年轻人为何会得高血压，而且为何常常是低压升高为主？

年轻人得高血压，为什么低压都很高？~

高血压，高血压，肯定低压也高，

年轻的高血压不重视，竟然会这样！

高血压是一种常见的慢性疾病，特征就是血压持续过高。而治疗高血压也不能操之过急，需要长期服药，但现在来说高血压的患病率比较高，甚至一些年轻人的高血压的发病率达到23%。工作压力越大，生活作息不规律，不注重饮食等方面造成了很多年轻人都会得高血压。年轻人通常以低压升高为主，这是因为年轻人大动脉弹性比较好，可以很好地缓解心脏收缩时血流的冲力，没有出现明显的动脉硬化。

年轻人也会患高血压

从当前社会来说，年轻人工作压力大，工作比较忙，而且有时候会经常应酬，饮酒比较多。而且现在加班熬夜的情况也比较多，这就导致年轻人精神紧张，长期处于紧张的状态，不能放松心情，过度的压力使精神比较敏感，从而比较容易得高血压。

如今生活都是快节奏的方式，大多数年轻人都不会自己做饭，反而是经常点外卖。其实这是非常不健康的方式，外面的东西都比较油腻。经常吃比较油腻的食物，不利于血液循环，饮食不规律，非常容易造成高血压。

年轻人的高血压与自身的不良生活习惯密切相关。现如今年轻人吸烟、饮酒、熬夜、不运动、吃外卖等等不良习惯，都会导致心血管疾病的风险大大增加。因此也会导致越来越多的年轻人血压方面出现问题，甚至可能会猝死。所以年轻人一定要引起重视，不要过多劳累，注意休息。

所以很多时候高血压并不是只有老年人才会得的疾病，现如今因为生活方式，工作压力等问题年轻人越来越多的患上高血压，已经成为比较普遍的现象。所以在生活中年轻人应该注意，要适当地放松，减轻压力，多运动，保持良好的作息规律和饮食习惯，少吃一些含糖量高，比较油腻的食物。

年轻人的高血压以低压升高为主

老年人的高血压通常以高压升高为主，因为老年人血管硬化，动脉弹性比较弱。而年轻人则恰恰相反，年轻人的血管弹性好，没有动脉硬化，但会因为压力大，经常熬夜，饮食不规律等原因也会引起高血压，而年轻人的高血压通常都是以低压升高为主。

相比来说，老年人高血压比较严重，容易引起血管病变，可能会引发并发症，但年轻人的高血压不是特别严重。因为它并不是病理上的原因，而是因为精神、压力等原因引起的。相信年轻人如果能够自控一些，改善这方面的问题，高血压疾病还是比较容易控制的。

我们都知道，患有高血压的人需要长期服药，让血压控制在比较正常的水平。其实随着年龄的生长血管，弹性会有所下降，动脉会慢慢硬化，不可避免的血压会出现问题，而身为年轻人的我们，也应该引起重视，不能因为这种疾病比较常见就忽视。因为如果长期高血压没有进行控制或者治疗，非常容易造成心脏扩大，从而导致高血压性心脏病，一旦心脏出现问题，那么就更加不好治愈了，问题会更加严重。

年轻人的高血压通常以低压升高为主。因为很大程度上并不是病理方面引起的，通常都是因为工作压力大，经常熬夜，不运动，不控制饮食，比较肥胖，抽烟喝酒等不良生活习惯引起的。这些不良习惯越多，患高血压的可能性就越大。所以为了避免年轻人患高血压，首先要改掉这些不良生活方式。如果在改变自身生活方式之后，血压还是偏高，那么就需要进行药物控制了，一旦服用药物就很难停止，因为高血压这类的疾病需要长期服药。

我的观点

如今年轻人会得高血压，而且通常都是以低压升高为主，这是因为现在年轻人工作压力大，经常熬夜，作息不规律，再就是没有注意健康饮食，经常吃外卖、比较油腻的食品，长期久坐不运动导致肥胖缺乏锻炼精神紧张，长期处于紧张的环境下等等这些不良的生活习惯，都是造成年轻人得高血压的原因。人们一定要引起重视，因为高血压长期得不到控制，可能会引发心脏方面的疾病，所以为了自己的身体着想，要改变生活作风，早睡早起多锻炼，保持良好的心情，控制饮食，以清淡为主。

之所以常常是以低压升高为主，是因为现在年轻人很多，生活方式生活习惯都是不规律的，给我们的身体带来了非常大的影响。

中青年高血压的临床症状常常不典型，有少部分人表现为头晕、头疼等症状，但大部分人都没有明显的临床症状。因此，中青年高血压往往很“隐匿”，一般都是在体检当中，被随机发现的。而这时候，它可能已经对身体造成了潜在的损害。

中青年高血压，以轻度高血压多见，并且血压波动较大。这就让很多患者觉得，高血压并不严重，或者血压有时候高、有时候又正常，这没必要治疗或吃药。因而，延误了治疗的时机。

在血压升高特点上，中青年高血压，往往以低压（舒张压）的升高更为明显；而老年性高血压，往往以高压（收缩压）的升高更为明显，脉压差会显著增大。

这与中青年高血压和老年性高血压，在病理生理特点上存在差异有关。动脉壁可以很好的缓冲心脏收缩时血流的冲力，这样高压就趋于正常或仅轻微升高。从这个角度来说，中青年高血压，以低压升高为主要表现，恰恰说明大动脉的弹性尚好，还未出现明显的动脉硬化。

在病理生理机制上，中青年高血压患者中，交感神经系统激活的比例，较老年性高血压患者更高一些，因此，很多中青年高血压还常常伴随有心率的增快。此外，中青年高血压患者体内，肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活程度，也常常高于老年性高血压患者。

中青年高血压，合并有不良生活习惯、肥胖/超重等代谢问题的比例很高。这往往与年轻人吸烟、饮酒、熬夜、久坐的工作状态、长期应酬、心理压力大等因素有关，这使得心血管疾病的风险大大增加。

中青年高血压患者，血压监测率、血压控制率都很低。相反，老年高血压患者的血压监测率、血压控制率还更高。这也从一个侧面反映了，为何现在有越来越多的年轻人出现会猝死。

由此来看，尽管同为一种疾病，但中青年高血压与老年性高血压还是有很多不同的，这也使得，它们在用药选择方面，存在差异。

现在人们的生活质量虽然提高，但是发病率却比以前更大了，尤其是高血压已经不仅仅针对于中老年人群。高血压逐渐也伸向年轻人的身体，很多年轻人都患上了高血压疾病，到底是什么原因引起年轻人患上高血压呢？年轻人患上高血压后还是低血压升高为主，这是高血压的特点，也和年轻人的体质有很大的关系。高压是人体心脏收缩时射血般的血液排到血管内，对血管产生的压力。而低压是心脏舒张时，动脉血管弹性回缩产生的压力。今天就来为大家解答年轻人为何会得高血压，又为何是以低压升高为主。

年轻人为何会得高血压

年轻人现在因为工作压力大，工作繁忙导致在工作上很焦虑，又因为工作没有作息，所以经常熬夜，自己又没有空做饭。这就导致吃外卖高油高盐患上肥胖，年轻人因为工作繁忙，没有空做运动生活，压力增加交感神经，过度兴奋，从而有了血流阻力。

高油高糖的食物是很不健康的饮食，偶尔吃一次还可以，但是经常吃就会引发高血压，多数患有高血压的患者通常都是吃得太咸，口味太重，年轻人之所以重口味，是因为长期点外卖在餐馆吃饭，外面卖的饭菜一般都是重口味偏咸高油高盐。当人长时间摄入盐，身体里的钠离子就会增多，这就导致体内细胞开始发生变化，体内细胞的血管腔变得狭隘，血容量增多导致出现高血压。低血压在日常生活中应多补充钾，多吃绿色蔬菜，多吃豆制品。

总的来看，高血压根本不分年龄，只要你不注重饮食作息，不控制自己的情绪，高血压就会找上你这和年龄没有太大关系，这和一个人的生活起居有关系，年轻人患有高血压也很正常和遗传环境有关系。任何疾病都是不分年龄的，年轻人的高血压现在已经不是罕见的现象了，多半都是因为工作压力大，情绪波动、高度紧张，比如司机因为工作特殊，所以发病率比较高，肥胖超重也是高血压的原因，年轻人活动量减少，肥胖病便盯上了年轻人，肥胖导致身体体内代谢紊乱血管硬化。

同时年轻人也是因为自己的不良习惯患上了高血压，比如因为应酬总是喝酒抽烟喝酒，这就不是一个好习惯，烟草里的尼古丁会导致血压升高。所以建议各位上班的年轻人饮食以清淡为主好一些，多吃水果，上班的时候携带水果可以补充维生素，尽量少喝浓茶浓咖啡提倡多吃杂粮粗粮。

年轻人为何是低压升高为主

年轻人和中老年人的高血压症状不一样，年轻人都是以低血压为主。主要原因和年轻人的体质生活饮食有很大的关系，年轻人心理更加稳定患者一般都是交感神经系统过度激活导致心跳增快，年轻人的情绪波动比较大，因为工作上的压力导致年轻人先率增快，心脏收缩期相对延长舒张期相对缩短，这样就导致内心脏把多余的血液射到主动脉，引起低压增高，所以年轻人多数都是以低压升高为主。

年轻人的生活习惯不健康，喜欢晚上睡得晚早上起得晚，长期熬夜精神压力过大，导致患者没有时间锻炼身体，释放身体内的废物。再加上年轻人高脂肪饮食，这些都是高血压的诱因。还有一种可能，年轻人低压高可能是遗传因素，动脉硬化遗传因素是无法改变的，只能通过后期合理的健康习惯和饮食控制病情。

结语

年轻人患有高血压低压升高为主和平时的劳累有很大的关系，压力过大，神经紧张都是患病的诱因，所以建议大家做到早睡早起，又有一个健康合理的生活作息，每天喝固定的水，勤喝水增加睡眠时间适当运动提升自身免疫力。

高血压是一种常见的慢性病，它的特征是持续血压过高，会导致中风、心脏病等疾病。理解高血压患者想降低血压的心情，但是不能因为急切而太过于盲目，从而走入一些误区，这反而会耽误疾病的控制，让高血压变得越来越严重。

我国高血压的发病率非常高，现如今患病人数已经达到了2.7亿。而且所有患高血压的人群并不只是老年人，上班族等年轻人得高血压的发病率能够占到23%。千万不要认为自己没有出现不适的症状，就没有必要定期的监测血压，去医院做体检的时候，检测血压是必须体检的项目，这样能够及时的发现血压的异常状况。

我们都知道血压有收缩压和舒张压之分，我们常常称收缩压为上压，舒张压为下压。老年人由于血管硬化，血管壁增厚，动脉弹性较弱，这就使得心脏需要更大的力量泵血才能使血液通过全身，因此老年人高血压往往是上压升高为主，而下压正常或者略低。

而年轻人则相反，年轻人血管弹性好，没有动脉粥样硬化，但更容易由于种种因素会导致静脉回心血液压力增高，所以年轻高血压患者常常表现为下压升高，上压多正常。虽然都是高血压，但这种特点也就决定了所选择的降压药物的不同。

中老年人的高血压病常伴有血管的病变，主要包括动脉硬化、大动脉僵硬度增加和容量负荷加大等。而年轻人的高血压病一般未见血管弹性的降低，以外周阻力增加为主。

相比于中老年人的高血压常较严重而言，年轻人的高血压主要为1级高血压，也就是轻度高血压，常见舒张压的轻度升高，而收缩压正常或者轻度升高。因此，大多数年轻人的高血压病其实并不严重，只要稍加控制便能稳定在正常水平。

随着年纪的增长，血管的弹性会有所下降，所以血压会升高，这一点虽然已经成了一种常态，但是它并不意味着对此不采取任何的措施。老年人的高血压是比较危险的，更容易患上冠心病等并发症。

如果一直放任不管，血压持续升高，会威胁到人体的生命健康。老年人如果出现血压升高的情况，一定要及时的去医院看医生，谨遵医嘱吃降压药，不能放任不管。

对于年轻的高血压患者来说，病程往往较短，肝肾功能都还处于正常水平，对药物的耐受性也比较好，所以与中老年高血压患者相比，可以较快地实现血压降至正常目标水平。

一般来说，如果没有合并其他疾病如糖尿病、心衰等的年轻患者，应该将血压降低到低于140/90 mmHg，如果身体能够耐受更低的血压值，可以进一步将血压控制在130/80 mmHg以下。

高血压是现代社会常见病，许多人认为只有中老年人才会得。事实上，现在种种原因使得很多年轻人患上高血压。工作紧张、肥胖、吸烟喝酒、作息不规律……都是诱发高血压的重要原因。

在青少年时期最重要的是预防高血压产生。应从小养成好的生活习惯，合理安排生活和学习，要有足够的睡眠，饮食不要过咸，不要吸烟，不要饮烈性酒，并要有适当的户外活动及体育锻炼，少吃富含胆固醇的食品，使自己身体不要超重。有条件的地方最好每年测量1~2次血压，加发现高血压应进行复测，并请医师查明全原发性还是继发性。高血压应及时进行治疗。发现了高血压，如能早期治疗，效果是良好的，否则病情会继续发展，影响学习、工作和生活。 

我们的心脏一直在不停息的收缩和舒张。舒张的时候心脏里面灌满了血液，收缩的时候便把血液排放到动脉血管内并流向全身，向各组织器官输送氧和其他营养物质。心脏收缩的时候，会在瞬间将大量血液排向大动脉，形成一个较高的压力，这个压力就是收缩压（俗称高压）。血液向前流动的同时，还会使动脉血管扩张，从而储存起来很多能量。心脏舒张的时候不再向血管内排放血液，但是因为收缩期血管扩张、储存了很多能量，所以在舒张期血管会因为弹性而回缩，继续推动血液向前流动，所以血管内仍然保持一定压力。这个压力就是舒张压（低压）。

低压增高的机制主要有以下几种情况：

外周血管阻力增大（常见于肥胖、酗酒、运动少、精神紧张、睡眠不足、精神压力大）。外周血管阻力增大，使得心脏收缩期血液向全身传输更少，到了舒张期血管内仍然存在较多血液，所以舒张压就会增高；

心率快（年轻人职场压力大，精神紧张，喝酒多，喝浓茶浓咖啡多，睡眠不足，运动过少，这都会导致心率增快）。心率越快，每两次心跳之间所隔的时间就越短，心脏舒张的时候在动脉内所滞留的血液就越多，低压就会越高。所以心率快的人更容易出现舒张压增高，而心率慢的人更容易发生单纯收缩期高血压。

如何预防高血压？

保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己。学会释放心中不快的方法，如多与家人、老朋友交谈，说出自己的想法和要求；每欲要发火时，便离开现场，去做别的事情，或改换话题，分散注意力，从而使怒气怨言得到化解。

生活要有规律。对老年人来说，有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸，劳逸适度。每天要保持7~9小时的睡眠时间和1~2小时的体育活动时间。做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒（可饮少量白葡萄酒）。因烟中的主要成份尼古丁可使交感神经兴奋，周围血管收缩而致血压升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒缩功能受损，血管壁粥样硬化，易于发生高血压。

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陵县15759059345： 为什么一段时间便秘一段时间腹泻要么就是一开始拉的很硬后面就稀...？
种霞乌鸡： 导致高血压的原因很多,遗传因素、饮食习惯、心脏及其它潜在疾病、情绪失控、吸毒、避孕药、肥胖等. 现在高血压逐渐年轻化,临床诊断指标也有变化(90-130毫米汞住),主要因素应该是在遗传和饮食方面.建议 [ 锲而善不舍安 ] 治疗,治疗期间严格无盐饮食,避免食用含有盐、苏打或带有钠标志的产品.

陵县15759059345： 年轻人为何会得高血压?？
种霞乌鸡： 1.高血压有遗传性;2.生活水平提高,体重增加,增加心脏负荷造成高血压;3.饮食方面的进步,容易出现高血脂,血液黏稠,血管阻力增加引起高血压;4.工作、学习压力大,也可引起血压增高.

陵县15759059345： 年轻人为什么会得高血压? - ？
种霞乌鸡： 高血压 ?不是老人病吗 ?和我没关系 !”正值二十来岁的你可能都会有同样反应 ,但根据资料显示 ,患上高血压的情况逐渐有年轻化的迹象 ,而高血压更会引致其他并发症如冠心病、中风、心血管病等.不想年纪轻轻就患上高血压 ,必须从...

陵县15759059345： 年轻人为什么会得高血压? - ？
种霞乌鸡： 你好年轻人高血压的原因如 过多酗酒吸烟.饮食无规律 生活无节制. 过多的吃高脂肪的食物.都会造成高血压. 配合药物 治疗 改掉以上坏习惯.谢谢