“女性生娃前后”对比图火了,产前有多精致,产后就有多“狼狈”
执笔&定稿:大古
全文字数:约1280字
阅读时长:约4.5分钟
生孩子对不少女性来说无异于一场莫大的挑战,生产的过程 充满艰辛 和 苦痛 不说,生完宝宝后身体也会出现很多变化。
女性为了成为母亲做出了不少牺牲,比如 苗条的身材、姣好的容貌、浓密的秀发甚至 健康 的体魄等等。
此前,网上一组 “女性生娃前后” 的对比图火了,图中的这些宝妈们产前产后判若两人,变化也太扎心了。
第一张图的宝妈在生娃前拥有 清秀的瓜子脸 和 甜美的笑容 ,精神状态也不错,结果生娃后就变得一脸 疲惫相, 也无暇打扮自己了。
第二张图的宝妈生产前 皮肤白皙、容光焕发 ,生娃后的皮肤却变得 暗沉无光。 人们常说“一黑毁所有”也是不无道理的,这位宝妈的 颜值就因此大打折扣了。
第三张图的宝妈在生孩子前身材轻盈苗条,结果生完宝宝后身体开始 发福 ,还有了明显的 双下巴。
第四张图的宝妈原来可是个 大眼萌妹 ,谁知生完孩子之后不仅有了双下巴,连脸盘都大了一圈,变得有些浮肿, 气质也大幅下滑。
看完这组图片,有的宝妈们表示感同身受,纷纷感叹:“ 真是产前有多精致,产后就有多‘狼狈’啊 ”。
生娃的过程实在太痛苦,相信如果不是因为真爱,没有谁愿意去尝试。但无论如何,宝妈们即使要悉心呵护小宝宝,也不要忘记好好照顾自己。
※ 和家人一起分担照顾孩子的责任
平时给孩子 喂奶、洗澡、换尿不湿 或者哄宝宝等都可以适当让宝爸参与进来,这样他才可以体验到带娃的辛苦,承担起自己的责任,当然 宝宝成长也少不了爸爸的陪伴。
此外,如果跟公婆同住可以让婆婆也帮忙带带孩子,但过程中有分歧时要好好沟通。
※ 保养身体,适当锻炼
很多宝妈在孩子出生后,可能就会一心扑在孩子的大小事宜上,从而忽略了对自己的关爱,这也会让宝妈的身体和精神状态大不如前。
因此宝妈一定要保养好自己的身体、不要太拼命,平时带娃喂奶的间隙多休息,日常饮食要注意清淡营养。当婆婆或者宝爸照顾孩子时,宝妈可以适当地通 过散步、瑜伽 等方式锻炼一下, 加强身体素质的同时也能恢复身材。
※ 调整心态,保持愉悦
小生命的到来往往会让宝妈感觉到甜蜜,但同时也要面临一些问题,因此情绪不稳定也是正常现象。
宝妈们要及时调整好自己的心态, 保持愉悦的心情 。情绪不佳时可以找老公和好友倾诉, 或者参考产后恢复的一些书籍,来辅助舒缓情绪。
那些初为人母的妈妈们,可能还没来得及适应新身份,就要开始面对身体和心理的一系列变化,还要照顾好小宝宝,真的很不容易。 希望宝妈们即使在结婚生子之后,也要关注、爱护自己,不要因为孩子和家庭忽略自己的存在。
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说多了都是泪,女性当妈前后对比图,差别能有多大?
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