态?
1.旅游。当一个人感到心燥不安，很难控制自己的情绪的时候，她应该出去走走，因为你长期呆在一个地方，不仅有压力，也会产生疲倦感，因此就会觉得烦躁，所以这个时候就可以选择去旅游，暂时远离一下这个是非地，回归大自然，感受它的清静。而且，呼吸清新的空气，有利于补充更多的氧气，加速新陈代谢，...
很容易上火,上火就是一,二个星期,什么原因?
119”了。治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心烦气燥的问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。
夏天总犯困,没精神,心烦脾气暴躁是什么原因?怎么调节?
呵呵，我也是从这样过来的，结合我自己的一些总结，这是因为长期压力过大，又处于青春期，受外界影响心情起伏比较大。导致平时精神过于紧张，心烦气躁，夏天的燥热又容易使人流汗，导致疲惫感增强，喜欢睡觉。你的一些表现都是正常现象，不用郁闷。做为学生必须要以学习为重点，这不需我罗嗦，提供以下建议...
最近很容易生气怎么办?
现在算是过来人了，说的这些也只有你经历了才会懂啦，成长的果实没一个人能免费得来的。容易生气不是坏事，有时候你要让别人知道你的底线，不能肆意打扰甚至伤害你。但是容易生气一定要记住不要把气往别人身上撒，这样很容易伤害别人对你自己也不好。当你要生气的时候把关注点转移一下，生气了深呼吸...
邴晓龙血： 问题分析:你好,考虑为肝气郁结的病变发生,多因情绪易激动,易生气,焦虑烦躁,劳累过度,睡眠不足等因素,造成了肝气不舒,肝火上升,肝气郁结,从而导致了爱发脾气,心烦气燥的病变发生.意见建议:建议生活规律,按时作息,饮食上清淡为主,多饮水,多吃维生素C丰富的水果及蔬菜,少吃辛辣的食物,控制好自我的情绪,避免生气,辨证论治给予龙胆泻肝丸,逍遥丸,开胸顺气丸等药物调理.
磴口县17077362555： 我一直都心烦气燥,爱发脾气怎么办 - ？
邴晓龙血： 呵呵,心烦气躁谁都有过,不必过分在意.如果长时间都是这种状态的话,请想一下,是不是最近有什么烦恼的事情?或者是遇到不顺利的事情?如果有,那么就别压在心里,长期情绪不稳心烦气躁容易引起身体器官的问题哦.找个地方大声把不满情绪吼出来,或者写写日记,再或者找个能倾诉的朋友一吐为快都不不错的解决办法.还有,心烦气躁是躁狂症的预兆哦~是在不行就是找医生吧,不推荐西药,中药虽然苦但是重在调养,希望对你有帮助!
磴口县17077362555： 心烦意燥 还容易发脾气是怎么回事啊 - ？
邴晓龙血： 明知道是小事还这么认真?你是不是没事找事做…有时候别老为了面子的事就乱发脾气,想想自己是什么样的一个人,有生气的资本么,有什么大不了的,生气能解决问题的话,还要这么问题干吗,傻了是吧,生气要找原因,为什么生气,生气了对的起谁呢,祝你开心!
磴口县17077362555： 心情不好很烦躁爱生气容易发火怎么办？
邴晓龙血： 以冷制急法 一是在重大行动前耐心地做好周密准备,以便心情平静地工作;二是时刻... 所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多＂三省悟身＂,快要发火时心里...
磴口县17077362555： 心里烦躁,总是想发脾气怎么办？
邴晓龙血： 看你的症状很像是焦虑症的表现呀... 所谓焦虑症又称焦虑性神经症,它与正常的焦虑不同: 第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧; 第二,它...
