哪些人容易得高血压

哪些人容易得高血压？~

1、高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。
2、饮食不合理。过量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要;动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖;吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。
3、酗酒饮酒。特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。
4、吸烟。吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还可减弱降压药物的作用。
5、肥胖。国内外研究表明，体重超标是发生高血压病的独立危险因素。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，还与脂肪的分布有关，在大腹便便的中心型肥胖者中，好发高血压的风险更高。
6、少运动。长期坚持体育运动有利于保持正常血压。有研究指出，在长时间从事较强较剧烈运动的群体，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好发高血压可达20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血压病人伴有胰岛素抵抗，二者互相影响，互相促发，真可谓难兄难弟。
8、遗传家族史。在高血压家族中，亲生子女易患高血压，同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。

在现在的生活中，高血压是一种很常见的疾病，多见于老年人。那么高血压容易侵袭哪些人群呢?高血压的症状有哪些呢?如何治疗高血压?高血压的预防方法有哪些?下面我们就具有的来了解一下吧。
易患高血压人群
1、高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。
2、饮食不合理。过量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要;动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖;吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。
3、酗酒饮酒。特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。
4、吸烟。吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还可减弱降压药物的作用。
5、肥胖。国内外研究表明，体重超标是发生高血压病的独立危险因素。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，还与脂肪的分布有关，在大腹便便的中心型肥胖者中，好发高血压的风险更高。
6、少运动。长期坚持体育运动有利于保持正常血压。有研究指出，在长时间从事较强较剧烈运动的群体，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好发高血压可达20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血压病人伴有胰岛素抵抗，二者互相影响，互相促发，真可谓难兄难弟。
8、遗传家族史。在高血压家族中，亲生子女易患高血压，同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。
高血压的症状有哪些
1、头痛
这是高血压最常见的一个症状，部位多在脑后，同时并伴有恶心、呕吐感。若头痛时间长，而且很剧烈，并且恶心呕吐感也加重，这可能是高血压恶化的信号。
2、耳鸣
高血压患者会出现双耳耳鸣，而且持续时间较长。
3、头晕
血压波动就会造成血管抑制性头晕，这一症状在女性突然下蹲或起立时表现更明显。
4、失眠
失眠会有很多原因引起，高血压也会引起失眠，多变现为睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
5、肢体麻木
手指、脚趾会出现麻木感，活动受限，甚至会出现蚁行感，麻木感甚至会蔓延其他部位，严重者会造成半身不遂。
6、心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
高血压的治疗方法
1、药物疗法
首先,药物疗法在目前仍是治疗高血压的主要有效手段。高血压患者需要根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
能够起到降压作用的药有很多,不管是中药或是西药,他们都有着各自的特点和优势。
2、运动治疗
运动在一定程度上也会对高血压的治疗起到良好的作用,运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的形成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动还能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯;高血压患者最好是做有氧运动才会有帮助。有氧运动可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是不错有氧运动方式,高血压患者可以根据自身情况加以选择。
3、饮食治疗
对于饮食治疗很多人都会有自己的认识,也有很多关于高血压食疗的治疗方案。除了养成健康合理的饮食模式,还需要在戒烟戒酒方面特别注意。无高血压的人戒烟可预防高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。高血压患者对这些要有足够的认识。
高血压预防方法
1、合理膳食
日常饮食是大家在生活中最需要关注的一个方面。这里最关键的一点就是不要吃的太咸，这对避免高血压发病是非常重要的。应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
2、适量运动
运动可以保持身体健康，也是保健的一项必要内容，同时可以起到良好的控制血压上升的作用。经常参加适当的体育锻炼可以有效的减肥控制体重，此外还可以增强体质，对预防高血压是很关键的。
3、控制体重
有高血压危险倾向的人控制及减轻体重，常是预防高血压的有效措施。比如减少食物中含热量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等，适当控制主食的进食量，多进食蔬菜和水果等高纤维食物。
4、戒烟酒
喝酒对于高血压也是非常的有害的，长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，导致高血压。高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此，为了预防高血压，应该做到不吸烟，不饮酒，尤其不饮高度烈性酒。
5、心理调节
积极的生活态度也可以使我们的身体获益。经常调节自己的情绪，及时排解内心的压力是防止血压升高的重要措施。情绪长期处于紧张的状态会使血压升高，我们在生活中要保持积极的心态，让自己心情愉悦，避免情绪的大起大落。
结语：高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。不管是高血压还是低血压都是不正常现象，都对身体有一定的危害，所以做好疾病防治很重要哦。

这4大类人群都在名单上，不容忽视。

1、通过了解发现，肥胖的人更容易出现高血压。因为肥胖人士身体的脂肪含量高，因此需要的血液量也会增多。正常情况下，身体脂肪多的人健康容易出现问题，血管内阻流现象增多，患上高血压概率也会增加。
2、生活中，性情暴躁、容易精神紧张的人更加容易患上高血压。这类人多半心态不平和，神经方面容易受到周围环境的刺激，导致情绪出现波动。或者烦躁不安，身体调节和内分泌系统受到影响，患上高血压的概率也会大大提高。
3、经常抽烟喝酒的人容易患上高血压，加上平时生活膳食结构不合理，经常吃太咸的食物，就容易导致钠盐摄入过多。钾元素摄入不足，继而出现高血压。此外，吸烟容易加速动脉粥样硬化，也会增加高血压患病风险。
4、某些身体疾病也容易导致高血压，因此患有这些疾病的人需要警惕，积极预防。比如患有糖尿病、高血脂、甲状腺疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、其他神经内分泌肿瘤、嗜铬细胞瘤、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变的人，出现高血压的概率也较高。
以上就是容易得上高血压疾病的四种人，高血压是可以通过运动的方式来调理的，高血压患者可以选择慢跑的方式降低身体应激激素的分泌，从而达到稳定高血压的作用，哪些人容易患上高血压？这4大类人群都在名单上，不容忽视。

易患高血压人群
1、高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。
2、饮食不合理。过量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要;动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖;吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。
3、酗酒饮酒。特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。
4、吸烟。吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还可减弱降压药物的作用。
5、肥胖。国内外研究表明，体重超标是发生高血压病的独立危险因素。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，还与脂肪的分布有关，在大腹便便的中心型肥胖者中，好发高血压的风险更高。
6、少运动。长期坚持体育运动有利于保持正常血压。有研究指出，在长时间从事较强较剧烈运动的群体，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好发高血压可达20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血压病人伴有胰岛素抵抗，二者互相影响，互相促发，真可谓难兄难弟。
8、遗传家族史。在高血压家族中，亲生子女易患高血压，同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。

容易得高血压的人，当然他的病因的话，我刚才也跟大家分享了好多。比如说父母亲有高血压的，这孩子容易得高血压。
另外，肥胖的，体重超标的病人容易得高血压，另外饮食，喜欢吃含盐的食物比较多的，就是说口味比较重的病人。另外一个就是说喝酒，摄入酒精量比较多的人。
当然还有一些呢，精神过度紧张，特别劳累，生活没有规律，喜欢熬夜，这些的话都是高血压的易患因素，那就是说这些人的话容易合并高血压。

肥胖的人，喜欢高盐高糖的人，不喜欢运动的人，还有有家族高血压史的人

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之沈康力： 高血压的危险因素有: (1) 肥胖:体重指数增加是高血压病最危险的因素.肥胖人脂肪多,这不仅引起动脉硬化,而且还因脂肪组织内微血管的增多,造成血流决量增加,结果易产生血压. (2) 饮食:食入过多的食盐,可招致高血压.此外,...

叶县13162189818： 哪些人容易得高血压?？
之沈康力： 病情分析:,您好. 1.父母患有高血压者, 调查发现,高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者.高血压是多基因遗传,同一个家庭中出现多个高血压患者不仅仅是因为他们有相同的生活方式,更重要的是有遗传基因存在., ...

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之沈康力：主要危险因素:年龄老化、绝经后、遗传、肥胖、静坐生活方式、不平衡饮食、高盐、低钙、胰岛素抵抗、吸烟、压力大、精神紧张