抑郁症患者4个不为人知的痛苦体验！

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抑郁症患者4个不为人知的痛苦体验。

1.最无助的体验一情绪低落

持续的悲伤失落,再也感受不到开心是什么感觉，这是一种让人非常绝望的体验。

当你感受不到一件事情所带来的情绪时，那这件事对你来说就是没有意义的。

所以，抑郁症患者常常会说感觉不到自己存在的意义,不能和朋友一起愉快地玩耍,不能和家人轻松地吃一顿饭，为了不给他们增加负担，不敢暴露真实的自己，只能在一个人的时候悲伤痛哭。

2.最痛苦的体验一失眠

除了少数抑郁症患者有嗜睡情况外,失眠几乎是带给抑郁症患者最大煎熬的躯体症状。在连续几个月失眠之后,即使没有抑郁症，人们的精神也会萎靡不振，更何况抑郁症患者还承受着更多的痛苦。失眠、早醒,睡着时不间断的噩梦, 这些都让抑郁症患者越来越焦虑、恐惧。

3.最悲哀的体验一兴趣丧失

如果有一天早上醒来,你发现自己对什么都不感兴趣了,什么都不想做，以前喜欢的工作、美食、娱乐活动都感觉毫无意义，那会是什么感觉? 很难承受吧!而抑郁症患者每天都生活在这样的感觉中,但为了生存下去，依然要强迫自己收拾整理好情绪,去机械地完成自己要做的事情。

4.最绝望的体验一自杀意念

“我很难受,我想去死，可是我害怕...”这是我常在抑郁症患者口中听到的一句话。在经受了长期的情绪低落、失眠、精力下降、兴趣丧失的状态之后，抑郁症患者已经精疲力尽，找不到自身存在的价值,看不到未来生活的希望，所以很容易出现自杀念头。

除了这些，抑郁症患者还有可能出现记忆力下降、注意力不集中、身体不明原因的疼痛等，所以,千万不要认为抑郁症就是单纯的想不开,如果他们出现了常人无法理解的状态，那他们一定在承受着莫大的痛苦。抑郁症的疾病特征决定了每一位患者必将遭受巨大的精神痛苦。

抑郁症有五大行为模式: 悲观，抱怨,失意，后悔，拖延; 抑郁症有四大认知扭曲: 负面假设，非黑既白,误读情绪,自我否定; 抑郁症有三大感受: 无用感，无助感,无望感; 抑郁症有两大情绪: 郁闷，焦虑; 抑郁症有一大信念: 否定自我。这就是一个抑郁症患者完整的意识心理结构。从行为,到理性认知、感性认知，再到情绪,再到信念。

所有的这些负面的认知方式叠加起来，渗透到患者的生活和方方面面，所以便有了痛苦、绝望、灰暗、悲观、压抑。所以,得抑郁症，是痛苦的，是需要理解的。患有抑郁症，务必要到专业医院寻求专业帮助!

当你身边的亲人或朋友得了抑郁症,请试着去理解、接纳他们，允许他们表现出自己的脆弱和无力。如果不知道该怎么帮助他们，可以选择默默地陪伴,有时候安静的陪伴比劝导更有治愈力。

必要时,我们可以陪他们去看专业医生，很多人害怕看医生或担心医生解决不了自己的问题，但关于抑郁症的治疗，医生仍然是最专业的，他们也在努力治疗抑郁症患者; 而且抑郁症其实是精神科比较常见也比较好治疗的一种疾病。所以,请相信专业医生的指导,科学规范的治疗。

抑郁症是一种常见的心理障碍，患者会出现情绪低落、失去兴趣和快乐感、精神疲惫、注意力难以集中等症状。除了这些常见的症状外，抑郁症患者还会有一些不为人知的痛苦体验，以下是其中的四个：
1.
内心的空虚和孤独感
抑郁症患者常常感觉内心空虚、孤独，即使身边有很多人，也感觉无法与他们建立真正的联系。他们会觉得自己被孤立和排斥，即使在社交场合中，也很难融入其中，很难找到和别人交流的话题。

2.感觉自己是个负担

抑郁症患者往往会感觉自己是个负担，无论是对家人、朋友还是社会。他们会觉得自己的存在给周围的人带来了困扰和负担，同时也会感觉自己无法为家人、朋友甚至自己做出贡献，觉得自己毫无价值。
3.
对未来感到迷茫和无助

抑郁症患者常常感到对未来充满迷茫和无助。他们觉得自己没有前途，无法看到未来的希望和可能性。他们可能会失去信心，不相信自己能够摆脱抑郁症的困扰，也不知道该如何走出病痛的阴影。
4.
深深的自责和羞愧感

抑郁症患者往往会有强烈的自责和羞愧感。他们觉得自己没有做好事情，常常挑剔自己的错误和缺点，即使是小小的过失也会让他们感到羞愧和内疚。这种自责和羞愧感常常会导致患者无法接受别人的帮助和支持，也会影响到他们的社交能力和情感健康

作为心理医生，我了解到抑郁症患者可能会有以下四个不为人知的痛苦体验：

1. 内心的空虚感：抑郁症患者会感到内心的空虚感，无法感受到生活的乐趣和愉悦，常常感到孤独和无助，这会让他们感到非常痛苦。

2. 无力感和失去动力：抑郁症患者会感到无力和失去动力，无法完成日常生活中的基本任务，如洗澡、穿衣等。他们的身体疲惫不堪，无法集中注意力和思考，对任何事情都没有兴趣。

3. 自我否定和自责：抑郁症患者经常自我否定和自责，他们会认为自己是无用的，没有价值的，甚至认为自己的存在对别人是一种负担。这种想法会让他们感到非常痛苦。

4. 社交回避和孤立：抑郁症患者常常会回避社交和与他人交往，他们感到自己无法与他人建立联系，难以与他人交流。这种孤立和社交回避会让他们感到更加沮丧和痛苦。

针对以上痛苦体验，建议抑郁症患者积极寻求心理咨询和治疗，并与亲朋好友保持联系，寻求他们的支持和帮助，通过适当的运动和放松技巧缓解身体和心理的压力，以及改善睡眠质量。

还是要引起重视 及时的去干预 那么才行了呢

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宾川县19517232768： 得了抑郁症的人,都有哪些反应? - ？
纵斩瑞安： ■抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、...

宾川县19517232768： 抑郁症有哪些症状 - ？
纵斩瑞安： 抑 郁 症 1 兴趣丧失,无愉快感 2 精力减退或乏感 3 精神运动性迟滞或激越 4 自我评价过低,自责或有内疚感 5 联想困难或自觉思考能力下降 6 反复出现想死的念头或有自杀,自伤 7 睡眠障碍,失眠,早醒,或睡眠过多 8 食欲降低或体重明显减轻 众所周知,抑郁其实是人一生当中某阶段或某时间感觉到自己情绪低落的表现

宾川县19517232768： 抑郁症会是什么样的感受? - ？
纵斩瑞安： 抑郁症真正由于大脑基因而引起的,其实是少数.大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的.而且说起来,不光是抑郁症,所有心理问题的产生根源都是性格因素导致,是人格(性格)...

宾川县19517232768： 得了抑郁症有什么样的反应啊 - ？
纵斩瑞安： 朋友,你自己先测试一下——1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望.病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔.有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安.2.丧失兴趣...

宾川县19517232768： 抑郁症有什么具体症状?？
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宾川县19517232768： 抑郁症有哪些表现？
纵斩瑞安：典型的抑郁症患者表现为“三低”,即情感低落、思维迟缓、意志消沉.具体说抑郁症患者可能有如下8种表现.1没有明显原因的持续疲乏感,休息后也难以复原.2活动缓慢,有时又可能变得容易为小事发脾气.3常自责,或有内疚感,自我评价过低.4思考速度减慢,患者也可能感到自己变笨了.5失眠,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前.6食欲不振,进食减少,体重也可能明显减轻.7性欲减退,对异性不感兴趣.8反复出现自杀念头,甚至有自杀行为,这是抑郁症最严重的症状.详细的可以登陆解放军93303精神康复中心咨询.

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宾川县19517232768： 抑郁症的具体表现 - ？
纵斩瑞安： 抑郁症的具体表现有: 1、情绪症状.主要特点为情绪低落,可从轻度的心情不佳到忧伤、压抑、苦闷,甚至悲观、绝望.患者常感到心情沉重,失去对生活和工作的热忱和乐趣,对前途悲观失望,找不到生命的价值和意义,觉得＂活着不如死...