怎样学跳广场舞
一、(1)初学广场舞主要是熟悉音乐,听节奏,跟节拍,先学会怎样走步,然后才是身体、手的协调,学习任何东西都有个习惯的过程,不要着急,慢慢学习,只要你熟悉了音乐,跟着节拍慢慢的就能跟上。
(2)如果您觉得自己手脚不协调的话,建议您先从交际舞开始学起,因为交际舞步伐更简单,基本上有人带着就差不多了,像探戈等高难度的,基本上就可以放弃了,快三、慢三,快四、慢四是可以学习的,掌握了之后就可以去跳广场舞了,超级简单。
二、下面为您总结学广场舞的10个诀窍。
广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。大众广场舞一共分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的达200-300步。
标准的广场舞也像交谊舞一样,分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈,并四,伦巴,吉特巴(桑巴),恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍(比方说两个四个八拍等等)。
(1)一般广场舞都是每8拍为一节,每一节中的动作大体一样,所以学习广场舞时,可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。
(2)在学习时要先观察,边看边数节拍,较难一点的动作可以分工学习,先学脚的动作再学手的动作,最后合起来。
(3)一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的,每组动作又是几个节拍编排的,动作一组一组的学,多听听音乐,找找节奏,步子一步一步的练习,弄明白脚下然后再配合手型。
(4)跳舞前一定要先做预备动作:先活动膝关节、手关节、腰、脖子、踝关节,等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。
(5)运动后一定要做一些放松的拍腿动作:拔腿抬高放松,由上而下轻拍(握空拳)双腿的两边,这样就很容易恢复疲劳。
(6)跳舞时心情一定要放松,就像是好玩一样,而且贵在坚持,早上一个小时晚上一个半小时为宜,累了一定要休息。
(7)广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚,向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着两一个脚走,或走横步。往前或后往往是走一字型(模特的猫步)。至于先出左脚还是右脚要看编导的动作而定。
(8)分节练习,:即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。
(9)分段练习:将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。
(10)累积练习:即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。
(11)连续练习:即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。
(12)断连练习:即在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用,以强化某节练习。
(13)重复练习:即每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。
(14)对称练习:即一节动作中,按左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时,为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用:对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。
拓展资料:
(1)广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。
(2)广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈,通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。
(3)广场舞在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈,是专属于人民群众的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
(4)广场舞是人们普遍参与的健身舞,舞蹈元素多种多样,包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。
2017年11月13日,国家体育总局网站消息,体育总局近日发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》。
你先找到一个广场舞的团队,在旁边看他们跳,并学他们的动作,这样多去几次就可以学会了,如果愿意,还可以加入创作的团队。有的团队收费,有的就不收费的。先和不收费的一起跳,等学会了就可以和大的团队一起跳了。
广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子。中国有五十多个民族,单汉民族就有千千万万个广场舞蹈形式 广场舞。每一个民族都有自己独特的广场舞蹈形式,广场舞蹈几乎遍布了祖国每一个角落。所以讲广场舞蹈在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。成套动作教习法
根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况,可选用下列教习方法。
分节练习法
即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。
分段练习法
将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。
累积练习法
即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。
连续练习法
即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。
断连练习法
即在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用,以强化某节练习。
重复练习法
即每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。
对称练习法
即一节动作中,按左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时,为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用:对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。
廊坊50个广场舞队队长的培训,有完整版
你们那里有广场舞领舞的吗?直接跟着跳。或者到广场舞论坛看视频资料学习。广场舞论坛的网址我暂时忘记了。不过你可以百度一下:广场舞论坛
怎样学跳广场舞
广场舞大师一般都是大隐隐于市的,任何 专业的装备,比如扇子、大功放、舞衣等 等,都是初段位的。你一定要穿着随意, 随意到好像刚下班,刚买完菜,刚从公共 浴室洗澡回来。但是,你要有双舞蹈 鞋!这种细节,外行是不会注意的,但是 长跳广场舞的人立刻察觉到,这是一个真 正热爱舞蹈的有着高...
广场舞应该怎么学习
想要学习广场舞,那么一定要找到适合自己的方法,下面是小编总结了的一些建议,不明白的朋友可以看看下面的介绍。2、每支广场舞都有属于自己的组合动作,自己独特的循环,新人要做的就是找到这种循环,一般广场舞的动作都是很简单的,所以新人可以多看几次,这样在跳的时候就会简单的多。3、跳广场的时候...
学中老广场舞有什么窍门吗
1、一般广场舞都是每8拍为一节,每一节中的动作大体一样,所以学习广场舞时,可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。2、在学习时要先观察,边看边数节拍,较难一点的动作可以分工学习,先学脚的动作再学手的动作,最后合起来。3、一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的,每组动作又...
广场舞新手必知的12个常识
广场舞现在是社会上的一大主流,其势力不可小觑,为什么广场舞会那么火,简单来说就是潮流,连锁反应,一开始跳的人还不是很多,后来越来越多的人知道广场舞,所以现在发展才如此之快,但是广场舞确实对身体有很大好处的,所以应该提倡,但是在跳广场舞的同时,我们应该有哪些地方需要注意事项的呢?学习...
广场舞脚步基本常识
六 劈腿跳 是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前...2.跳广场舞怎么跳看上去脚步嫌的轻盈 怎么把握和做到跳拉丁舞脚步轻盈与“铁板钉钉”? 跳拉丁舞时...全脚滚动舞蹈的感觉最好 全脚滚动是指脚底从前往后从后往前,像车轮一样依序渐次接触地面。从前往后:...
我想学广场舞到哪里学
1、如果想往专业的方向走,可以参加培训,然后考取广场舞教练员资格证什么的,自己就能成为教练员。2、当然,如果想跳广场舞只是自己的兴趣,广场上跳的好的领队就可以找她教你,不要害羞,就当是交个朋友;3、还有就是自学,去网上看视频,或者下载一些广场舞APP,不过如果自学的话,可能比较慢,看...
广场舞怎么学
跳起来
请问广场舞怎么学?
广场舞比较简单,如果您是初学的可能有点别扭,这是每个人都有同一感觉,广场舞就是熟练生巧,您要是自己到网上学,您就可以用笔记下来比如:杭州西湖莉莉广场舞西海情歌,1、左前(左脚向前一步)、双手(从)右到左,右前、左、右(4拍)。左退、又退、左、右,左手后、右手手心朝上齐耳。2、...
很想学好广场舞,应该如何做好垫步动作?
1、首先,第一拍左脚向前踏一步,如下图所示。2、然后,第二拍屈膝,右脚尖在左脚后跟处落地或点地,如下图所示。3、接着是第三拍、第四拍,右脚开始向前(或向左、向右)踏点,如下图所示。4、左脚配合跟进,动作要对称协调,如下图所示。5、侧步也是同样的方法,第一拍左脚踏一步(向前、向...
我想学跳广场舞,请问怎么才能学会啊!
你先找到一个广场舞的团队,在旁边看他们跳,并学他们的动作,这样多去几次就可以学会了,如果愿意,还可以加入创作的团队。有的团队收费,有的就不收费的。先和不收费的一起跳,等学会了就可以和大的团队一起跳了。
长舍汤尼: 怎样学十三步广场舞方法步骤: 1,看视频 没有舞蹈基础,所以刚刚接触广场舞的舞友想要学好,第一件事就是上网找广场舞视频,要把舞蹈看一遍,熟悉舞蹈ABC段落的顺序,很快就能简单的节拍了. 2,听音乐 广场舞不难学,每首舞...
阳信县13821234738: 怎么能尽快学会广场舞 - ?
长舍汤尼: 坚持练好基本功、踏准节奏; 动作舒展、基本步法; 注意正确的形体; 学习听懂音乐,同时也可以看看有关教学视频、方向到位; 注意与舞伴的协调、配合; 如有条件参加一个学习班或者拜一个老师、连贯,力度
阳信县13821234738: 请问广场舞怎么学? - ?
长舍汤尼: 广场舞比较简单,如果您是初学的可能有点别扭,这是每个人都有同一感觉,广场舞就是熟练生巧,您要是自己到网上学,您就可以用笔记下来比如:杭州西湖莉莉广场舞西海情歌,1、左前(左脚向前一步)、双手(从)右到左,右前、左、右(4拍).左退、又退、左、右,左手后、右手手心朝上齐耳.2、、、、、、3、、、、、、等,主要是自己能看懂就行,我写的括号里的我自己的记录就不会写. 因为我是我们队的义务教练,所以一定要学好一点,我把记录好的照着就练好动作,你好动作就配音乐,只有这样只能更好的教我们队的队友们.如果还有什么不清楚的,您可以再问.希望您能采纳.
阳信县13821234738: 学跳舞广场舞基本步 - ?
长舍汤尼: 这个问题涉及到新学者如何练习广场舞,基本的方法如下: 1、分节练习法 即每节动作分别练习.常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用. 2、分段练习法 将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,...
阳信县13821234738: 如何学广场舞 - ?
长舍汤尼: 我是先跟视频学,然后再到外面跳.基本动作可以跟糖豆广场舞课堂学
阳信县13821234738: 想学广场舞怎么学的会啊 - ?
长舍汤尼: 因为我自己单独看广场舞视频总觉得因方向感问题跟不上电脑上,所以我总是先去跟别人学习(我有个同事她很聪明,每次都是她在网上学会后教我们)后对该舞蹈有了初步的了解后,再去打开电脑上的视频学习——最后再去广场上跳时就觉得 很容易学习了.去试试吧.如果我的回答对你有帮助,请将此答案选择为[满意答案].谢谢
阳信县13821234738: 怎样才能学会广场舞 - ?
长舍汤尼: 多和大妈跳舞
阳信县13821234738: 如何学跳广场舞爱情买卖 - ?
长舍汤尼: 这个很简单,如果你想到外面学, 可以到广场上先看看人家跳, 然后自己跟着,学学就会了. 如果你想先自己学会再去跳, 你就到网上找一个这个视频, 但是可能会有很多种, 你应该要看看你们那里大都跳的哪一种, 然后再自己去学, 祝你跳舞开心.
阳信县13821234738: 怎么能尽快学会广场舞 - ?
长舍汤尼: 参加一个学习班或者拜一个老师,同时也可以看看有关教学视频;坚持练好基本功、基本步法;注意正确的形体;学习听懂音乐、踏准节奏;动作舒展、连贯,力度、方向到位;注意与舞伴的协调、配合;...
阳信县13821234738: 学跳广场舞怎么入门 - ?
长舍汤尼: 怎么样学广场舞: 1.在广场上跟着前面的老师学. 2.自已买光盘在家学,或电脑上视频学. 3.请会跳的亲朋好友教你学. 4.学时认真看动作,视频最好有背面教的,或背面分解动作的更易学.