二十四式太极拳中唯一一式用脚跟点地的动作是
二十四式太极拳中唯一一式用脚跟点地的动作是手挥琵琶。
手挥琵琶口诀：跟半步，再坐实，左脚翘，膝微屈，左手挑，高齐鼻，右手回，落于腹。左虚右实要稳平，左挑右落走弧形。沉肩垂肘掌心对，两手挥弹琵琶琴。
动作要领：重心渐渐全部移于右腿，随着重心后移，使右脚踏实，坐实右腿；同时腰微右转；左脚随坐实右腿随提起向前迈半步，以脚跟着地，脚尖微翘，膝微弓，成左虚步；左手随转腰臂外旋随向上抄，掌心向右，指尖向前侧上，高与肩平；右手同时也随转腰臂外旋随向下采，掌心向左，指尖朝前侧上，高与腹齐；眼神顾及两掌向前平视。
二十四式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。
二十四式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品！
太极拳第一式叫什么
1、太极拳第一式叫起势。2、第二式：左右野马分鬃。3、第三式：白鹤亮翅。4、第四式：左右搂膝拗步。5、第五式：手挥琵琶。6、第六式：左右倒卷。7、第七式：左揽雀尾。8、第八式：右揽雀尾。9、第九式：单鞭。10、第十式：云手。11、第十一式：双鞭。12、第十二式：高探马。13、...
太极拳拳谱整理
01、起势02、左右野马分鬃03、白鹤亮翅04、左右搂膝拗步05、进步搬拦捶06、如封似07、单鞭08、手挥琵琶09、倒卷肱10、左右穿梭11、海底针12、闪通背13、云手14、左右揽雀尾15、十字手16、收势。二十四式太极拳 一、起式二、左右野马分鬃三、白鹤亮翅四、左右搂膝拗步五、手挥琵琶六、左右...
24式太极拳每招动作的解析 每个动作解析不少于200字
第13式：右蹬脚 第14式：双峰贯耳 第15式：转身左蹬脚 第16式：左下势独立 第17式：右下势独立 第18式：左右穿梭 第19式：海底针 第20式：闪通臂 第21式：转身搬拦锤 第22式：如封似闭 第23式：十字手 第24式：收势 “太极”是中国哲学中的一个术语，指派生万物的本源。太极拳，是以...
二十四式太极拳的口诀
穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手 十四、双峰贯耳 屈膝并手 上步落手 弓步贯拳 十五、转身左蹬脚 后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手 十六、左下势独立 收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌 十七、右下势独立 落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌 ...
杜式太极拳发展现状
近年来,杜式太极拳团队在国际传统武术赛事中更是屡创佳绩,连续三年在国际比赛中表现出色,2010年和2011年分别获得了总团体第十四名和第十三名,打破了台州市在这一领域的历史记录,被浙江省体育局授予“最佳运动队”称号,并荣获“发展武术运动贡献奖”。黄浩峰的努力让杜式太极拳得以发扬光大,如今它已被评为市区两级...
太极养生详解武式太极拳招式动作
下面是对于太极养生详解武式太极拳招式动作的叙述,让我们一起来见识下武式太极拳。 太极养生详解武式太极拳招式动作1 武式太极拳动作要领 预备势 第一段 第一式 起势 左脚开步 ⑵两掌平托 ⑶屈蹲按掌 第二式 左右揽扎衣 【左揽扎衣】 ⑴提脚起掌 ⑵迈步接手 ⑶弓步开掌 ⑷跟步合掌 【右揽扎衣】 ...
各流派太极拳的基本特点
孙式太极拳是孙禄堂先生以自己参考了武式太极拳的理法,融汇形意拳、八卦拳之精义,而创立的一门以完备人的良知良能为目的的太极拳学术体系。 1、拳理特征 以儒(以《易经》为主)、道(以《道德经》、《丹经》为主)、医(《黄帝内经》为主)三家学说为理论基础,构成中和内劲理论(形而上),动静合一理论(形而下...
陈式太极拳精要十八拳谱
第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟 第十三式：玉女穿梭 第十四式：云手 第十五式：转身双摆莲 第十六式：当头炮 第十七式：金刚捣碓 第十八式：收势 陈式太极拳的主要特点 陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中...
太极二十四式名称
一. 起式 太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气沉丹田。二. 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。三. 白鹤亮翅 白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。四. 搂膝拗步 搂膝拗步斜中行，...
太极拳有四式吗?
4式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。一、起势 二、野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四...
木莉亚伯： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
炉霍县13753008469： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
木莉亚伯： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
炉霍县13753008469： 简述24式太极拳的风格特点. - ？
木莉亚伯： 简化太极拳的特点如下: ( 1)保留杨式太极拳的传统风格,架式开展宽大,中正安舒,轻松柔和,圆活沉稳,寓刚于柔. (2)保持杨式太极拳的基本技法,但删去了原来传统套路中的重复动作.套路中的招式编排由简到繁,布局循序渐进,先...
炉霍县13753008469： 24式太极拳每一式名称的由来 - ？
木莉亚伯： 24式太极拳每一式名称的由来主要有比拟、比喻、夸张、借代、双关、象征以及用典命名、用成语命名等. 24式太极拳动作艺术命名的方法主要有比拟、比喻、夸张、借代、双关、象征以及用典命名、用成语命名等;传统武术动作艺术命名折...
炉霍县13753008469： 陈思坦24式太极拳的内容介绍 - ？
木莉亚伯： 内容简介:讲解示范:陈思坦曾荣获两次世界武术锦标赛男子太极拳冠军,第十一届亚运会太极拳冠军,第八届全运会男子太极拳冠军,至今共获国内外大赛太极拳、太极剑金牌32枚.他的动作舒展浑厚,严谨饱满,被海内外誉为“太极王子”...
