饮食夏天煮什么糖水是比较下火，滋润的
梨（尤其那种小酸梨），银耳。因为二者都是性属凉性的，所以下火。和糖水一起煮。好喝又下火。也可以用山楂或者海棠。也下火，就是稍微有点酸。不过味道也不错。
夏季煲汤好食材 ★冬瓜
其味清淡爽口，实为清暑佳品，煮汤、炒菜皆宜，用冬瓜、薏米、百合、莲子与鸭同炖，能消暑热，开胃进食。
★西洋参
性凉而补，能扶正气，降火，生津液，除烦倦。酷暑盛夏，炎热多汗会损耗正气，损耗人体的阴津，伤阴生虚火，出现疲乏体怠、心烦意乱等症状，可在汤料里添加一味西洋参，其补虚抗乏效果显著。
★凉瓜
富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、胡萝卜素、粗纤维、凉瓜素以及钙、磷、铁、无机盐等。凉瓜有消炎退热、解劳乏、清心明目的功效。凉瓜中含有生理活性蛋白质和维生素B，对癌细胞有较强的杀伤力，经常食用能提高人体免疫功能。
★鸭肉
鸭性甘、凉、无毒，归入肺、肾经，有大补虚劳、清肺解热、滋阴补血、定惊解毒、消水肿的功效。鸭肉一般人都可以食用，尤其适合体热、上火、食少、便秘和有水肿的人食用，夏季食用效果尤佳。
★无花果
除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、无机盐外，还含有柠檬酸、延胡素、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酸、无花果朊酶等多种成分，具有很好的食疗功效。现代医学证实，无花果不仅能帮助人体对食物的消化，促进食欲，还具有润肠通便的效果。 夏季靓汤推荐： ★南瓜蔬菜淡奶汤
材料：南瓜、土豆、洋葱、西芹、胡萝卜 牛奶
做法：以上蔬菜洗净切成小碎丁，用锅放少量油稍炒一下，加入清汤或开水煮熟，材料捞出倒入搅拌机打碎，如果没有搅拌机，此步可省。再回锅加入淡奶煮一会即可。
特点：清淡，开胃。
★特制绿豆汤
材料：绿豆250克，薏仁米5O克，青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
做法：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
特点：这样做出来的绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其他类似的东西代替，效果亦佳。
★ 蔬菜冷汤
主料：西红柿、黄瓜、红柿子椒、大蒜、洋葱。
调料：辣椒粉、胡椒面、红酒醋、盐、极品橄揽油。
做法：主料入冷拒放凉，然后入粉碎机搅碎，放入盐、辣椒粉、胡椒面、极品橄揽油、红酒酪调味，配点炸面包丁、洋葱丁即可食用。
夏天糖水做法大全食谱
1.红薯糖浆。准备材料。红薯，冰糖，生姜。红薯去皮，洗净，切成厚片，用清水浸泡半小时，勤换水；将水和姜放入锅中烧开，然后放入红薯，用文火煮20分钟左右，再放入冰糖烧开。2、木瓜银耳糖浆。准备材料。木瓜、银耳、冰糖。银耳用温水浸泡，洗净撕成小花，木瓜去皮去籽，切成小块；将银耳、木瓜、冰糖...
夏天糖水做法大全食谱
夏天糖水有：马蹄苹果糖水、茅根马蹄竹蔗糖水、绿豆糖水、西瓜西米露奶昔、蜂蜜柠檬茶。1、马蹄苹果糖水：马蹄去皮，洗去表面的淀粉杂物后，切成小块。把切好的马蹄放入砂锅中，加入适量的清水，煮10分钟左右。10分钟后，放入苹果，小火煮5分钟左右，把苹果的香味煮出来。加入冰糖，搅拌一下，煮到冰糖融化...
有哪些夏天常备的养生糖水推荐?
冬瓜糖水：冬瓜是夏季清热去火的佳品，含有丰富的维生素和矿物质。将冬瓜切块，与冰糖一同煮制成糖水，冷藏后食用，可以起到利尿消肿、清热解毒的作用。银耳莲子汤：银耳性质滑润，有助于滋阴润肺，而莲子则有养心安神的效果。将银耳、莲子与冰糖搭配，煮成糖水，不仅味道清甜，还能帮助身体应对夏日的燥热。...
熬糖水的做法大全
一、番薯糖水 材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一片。做法：1、番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。2、把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。二、木瓜银耳糖水 材料...
夏天吃什么糖水清热解毒
1、绿豆薏仁糖水 2、原料：绿豆200g，薏仁80g，百合10g，莲子10g。辅料：冰糖4大勺。3、绿豆挑去劣质的豆子，洗净后，用清水浸泡几个小时，夏天可放进冰箱冷藏，薏仁、百合、莲子洗净后，用清水浸泡。4、备好冰糖，冰糖的分量可根据个人喜好调整。5、绿豆被浸泡得脱皮了，索性将绿豆全部脱皮，莲子去掉...
夏天适合喝什么糖水
夏天消暑，糖水是个好选择，那么你知道夏天消暑糖水的做法有哪些吗？下面跟着小编一起来看看吧。1、薏米凉粉小丸子糖水材料：凉粉400克、糯米小丸子6粒、薏米100克、蜂蜜20克。做法：薏米洗净，提前浸泡1~2小时;将薏米和4碗水倒入煲内烧开，转中火煮至薏米发软，放入糯米小丸子煮至熟即可熄火;将煮好的...
夏天喝什么糖水是比较好
（1）先将绿豆、薏米放入凉水中浸泡4～5小时。（2）然后将浸泡后的绿豆、薏米捞起放入水中大火烧开，调成文火慢慢烹煮，待绿豆、薏米将熟时放入陈皮，最后放入冰糖调味食用。健康小贴士：薏米绿豆陈皮糖水具有清热解暑，理气健脾利水的功效，适用于夏季脾胃虚弱胃口不佳，大便粘腻不爽，浮肿、虚胖的人群。
夏天,这几样食材一起煮汤,太美味了,祛湿解暑,应季而食好度夏
还有一种糖水叫：清补凉糖水也是我们当地夏天必不可少的糖水之一，清甜解暑，大人孩子都爱喝。清补凉其实就是夏天清热祛湿的“老火汤”，一般多以成糖水、老火汤及煮粥的形式出现，“清补凉”里用到的食材各地都不易，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主的，根据自身的需要来搭配。一般是用绿豆、...
适合夏天喝的营养汤
3. 冬瓜排骨汤 冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效，排骨滋补气血。两者结合，既能补充水分，又能补充营养，适合夏季脾胃虚弱、易疲劳的人群食用。4. 苦瓜瘦肉汤 苦瓜性寒味苦，具有清热解暑、消暑止渴的功效。瘦肉富含蛋白质和铁元素。二者搭配，不仅清凉可口，还能补充营养。5. 丝瓜蛤蜊汤 丝瓜性寒味甘...
夏天煮什么糖水好
夏天煮绿豆汤或莲子百合糖水好。夏天，人们容易出现口渴、汗多等现象，煮一些具有清热解毒、消暑功效的糖水能够帮助身体补充水分，同时滋养身体。以下是关于绿豆汤和莲子百合糖水的详细解释：绿豆汤 绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，是夏天最受欢迎的糖水之一。煮制方法简单，先将绿豆洗净，浸泡一段时间，...
从巩百亿： 金银花最好,但是口感稍差;如果用梨或苹果煮糖水,摊凉以后再饮用则更爽,也可以去火,梨更好.
慈溪市18630543361： 夏天喝什么糖水好？
从巩百亿： 银耳百合雪梨糖水 这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,我本来就满喜欢吃梨的,所以我好象想起来就会做着吃.材料呢就是:雪梨一个,银耳4~6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好.,然后放在一起煮,大约20~30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,不过我一般都是放冰糖的,我喜欢甜甜的,有种幸福的感觉百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦,我一般都是吃下去的.这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多,你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个,搭配比较合理:)
慈溪市18630543361： 夏天必吃的几种糖水的做法,好吃又能清热解毒,做法超 - ？
从巩百亿： 糖水一般是两广地区一种能清热解火、消暑止咳美味佳品.夏天到了,天气炎热难耐,这时候就需要一碗冰凉又香甜的糖水来开启我们的味蕾的美味之旅. 小编在这里给大家推荐几款糖水的做法,味美香甜、还能清热消暑,关键是做法还超简单...
慈溪市18630543361： 请问炎热的夏天喝些什么清润的糖水?？
从巩百亿： 我们广东夏天喝得最多的是'清补凉'糖水,这个能润肺. 还有海带绿豆糖水,腐竹糖水,可以消暑.
慈溪市18630543361： 夏天要煲什么汤或者什么糖水去暑? - ？
从巩百亿： 一、海带绿豆甜汤,用冰糖来调味,但不宜下的过多,糖份多了,喝过后容易再口渴 二、介绍你一款比糖水更管用的汤吧:苦瓜、黄豆、排骨汤,加上两颗蜜枣熬两个小时,苦瓜可多放点,你别嫌苦,这有利于清大肠里的热,解体渴,防口气,...
慈溪市18630543361： 夏秋交替煲什么糖水 - ？
从巩百亿： 夏秋交替,天气开始干燥,大家要注意补水,开始要多吃滋阴润肺的食物,多煲糖水或汤水了~沙参、百合、淮山、玉竹、天冬、麦冬、枸杞子、无花果、海底椰等都系煲汤煲糖水不错的搭配,水果可以多吃点梨、甘蔗、香蕉等,还要注意通便...
慈溪市18630543361： 夏天适宜喝那些类型的糖水? - ？
从巩百亿： 绿豆沙!买点绿豆,用水泡一段时间,加点冰糖再煮,然后放到冰箱里去冰,就可以吃了!很下火的!
慈溪市18630543361： 夏天最适宜喝什么糖水? - ？
从巩百亿： 银耳竹笋汤:竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐各适量,水1000毫升.先将竹笋洗净,银耳用水泡发,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧5分钟,加盐调味即可食用.每日午餐、晚餐前先喝汤吃料...
慈溪市18630543361： 夏天喝什么消火 - ？
从巩百亿： 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得...
慈溪市18630543361： 煲什么汤 或者 糖水 比较滋润 - ？
从巩百亿： 简单易做的话,木瓜糖水、鸡蛋糖水、红枣糖水、红豆(推荐)糖水都很滋润,对女孩子身体健康都是上佳!夏天我基本每天都会喝,解暑又有益身体. 全部都很容易做喔,加冰糖煮熟即可!^^
