维生素c和维生素e可以长期吃吗
维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
维生素C和维生素E不宜长期服用。
长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。生育期妇女，若每天给予维生素C2g以上，可降低生育能力。
长期大量服用维生素E可使男性乳房增大，女患者可发生月经血增多或闭经，对生殖功能也可以有不良影响；可以降低白细胞对细菌的杀伤能力，因而可能使患者容易发生感染，或者使感染不易被控制。
不可以
维生素c和维生素e可以一起吃吗
维生素c和维生素e可以在一起搭配使用，不会造成食物相克或者是营养物质互斥的问题。维生素e和维生素c的口感也是比较酸甜的偏多，所以大家在服用的过程中可以用温开水就下，或者是搭配一些主食来服用，都会让它们的吸收力度有所增强。大家可以从食物当中获得这些营养物质，同时也可以购买相关的保健养生产品，都...
维生素c可以和维生素e一起吃吗
众所周知，维生素C和维生素E都是人体必需的营养成分。实际上，这两种维生素一起食用并不会产生冲突，对人体造成不良影响。相反，它们一同摄取能更好地为机体补充营养。一、维生素C和维生素E的兼容性 维生素C和维生素E都是我们在日常食物中可以获得的营养素。我们在饮食过程中已经同时摄取了这两种营养物质...
维生素e和维生素c同时吃有什么作用及功能主治
1.维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。2.维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。3.维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有...
维生素c与维生素e能一起吃吗?维生素c与维生素e可以一起吃吗
其实这两种同样都是属于维生素类，所以是可以一起吃的，而且维生素c与维生素e一起吃的话，有很多好处。对于一些想要美白祛斑的朋友们来说维生素c与维生素e一起的话效果会更加地好，比单独吃维生素c或者维生素e的效果要好得多。2、好处是哪些维生素c和维生素e的作用非常的广泛，维生素c具有保护细胞活性...
吃维生素c和维生素e有什么好处
1、美白肌肤，经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢，能排毒养颜。2、促进铁吸收，经常补充一些维生素c就能加快身体对铁的吸利的利能，能让人体造血功能明显提高，缺铁性贫血的发病率会明显下降。3、提高肝功能，...
维生素c和维生素e能一起吃吗?
1、维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。2、维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质...
维生素e和维生素c一起吃有什么效果
维生素C和维生素E一般能一起吃，同时服用能够溶解于脂肪，而在餐前或者是餐后服用都可以。两种药物在一起服用有抗氧化、稳定情绪、抗衰老等功效。2、维生素e和维生素c哪个祛斑效果好 维生素E和维生素C都有助于去斑。维生素E通常能够起到抗氧化的作用，而维生素C则有助于抑制黑色素的形成，两者都有助于...
维生素c和维生素e一起吃的作用
美白、滋养和抗老化功能。维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。维生素C和维生素E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果更好。
维生素c和维生素e可以一起吃吗,和那些食物相克
可以的同为维生素可以一起服用只是不能过量像我们平时的食物蔬菜里面基本都会同时摄入这两种物质。如果同时口服这两种药物维生素不放心的话可以分开服用,比如可以早上吃VE、晚上服VC。1》不能一起吃的食物 萝卜——水果:两者同食,经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸,可抑制甲状腺素的形成,并阻碍甲状腺对碘的摄取,从而...
维生素C和E补什么
1、吃维生素C有抗氧化，促进胶原蛋白形成，预防坏血病，促进铁吸收预防贫血等多种生理功能。2、吃维生素E也具有清除自由基，保护心血管，调节卵巢功能，促进精子卵子结合等诸多功效。3、补充维生素C和E，可以促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合。4、维生素C和E，可以促进氨基酸中酪氨酸和色...
独孤亚金匮： 天然的维生素c和维生素e吃的再多对身体也没有害处,因为他随着身体的代谢就流出了. 人工合成的就要按照剂量服用,吃多了对身体有害处.维生素c:100毫克,维生素e20毫克即可,不要超过400毫克.
余庆县17619545368： 维生素E和维生素c能长期服用吗？
独孤亚金匮：天然的可以长期服用,但维生素E的量不可大.不是天然的不要长期服用.
余庆县17619545368： 维生素C和维生素E可以长期吃吗?？
独孤亚金匮： 要想效果好又没副作用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取,所以对人体无害无任何副作用,可以长期使用;而合成VE是以石油化工副产物为原料制成,有化工中间产物,对人体健康存在潜在威胁,不适宜使用 我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义:中国药典规定纯天然型维生素E:d-α-生育酚纯度不得底于90%,美国药典规定纯度不得底于96%,限于技术能力,市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50%. 严格来说目前国内只有三家是纯天然VE,来益,双鲸和全方.来益牌天然维生素E 其d-α-生育酚纯度大于96%的.是达到美国标准的.
余庆县17619545368： 维生素C和维生素E可以长期吃吗？
独孤亚金匮： 可以的,但是不能过量,适量即可,是水溶性维生素,可以排除体外的.
