为何睡觉时身体会猛然抖一下？
相信不少网友都会有过这样的经历：睡觉的时候身体会突然抖一下，然后你就醒了。那么，人睡觉的时候身体为什么会突然抖动一下？
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
在现实生活中，很多人都有这样的事情发生，在休息的时候有什么身体就会不经意的抖了一下，这个究竟是为什么？相信很多人身上都会出现这样的情况吧？但也有很多人不知道是什么原因导致的，今天小编就来给大家讲一下，究竟是因为什么让我们身体有这样的反应
用通俗的话讲就是在长个子，老人家常说：在睡觉是突然被惊醒是长个子的征兆，睡觉时被惊吓一下，个子就会长高一点，但也有一些科学家并不是这么说的，所以这种说法也不成立。
这叫肌抽跃，在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
其实这样也是和你睡前做的事，早餐，工作压力，甚至是和家里的空气流通有关，大致可以解释为压力过大，睡前应该给自己尽量的放松，我的习惯是喝牛奶，看书入睡~这样可能会对你有帮助
这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。
想防止入睡抽动（肌抽跃）怎么办？
根据专家的说法无论是什么引起的偶尔的入睡抽动，都没有什么可担心的，但是如果你不喜欢突然抖醒，并感觉要掉下去摔死，这里有一些措施可减少大部分的睡惊。
这些方法可以减少临睡肌抽跃
1、多伸展肌肉
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
3、规律作息
白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。
2、适当喝水，少喝咖啡
睡前适当补充水分有利于身体健康，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。
以上的方法希望能够给你带来有效的改善。
结语：你睡觉的时候也会抽搐吓到吗？
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为什么睡着时身体会突然抖一下？
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
睡觉时身体会突然“抖”一下是怎么回事？总算弄明白了
...有时身体会突然抖一下可能的原因是 睡觉时身体会突然抖一下怎么回事...
1、过于劳累。当工作压力大、身体出现疲惫状态时，这种情况就比较容易出现，当我们即将进入梦境的时候，大脑的反应会让一天绷紧的肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然晃动一下。2、有可能和缺钙有关系。钙是我们身体非常重要的矿物质之一，也是医学界公认的最容易缺乏的矿物质之一。钙参与体内多种激素、神...
睡觉时身体突然抖一下的原因?为什么会出现肌抽跃现象?
1、突然抖一下的原因关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作，它所发生的部位依不同病症...
睡觉时身体突然抖一下是为什么
有的答案更吓人:神经系统发现你陷入睡眠,很久没有活动,所以它就动动你,想试试你死了没有。就是说:大脑不知道你睡死了没有,所以把你吓醒试一下!言归正传,关于身体不由自主抖动,专家的解释是:临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明...
我正准备睡着的时候,身体突然抖一下,然后被惊醒,这是什么原因,暗示什么...
这是临睡肌抽跃症，几乎每个人都会遇到这种情况，过于劳累、生活作息不规律都会出现这种情况，并没有什么暗示，偶尔的临睡肌抽跃症是正常反应，无需担心。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。这是一种正常的...
睡觉时,突然出现脚踩空,身体还抖一下,到底是怎么回事?
睡觉时出现的这种异常情况，其实叫做“肌抽跃”，大多情况下属于身体的正常生理现象。尤其是会出现在人们快速眼动睡眠期，这是因为处于这个睡眠期的时候，人们会开始做梦，梦境的不同，有些人可能会因为梦境过于激烈，出现了肢体的动作，或者因为梦境刺激了大脑，导致人们的神经系统在这时会发出信号，伴随着...
睡觉时身体突然抖一下可能是太累了吗
睡着没多久就感觉身体腾空，并猛然坠落这其实是一种正常的生理现象，医学上称为临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症。是不自主的肌肉抽搐，通常表现为跌倒或踏入空中的感觉。 出现睡眠抽筋的主要原因是身体过度劳累、压力过大、工作时间长、睡眠质量差等因素。 此外，体内缺乏钙质也可能导致临睡肌抽跃症。
睡觉时身体突然抖一下,一脚踏空,这是怎么回事
1.生理性的肌阵挛。通常是由于睡觉时大脑皮层对肌肉神经的控制能力减弱，就会偶尔出现睡觉时感觉踩空一样猛然抖动一下，这属于正常的生理现象，无需特殊干预。2.低钙血症。可表现出睡觉时感觉踩空一样猛然抖动一下，主要是由于钙离子可起到控制肌肉兴奋性的作用，当缺钙时容易导致肌肉神经的兴奋性增加，...
为什么人们在睡觉时会突然一抖,然后吓醒?
睡觉时突然一抖是一种生理反应，医学上这种反应有一个专门的名词，叫做临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然就像触电般地抖了一下，或者...
为啥睡觉时身体会突然“抖”一下?
睡觉时身体会猛然抖一下，这是身体的正常反应，也是身体的一种条件反射。人睡觉时，身体进入了睡眠状态，而大脑支配的神经系统，还有部分仍处于兴奋状态。这时的人，是处于浅睡眠状态。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量...
为什么睡觉时会突然感觉踩空了一块,身体抖一下?答案猜不到
睡觉睡的迷迷糊糊，似乎梦到一个场景，走在悬崖边，一不小时一脚踩空，瞬间整个身体猛然抽搐，这种情况以前老一辈都说是缺钙了。在医学上这种“奇怪”现象被称之为 “入睡抽动”，又叫“肌抽跃” 。有数据表明，有 70%的人都会在睡梦中出现肌抽跃 这种现象。人进入睡眠时，身体并不是马上就进入熟睡状态...
集沸鳖甲： 白天受到惊吓
榕城区15585564583： 睡觉时身体突然抖动一下,什么原因？
集沸鳖甲： 据说是长高了噢~不用担心,是正常的啦,我以前经常这样,最近没有,我好像好久没长高了..有时梦见从高处落下也会这样子.
榕城区15585564583： 睡觉时身体突然抖一下是什么回事?？
集沸鳖甲： 你好,睡觉时出现抖动或抽搐现象,有可能是神经方面的问题或缺钙引起的不良反应.可以到医院神经内科检查一下,根据病情积极对症治疗.
榕城区15585564583： 为什么睡觉时身体突然抖动一下?？
集沸鳖甲： 睡觉做梦时候,身体动一下是条件反射,这很正常,小孩子,青少年抖动一下 ,这是在长高.
榕城区15585564583： 为什么人睡觉时会猛地颤抖一下.？
集沸鳖甲： 也许是工作或生活压力太大了,在日常生活中应该尽量避免情绪激动或者紧张,让情绪得到宣泄或舒张就会好的. 如果是小孩子,也许上周围环境恐怖或者是学习压力大,针对具体情况一一解决.
榕城区15585564583： 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医？
集沸鳖甲： 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.
