VC可以长期吃吗？
一、不能长期吃。
以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等等。但近年来的临床观察及动物实验证明，长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应。
1、大剂量服用维生素C可改变体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。
2、生长期儿童用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病。
3、每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。
4、大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
5、摄入大剂量维生素C可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
6、大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。
7、维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。
8、维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
二、成年人每天需摄入维生素C100mg，可耐受最高摄入量为1000mg/日。
三、平时正常补充维C不建议通过补剂来补充，多吃富食维生素C的蔬菜水果，完全可以满足人体所需。
扩展资料：
不能与维生素C一起服用的药物
1、阿司匹林。首都医科大学附属北京安贞医院药事部主管药师方振威介绍说，阿司匹林与维生素C同属酸性药物，两者同时服用，会相互抑制排出。
阿司匹林用作心血管药且剂量较小时，同服维生素C时影响不大，但倘若用作镇痛药且剂量较大时，就应先服用维生素C，并可适当增加剂量，两者需间隔开两小时服用。
2、磺胺类药。维生素C是酸性物质，磺胺类药物及其代谢物在酸性环境中容易生成磺胺结晶盐，导致泌尿系统结石，损伤肾脏。如果一定要与维生素C同服，最好间隔两小时。
3、叶酸。维生素C与叶酸同服，可抑制叶酸在肠胃中的吸收，大量的维生素C会加速叶酸排出，使药效减弱。因此可以先服用叶酸，两小时后再服维C。
4、某些抗凝血药。维生素C会影响肝素和华法林的抗凝作用，可引起凝血酶原时间缩短，减弱抗凝药物的作用。肝素类药物主要在医院内应用，但很多患者会在家服用华法林，同时大量服维生素C会产生不良影响，需注意用药间隔。
参考资料：
人民网-维生素C过量有害
百度百科-维生素C
人民网-维C有很多“克星”
人民网-专家提醒：维生素C也不能吃太多
维生素C可以经常吃吗?为什么呢?
维生素C可以经常吃，但不能过量吃，不然会危害身体健康。为身体补充维生素C的方法有很多种，不但能直接服用维生素C还可以通过蔬菜和水果来为身体补充维生素C，平时多吃些柠檬，橙子，橘子和柚子等酸性水明就能让身体吸收丰富维生素C，能满足身体正常工作时对维生素C的需要，还不会对人体造成不良影响。
长期吃维生素C是否对人体有伤害??
维生素C摄入过量还容易诱发一些身体的不适，很多人尽管知道饮食可以补充维生素C，但是想着维生素C可以提升免疫能力，是不是多吃也会效果更好？其实并不是这样，常日服用维生素C，不会让免疫力提升，还会出现消化系统异常，皮疹、皮肤红肿等问题，还有可能造成溶血的问题，威胁到生命。维生素C摄入过量还有可能...
长时间吃维生素c对身体好吗?
维生素c片不能长期吃，长期吃维生素c片对于身体会有危害。如果每天超标服用维生素c片，在停止服用之后容易出现坏血病的情况。另外长期大量服用维生素c片，还有可能会出现结石病，甚至有一些人会出现肾绞痛以及尿血的情况。维生素c片的作用是补充维生素，可以提高免疫力。服用一段时间之后需要到医院检查，如果...
维生素C能长期吃吗
如果是大剂量服用，还有可能引起腹泻、皮肤红而亮，以及头痛、尿频、恶心、呕吐的症状。此外维生素C还可以通过胎盘、乳汁，如果孕妇和哺乳期的女性大剂量应用，有可能引发婴儿的坏血病。因此，维生素C虽然是维生素的补充剂，相对来说比较安全，但是也需要在医生指导下遵医嘱使用。尤其是长期用药的情况下，...
维生素c可以长期吃吗
维生素c有增强抵抗力、预防感冒、美白、预防缺铁性贫血、保护肝脏的功效，因此很适合在日常生活中适量食用，那么维生素c可以长期吃吗?1、维生素c可以长期吃吗 维生素C可以长期服用，但不宜过量。在生活中适量服用维生素c可以帮助延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力，还能够缓解坏血病、牙龈疾病、胃肠道疾病、慢性...
长期吃维生素C片好吗?
长期吃维生素C片不好，维生素C片虽然可以补充维生素，有利于提高免疫力，但是需要适量吃。如果长期吃，那么一旦有一天不吃了，就很可能出现坏血病。维生素C是水溶性维生素，正常饮食体内不会缺乏维生素C，没有必要特别补充。经常吃维生素C对机体也会造成损害，表现为：1.大量服用维生素C可以引起泌尿系统结石，...
经常吃维生素C对身体好,吃多了对身体会有副作用吗?
影响儿童骨骼发展。儿童在生长发育的期间，维生素和矿物质的。需求量都是非常大的，但是如果摄入过量就会对人体带来一些难以挽回的后果，如果儿童长期服用大量的维生素C，可能会影响骨骼的发育。维生素C缺乏症。有的人长期服用维生素C，养成了一定习惯，身体已经适应了这种维生素C的多量变化，但是一旦停下就会...
维生素C可以随便吃吗?
不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。人体每日...
维生素c和维生素e可以长期吃吗
不可以的。维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。...
维生素c能天天吃吗
可以长期吃。不会有中毒反应。维生素C是水溶性的，从小肠上方被吸收的维生素C，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至身体各部分的组织。当人吃入维生素C之后，脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高，其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内维生素C总储存量小于300毫克时，就有发生坏血病的危险，人体...
说卞恩再： 放心吃,每天一片VC可以让身体得到补充,就算多吃了几片,只要多喝点水就能随尿液排除体外,所以流失速度也是很快的,每天一片很健康, 如果一次性吃个100片就会有事了
大洼县15076092656： VC可以长期吃吗? - ？
说卞恩再： 一般我们认为维生素只是帮助补充人体缺乏的物质,所以也就是说当你缺乏某种维持人体健康平衡的维生素,我们建议你去少量的服用,因为OTC的药品不适合长期补充.所以建议你尽量少吃 Vc补充一些还是需要的.
大洼县15076092656： VC可以经常吃吗？
说卞恩再： 经常补充VC是好事,就是一天量不能太多,就象学VC一样,一天学一点,学多了消化不了,要慢慢来.
大洼县15076092656： 维生素c可以长期服用吗？
说卞恩再： 可以长期服用,但不要长期大剂量服用.也可以多吃VC含量丰富的水果.
大洼县15076092656： 药用维生素C可以长期吃吗? - ？
说卞恩再： 建议不要长时间服用,是药三分毒.最好按医嘱.如果是为了增强免疫力不如多吃蔬菜水果,有规律的作息.一旦长期服用机体自己产生的就少了.如果长期服用后骤然停用可能会缺乏.导致一系列疾病.还是日常合理膳食较好.
