脖子抻到不能转了怎么办
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 ②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。 ③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。 ④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。 ⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。
麻烦采纳，谢谢!
问题分析：
你好，考虑是落枕， 治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.按摩治疗法：
意见建议：
将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
不论是药物疗法还是冷敷疗法、在抻伤的早期使用都有止痛及抑制、甚至是减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗抻伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察抻伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。
如果抻的不是很严重的话,涂点"云南白药气雾剂"什么的,都是专门治疗抻伤,软组织损伤什么的,效果很不错的,也有比如:跌打活血散，活血止痛散，跌打丸，三七片，养血荣筋丸，跌打损伤丸，克伤痛搽剂,药店都应该有卖的,你注意下时常的进行颈部按摩再擦点药,睡觉的时候,姿势最好不要老变,大概最多一周吧,就可以恢复的差不多了
祝你早日康复！
你好；首先不要过分活动脖子比如猛地转动脖子或者突然抬头低头，其次冬天了要注意对脖子的保暖可以带一条围巾，再次睡觉时因注意睡姿，枕头也要软硬适中，如此过几天脖子应该就能好了，如果这样还是不行的话建议就医
最好是中医。
脖子抻到筋了,没红没肿,只敢往右转,不敢往左转,疼的厉害,怎么办?
当然如果是肌肉扭伤，短期休息，外敷中药，或结合中医理疗都可以好转，建议你还是需要通过医生诊察后才做后期处理、
前天晚上睡觉,伸懒腰时好像把脖子抻了,当时响了一下,现在转不了头...
回答：病情分析: 你好,你这个情况主要是活动不慎导致局部的关节错位,这个情况可能影响周围的神经,导致你现在的状况,建议你及时去医院检查治疗 指导意见: 你i好,你的情况需要及时去医院针灸推拿科检查治疗,必要时需要拍个片子明确错位的位置和大小,如果没有明显的麻木和头晕之类,通过手法松解肌肉后复位,很快...
脖子抻到不能转了怎么办
早期应做冷敷.不论是药物疗法还是冷敷疗法、在抻伤的早期使用都有止痛及抑制、甚至是减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗抻伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察抻伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供...
手腕部分被抻到了,疼,怎么办?
第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动）第三步，放松抖手。第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。...
脖子抻到了,怎么运动能好!
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声...
扭了脖子怎么办?
注意两手是置于颈后部，不要放在脑后枕部，用力向前拉颈项时，两臂宜适当分开，以利于颈部左右转动。10、摇头晃脑观天 ①晃头：即摇头动作，古称“狮子摇头”。将头部进行前后左右的摇晃。注意开始摇头时动作宜缓慢，不要用力，头部晃动的幅度，可以逐渐加大，同时颈部要尽量放松，肌肉不要紧张。②观天...
走路滑倒抻到小肚子了怎么办
没关系，那只是肌肉拉伤的一种。只要你避免做大幅度对小腹伸拉动作就可以再2-3天好的差不多了。要注意天气转凉不要让小腹受凉。最好弄个热宝在身上，帮助小腹肌肉的血液循环，加快康复。如果感觉越来越痛，建议去看医生。看是否有对体内器官造成损伤。愿您早日康复！~~
雅迪电动车撑起来可正常转动,车轮着地就不能转动,是什么故障?
检查控制器、电机等是否有故障，造成动力严重不足，后轮着地后负荷加大带不动而无法转动。还要检查刹车开关和刹车线路等是否有问题，它也可能会造成后轮无法转动。
踏板摩托车加油门后轮不转是什么问题
1.传动皮带折断或者是脱落，或抻长打滑；2.传动系统的前后皮带轮轮损坏或者是严重打滑；3.齿轮箱的齿轮或后轮轴损坏打滑；4.后轮刹车抱死卡住导致不能转动；如果安装了滑行器、滑行齿轮，它损坏了也会造成后轮不转。由于涉及到的可能性比较多，所以需要对这些可能性所涉及到的零部件分别进行检查，找到...
落枕怎么办?我按摩过哦好象也没有好。脖子动不了 ,好象有根筋抻着
坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，这样能使颈部的肌肉得到活动。连续伸缩20次。旋转颈部 坐在椅子上或站在地上，身体尽量不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度。左右各20次。按摩枕部 先将两手掌搓热，再用两手掌在头部枕部位用力按摩，直到局部发红发热...
轩费枢复： 一个办法就是休息最少一个月
余干县15192941677： 脖子抻到不能转了怎么办 - ？
轩费枢复： 你好;首先不要过分活动脖子比如猛地转动脖子或者突然抬头低头,其次冬天了要注意对脖子的保暖可以带一条围巾,再次睡觉时因注意睡姿,枕头也要软硬适中,如此过几天脖子应该就能好了,如果这样还是不行的话建议就医 最好是中医.
余干县15192941677： 脖子抻到了怎么办?？
轩费枢复： 吃止痛药,贴膏药,按摩,理疗,都是办法.最好先找骨科大夫看看,然后再对症治疗
余干县15192941677： 脖子扭了不能转怎么办?？
轩费枢复： 用热毛巾敷十五分钟左右,再涂些红花油,估计扭伤了!
