学起来|得了抑郁症，我该怎么办？
学起来|得了抑郁症,我该怎么办?
我的 学起来|得了抑郁症,我该怎么办? 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?瓜瓜聆情感 2023-04-14 · TA获得超过2836个赞 知道小有建树答主 回答量:2123 采纳率:98% 帮助的人:9.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
感觉自己得了抑郁症,每天都是面无表情不想说话不想吃饭不想走动犹如行...
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。另外，平时多说一说话，你的口头表达能力也会逐渐提高的。六，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳...
得抑郁症的人怎么才能好起来?
得抑郁症的人，首先要自己意识到自己有抑郁症，只有自己明确了，主观上想要改变，这样才能好起来。第一，多参加一些活动。其实抑郁症的人主要还是内心与别人交流的不够多，总是把自己的内心封闭起来，与快乐隔绝，那样自己就更加的抑郁，所以要想走出抑郁，就一定要多参加一些活动，主动的敞开内心去别人交...
得了抑郁症怎么办
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
得了抑郁症怎么办
一、自己调节情绪，逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来，别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态，准确找出自己是属于那一类，一定要击中要害,然后是改变思维方式，调整心态.二、制定切实可行的日常生活...
得了抑郁症,天天好痛苦,要不是想着梦想未成,早自杀了,父母还老刺激我...
风雨过后有彩虹，办法总比问题多，一切都会好起来！没有炒勺不碰锅沿的，也没有牙齿不咬舌头的。一家人之间，难免有这样、那样的矛盾、争执。但都需要积极沟通、交流，适当换位思考，相互让步啊！实在不行，和其他老师、长辈说说你的烦恼？听听大家的建议？对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以...
得了抑郁症怎么办怎么才能好起来
得了抑郁症，有以下缓解方法：正确对待自己的抑郁症症状，面对现实，接受现实，要有强烈的生存欲望和战胜疾病的信心。配合治疗，坚持按医嘱服药。保证充分的营养，尽管胃口不好，也要尽量吃一些容易消化的，容易吞咽的食物。宣泄自己的情感，向朋友和家人倾诉自己不好的内心感受，还可以通过画画，书法，听...
感觉自己得了抑郁症了,要怎么办?
您好！ 抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法： （1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害...
得了抑郁症,生活也越来越糟糕,我该怎么办?
适当的倾诉每个人都需要知心朋友，这样才可以找到信任的人和朋友倾诉，自己的心理压力才可以得到释放。尽量在生活中要合理的安排运动，虽然有抑郁症很不喜欢运动，但是运动确实是可以让大家兴奋起来。因为运动的过程中可以产生很多多巴胺，最重要的也要注意日常的饮食习惯，并不是吃得饱才是正确的。平时还要...
我得了抑郁症,怎么办?
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塔阳怡平： 抑郁症是一种很容易治疗的疾病.几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活.以下是常用的治疗方法: (1)药物治疗:用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物. ...
乌鲁木齐县18048045989： 我得了抑郁症?怎么办?？
塔阳怡平： 一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流 二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点 三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四:多参加体育锻炼,提高身体素质 五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信...
乌鲁木齐县18048045989： 我得了忧郁症,我该怎么办?？
塔阳怡平： 抑郁症是一种很容易治疗的疾病.几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活.以下是常用的治疗方法: 1.药物治疗: 用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物...
乌鲁木齐县18048045989： 我得了抑郁症、该怎么办？
塔阳怡平： 楼主你好(情感援助问问团)很高兴为你解答: 慢慢的就会有好的改善,别自己老一个人瞎想,想多了不就抑郁了吗?还有一点别动不动就自己想得了抑郁啦,没有抑郁也让你抑郁了.学习和别人沟通. 抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动,经常晒晒阳光.感受一下大自然.放松心情这是最重要的.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.
乌鲁木齐县18048045989： 抑郁症 怎么办呢? - ？
塔阳怡平： 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
乌鲁木齐县18048045989： 得了抑郁症该怎么办? ？
塔阳怡平： 抑郁症,自我调养对尽早康复至关重要,做最感兴趣的事,从最感兴趣的事入手;有计划地做些能够获得快乐和自信的活动、生活要有规律,广交良友避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.去医院就诊吃药治疗.
乌鲁木齐县18048045989： 得了抑郁症怎么办? - ？
塔阳怡平： 你好,首先我想说的是抑郁症不是绝症,绝大多数抑郁症是可以治愈的. 第一:抑郁症的确是今人头痛的疾病,让患者感到前途暗淡无光,度日如年(一些具体症状我在这里就不多说了)但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下...
乌鲁木齐县18048045989： 我患上了忧郁症,该怎么办啊? - ？
塔阳怡平： 忧郁症,也叫抑郁症,患者通过自我调节,是完全可以治好的. 抑郁症患者的自我引导治疗方法:日常生活中不同的人会进入不同的抑郁状态,但是只要他按照以下十四项办法去做,抑郁的症状就会在短时间内消失:一、养成有规律的生活....
