我是一个精神抑郁症患者，总感觉孤独，严重失眠，经常吃药，药对我好像没效，一个晚上最多睡上四五个小时
哦，以前我妈也这样，经常失眠，一晚才睡3-4小时，后来带她去了西安失眠症研究所，现在能睡很久，精神也好多了，你也可以带您母亲去看看，希望对您有所帮助。。。
失眠时间久了可能会导致抑郁症的。关键是失眠会导致人没有精神，身体的免疫力也会下降的。所以要及时调理的好。试试怀府十全膏，里面的酸枣仁，百合，莲子，桂圆都是具有养血安神的，镇静助眠的效果的，关键是补气血的作用好，气血不足的人睡眠浅，不易入睡的。所以关键要对症才会有效果的。
问题分析：你好，走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房锻炼，都是最有效的抗抑郁方法。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁和恐惧。
意见建议：
运动不仅健身，增加免疫力，同时也可使你的心理坚强起来。同时建议积极参加一些集体活动等平时还要注意饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。祝你早日康复！
《活下去的理由》-一个抑郁症患者的自我救赎
大众对患抑郁症的名人有太多偏见,似乎一个人只要获得成功和财富,就对精神疾病有免疫力了。实际上,抑郁症是毫无来由的。对于抑郁症患者,爱他的人最怕他们干什么?相信你一定猜到了。幸好,大多数抑郁症患者不是死于自杀。比如,马克.吐温患有抑郁症,他死于心脏病。田纳西.威廉斯意外吞食了他常用的滴眼剂瓶盖,窒息死亡...
我是一个抑郁症患者,彻彻底底的自卑者,其实就是初中被人欺负了,从此一...
我是一个抑郁症患者,彻彻底底的自卑者,其实就是初中被人欺负了,从此一蹶不振,多年过去了,我一直忘不 病情描述(发病时间、主要症状等):甚至有轻生的念头,我该怎么办?我感觉不到一点开心,同年人都不接那我。... 病情描述(发病时间、主要症状等):甚至有轻生的念头,我该怎么办?我感觉不到一点开心,同年人...
《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》读书摘录
《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》——李兰妮1.旷野无人。我的身、心、魂、灵散落迷失在死荫的幽谷。旷野无边无涯无日无月,我不在人世,我在旷野。有眼看不见,有耳听不见,有口不能言。我摸索着,爬行者。我触摸过死魔的脸,那是一张俊朗的脸,清爽,光洁,结实,年轻,浮起微笑的唇纹。P6 2.看苏...
一个人患有抑郁症,不想出门,不想与人交流,整天在家怎么办?
如果他拒绝和任何人交流沟通,可能属于非常严重的抑郁,但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍,例如精神分裂症。无论如何,建议至医疗机构就诊。一个人患有抑郁症。不想出门,不想与人交流,整天在家怎么办啊? 抑郁症患者特点就是人际交往退缩,行动力下降,如果靠鼓励,你要出去,多和人交流,...
抑郁症属于精神病吗
患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。二、病因 1、精神抑郁症病因 抑郁症的发病原因很多。主要是不良的社会性和心理性因素。2、...
抑郁症患者4个不为人知的痛苦体验!
2.最痛苦的体验一失眠 除了少数抑郁症患者有嗜睡情况外,失眠几乎是带给抑郁症患者最大煎熬的躯体症状。在连续几个月失眠之后,即使没有抑郁症,人们的精神也会萎靡不振,更何况抑郁症患者还承受着更多的痛苦。失眠、早醒,睡着时不间断的噩梦, 这些都让抑郁症患者越来越焦虑、恐惧。 3.最悲哀的体验一兴趣丧失 如果...
有一个患有抑郁症的朋友是一种什么样的体验?
抑郁症的根本原因是人格 健康 程度低,再加上外界环境的刺激,就会形成抑郁症。而人格的形成,主要和养育者有关,如果长期缺乏关注,缺乏尊重,缺乏安全感,孩子内心就会形成我是不可爱的自我意向,这也是抑郁症患者根本的自我意向。而且抑郁还有遗传因素,另外扭曲性格在家族中也是有代际传递的。 有一个抑郁症的朋友是一种什...
如果患有精神分裂和抑郁症别人能看得出来吗?为什么?
从一名大学本科生变成不洗脸不洗澡数月流浪的流浪汉就是有病，就是 社会 适应不良，就是精神分裂症，但还是有家属质疑是不是信佛信迷了？真正的佛教是不会教导一个年轻人流浪的。关于抑郁症的例子就更多了，其中有一类抑郁症患者被称为微笑抑郁，最大的特点就是，用格式化的微笑掩盖自己的真实 情感 ...
抑郁症会发展成精神病吗?
多数人抑郁症的表现是情绪低落，而严重的抑郁症会有自杀的倾向，这种有自杀倾向的行为就是不正常的行为，这样的抑郁症就是精神病临床表现中的一种。产生抑郁症的因素有很多种，多数是由社交或心理方面的问题引起的，也有少部分人是由于生理上因素引起的，抑郁症严重的时候需要药物进行治疗，否则抑郁症患者...
《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》读后感
抑郁的人就好像暗恋一样，是一个人的兵荒马乱，他们的内心世界很丰富，丰富得好像每天都在过山车，但表面上并没有发现有什么不同。直到有一天，精神上的情绪失控了，严重影响到工作、生活、学习，你才意识到精神疾病竟是这么严重。在我读的过程中，尤其是叙述抑郁症患者的内心独白时，我的心情很压抑，...
益往灵芝：[答案] Left home to college?Do not think that because my junior high school students are in the remote,has been adapted to have a little homesick.Sometimes festive holiday only when someone is home feel litt...
广西壮族自治区19876901985： 我是一名高三学子,即将高考,但是由于种 - 心理科 - 复禾健康？
益往灵芝：[答案] Hello Lili I am glad to receive you letter. Concerning your questions, I'd liketo give you following suggestion:You can talk to your classmates and check what are their hobby. Then you will f...
广西壮族自治区19876901985： 本人是抑郁症的幻者,内心有一种空虚和孤独的感觉,还有就是感觉这个世界都陌生了有一种恐惧感,做什么都 - ？
益往灵芝： 1、首先要确诊是否是得了抑郁症,需要通过量表及表现来确诊.2、抑郁症的特征性症状是:悲观忧愁,自我感觉很坏,睡眠障碍,失眠或早醒;食欲很差;动力不足,即干什么都没有兴趣,缺乏活力;兴趣和愉快感丧失,自责自罪,消极想死...
广西壮族自治区19876901985： 我是一个抑郁症患者,几年前从精神不正常胡言乱语情绪低落自卑孤僻冷漠,到现在几乎可以说内心不会在轻易 - ？
益往灵芝： 强迫症状得去用药控制和心理治疗,根源可能是你一直以来是个没有自信的人,其实你的情绪低落,自卑,孤僻抑郁之间恰恰是互相直接影响的结果!如果你意识还算清晰,治疗的同时一定要树立自信,你要了解你的不足和长处,读一些与人交往的书,其实与人相处莫过一个兴趣和话题,找准再行事,不然会适得其反!
广西壮族自治区19876901985： 英语翻译1.虽然我们是好朋友,可是我们有时候也会闹矛盾,通常我会非常生气并且不接受她的道歉.我也会不理她.2.我的朋友越来越少,我感觉越来越孤独.... - ？
益往灵芝：[答案] 1.we had conflicts despite the fact that we were good friends.i would be angry at her and refuse to accept her apologies whenever this happens.2.the lonlier i felt,the less friends i had.3.i realised ...
广西壮族自治区19876901985： 我得了抑郁症,感觉好孤独,有谁跟我同病相连或是愿意跟我做朋友的! - ？
益往灵芝： 真的很庆幸你只是得了抑郁症,而我要靠药物治疗的严重抑郁患者. 你愿意跟我做朋友吗
