站姿的站姿礼仪
一、礼仪站姿:
身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。
双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。
站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。
二、站姿变化:
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:
①、两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
②、以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。
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标准的站姿:
从正面观看,全身笔直,精神饱,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中。
从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态的身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征。在交际中,站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准,其他姿势便根本谈不上什么优美。
参考资料来源:
百度百科-礼仪规范
百度百科-站姿
礼仪站姿时的手位是右手搭在左手上,贴在腹部。
站姿的要求:
1、抬头,头顶平,双目向前平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑,动作平和自然。
2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。
5、双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。
6、身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“v”字形。
7、身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“v”字形。
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女士常用礼仪站姿
1、女士前腹式站姿:双脚八字步或丁字步,双手虎口相交叠放于脐下三指处,手指伸直但不要外翘。上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌,面带微笑。在工作及社交场合中可采用这种站姿。
2、女士腰际式站姿:双脚八字步或丁字步,双手虎口相交叠放于腰际,用拇指可以顶到肚脐处,手指伸直但不要外翘。在迎宾或是颁奖等重大场合中可采用这种站姿。
3、女士交流式站姿:双手轻握放在腰际,手指可自然弯曲。在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:
①两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
②以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。 1、肃立:身体直立,双手置于大腿外侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字行。
2、直立:身体直立,双手置于腹部。A.女性将右手搭握在左手四指,(如图A),两脚成“V”字形;
B.男性右手握住左手腕(如图B),两脚可平行分开,略窄于肩宽。
站姿的礼仪是怎样的
1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂。(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送。(3)在正式的交往场合,双臂在体侧自然下垂,五指并拢,自然微屈,中指压裤缝,或者双手在体前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往场合,也可以把双手背在身...
礼仪坐姿站姿走姿
1、正确的站姿,上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式;站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑。正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型、身体重心放到两脚中间...
规范的站姿五要素??
1、头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然。2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。5、双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。标准的站姿,从正...
站姿礼仪有哪些?
一、侧立式站姿1,身体保持正,直,遵守站姿基本要领;2,脚掌分开是呈V字形,脚跟靠拢,两腿并拢立直;3,双臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯曲。二、前腹式站姿1,身体保持正,直,遵守站姿基本要领;2,两脚脚尖向外略展开,一脚在前,将一脚跟靠与另一脚内侧前端,形成斜写的一个“丁...
礼仪站姿怎么站?
一、礼仪站姿:身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也...
正确站姿的基本要点正确站姿的基本礼仪
1、站姿基本要领:上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑,双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式)。2、走姿基本要领:走姿的基本要求应是从容、平稳,应走出直线。昂首、...
礼仪站姿的基本要领
礼仪站姿的基本要领如下:1、男士、女士标准站姿 双脚八字步,两手放在身体两侧,手的中指贴于裤缝。这种站姿适用于升旗仪式等庄重严肃的场合。2、女士前腹式站姿 双脚八字步或丁字步,双手虎口相交叠放于脐下三指处,手指伸直但不要外翘。上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿...
坐姿站姿走姿礼仪 关于坐姿站姿走姿礼仪
身体端正舒展,重心垂直向下或微微前倾,臀部占座椅的三分之二,双手交叉叠放在两腿中部。3、走姿礼仪:行走时,头、颈、背挺拔向上,下颚微收,目光平视,面带微笑;迈步时脚跟先着地,随后脚尖落地,脚内侧走呈一条直线,脚尖始终向前;步伐距离适宜,以一个脚掌到一掌半之间为宜,步伐速度适中;
礼仪正确的站姿和坐姿
礼仪正确的站姿和坐姿 1 1、提到站姿,毫无疑问,空姐的站姿是平常人中最好看最讲究和正确的了。要求是:头部微微抬起,面部朝向正前方,双眼平视,下颌微微内收;颈部挺直,双肩平正,微微放松,呼吸自然,腰部直立,上体自然挺拔;双臂自然下垂,处于身体两侧,手部虎口向前,手指自然弯曲,指尖朝下,...
站姿礼仪 标准礼仪站姿全攻略
6、两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。7、两手臂放松,自然下垂于体侧。8、脖颈挺直,头向上顶。9、下颌微收,双目平视前方。10、站立的时间过长时,站姿的脚姿可以有一些变化:一是两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍息,然后轮换。
语索依帕: 站姿 “站如松”,嘴微闭,两眼平视前方;收腰挺胸,脚挺直,两臂自然下垂;两膝相并,脚跟靠拢,脚尖张开约60°,从整体上产生一种精神饱满的感觉,切忌头下垂或上仰,弓背弯腰. 坐姿 男性张开腿部而坐,手置膝上或放于大腿中前部...
吉州区13232639630: 站姿的礼仪是怎样的?
语索依帕: 1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂.(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送.(3)在正式的交往场合,双臂在体侧自然下垂,五指并拢,自然微屈,中指压裤缝,或者双手在体前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往场合,也可以把双手背在身后.(4)站立时,两腿挺直,两膝并拢,脚跟和靠紧,双脚呈“V”字型.(5)站立时,要正直站好.从正面看,身体的重心线应在两腿中间,并通过脊柱及头部,要防止重心线偏左或偏右.身体重量均匀分布在两个前脚掌.(6)站立时,表情要自然,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带微笑.
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语索依帕: (一)标准站姿的要求(1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂.(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送.(3)在正式的交往场合...
吉州区13232639630: 男士的站姿有几类 ?
语索依帕: 男士的站姿有以下几种:1、标准站姿,应身体正直站立,双臂置于身体两侧,双腿自然并拢,双膝靠紧,两脚跟并拢,两脚呈“V”型.2、身体立直,双手在体前相握,左手放在右手上,置于腹前,双腿自然并拢,双膝靠紧,两脚跟并拢,两脚呈“V”字型.3、身体立直,双手背在体后,两腿左右开立,两脚间距离应比肩宽略窄些.此站姿适于男士.4、身体立直,抬头挺胸,下颌 微收,双目平视,嘴角微闭,双脚 平行分开,两脚间距离不超过肩宽, 一般以20 厘米为宜,双手手指自然并拢,放于身体两侧5、双腿立直、并拢,脚跟相靠,两脚尖张开约60度,身体重心落于两脚正中,双臂置于身体两侧.
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语索依帕: 为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化: ①两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜. ②以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换. 1、肃立:身体直立,双手置于大腿外侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字行. 2、直立:身体直立,双手置于腹部.A.女性将右手搭握在左手四指,(如图A),两脚成“V”字形; B.男性右手握住左手腕(如图B),两脚可平行分开,略窄于肩宽.
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语索依帕: 四种服务人员站姿:1.正规站姿:正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸立腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖也可两脚分开,比肩略窄,将双手合起...
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语索依帕: 站姿是餐饮服务人员的基本功.站立时,身体要端正、挺胸、收腹、眼睛平视、 嘴微闭、面带微笑,双臂自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上.以保持随时都 可提供服务的姿态. 双手不可叉在腰间,不可放在身背后,更不可抱在胸前. 女服务人员站立时,双脚呈“ V”字形,双膝和双脚后跟应靠紧,不能双脚分开. 站立时,身体不能东倒西歪、不可依在桌子或椅背上.站累了,双脚可暂作“稍 息”状.但上体仍须保持正直.
吉州区13232639630: 礼仪站姿怎么站? - ?
语索依帕: 站姿礼仪 站姿是生活静力造型的动作.挺拔、典雅的站姿是一种表态的美,它是发展不同质感动态美的起点和基础. (一)标准站姿的要求 (1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂. (2)站立时,要挺胸,...
吉州区13232639630: 礼仪站姿常识 - ?
语索依帕: 看是在什么场合.正式点的场合的话,我觉得应该是直立在右边吧,方便握手道别,你在他右边的话,他离你心脏也近些,说明你把他放心上.不是正式的场合的话,那就看你个人喜欢了.只是个人拙见,还望指点.呵呵