父母错过锻炼孩子意志力和韧性的最佳时机，该如何补救？

~ 21天习惯法和意志力的关系

《21天习惯养成法》这本书一面世就引起许多教育学者的关注和认可，书中将培养好习惯分成了3个阶段：1-7天，强迫自己每天都需要完成一项内容；8-14天，这个习惯开始变得不那么勉强，有些自然的情形；到了15-21天，人们会发现自己慢慢的已经将这个习惯看成了自己生活的一部分，是那么自然的融入和被需要。特别是在第一个阶段，很多人失败的原因就是在这个最痛苦的过程中直接放弃了，根本没有坚持到第八天的勇气。

而利用这个法则来培养孩子的意志力就需要家长的支持和鼓励，当孩子有可能要放弃的时候，家长一定要帮助孩子寻求坚持的方式，提供动力，因为，意志力的形成不仅关系到孩子的学习、生活，更和他们以后的人生紧密相关。

如果孩子意志力很差会怎样？

美国意志力研究领域权威罗伊•鲍迈斯特（Roy Baumeister）教授指出：孩子在6-7岁是意志力形成的最佳时期，所以现在很多小学老师都非常注重孩子好习惯的养成，而那些意志力较差的孩子往往也有着许多让家长担忧的表现。

1、碰到难题就哭

一欣在学校很乖巧可爱，让老师很喜欢，可是老师们普遍反应一欣非常害怕难题，只要难度稍微提高一点，题型文字多一点，她就会开始默默哭泣。一欣妈妈也表示每次讲解数学题目，只要第一遍没听明白，女儿肯定就会开始哭泣，或者看到题目稍微长一点，就会说：这个太难了。可能很多家长会说，只是题目不懂而已就这样哭，以后怎么办？

其实中国孩子意志力薄弱已经不是一天两天了，早在几十年前，中国和日本就举办了一场儿童夏令营活动。当日本孩子拿着行李哐哐当当的独自行走在路上时，中国孩子这边已经乱了套；长跑开始之后，日本孩子都默默的坚持着，中国的孩子已经开始哭爹喊娘了。不得不说日本对幼儿意志力的培养一直都在坚持着，有报道说日本幼儿园即便是在冬天，孩子们也会光着膀子在室外活动，反观我们中国家长，孩子在幼儿园里家长的心也跟着去了。现在几乎所有学校都会建群，大家会看到幼儿园的家长经常在群里发什么？---

老师，麻烦给孩子脱件衣服，天开始热了。

老师，麻烦给孩子多加件衣服，有点变冷了。

老师，孩子生病了，中午请不要给孩子吃炸的。

老师，孩子今天起床气大，不知道点心吃了多少？

……

难怪越来越少的人愿意当幼儿教师，不止要应付班级里几十个小毛头，还要应付这么多家长每日的嘘寒问暖，确实是疲于奔命，而家长们这种二十四小时无间断的关怀，孩子的意志力根本就无从建立。孩子上幼儿园家长仍然这么执着的照看，那在家里的情形就可想而知了。男孩子如女孩般娇气，女孩如公主般金贵，没有自己去面对过困难，意识里根本就没有战胜困难这种想法，因此，只要稍微碰上难一点的事情，孩子们就会开始局促紧张起来，茫然无措的时候就只能是掉金豆了。

2、对任何事都不会坚持，很难有自己的兴趣

小馨现在已经是学校的钢琴高手了，学校的活动经常都能看到她的身影，也时常在各种赛事中拿到奖项，别人羡慕小馨妈妈时，小馨妈妈却表示这是孩子自己的事，她愿意坚持下来自然就有所收获。小馨在刚开始学钢琴的时候，老师建议不要先买琴，但是小馨爸爸却坚持买了琴，并且说我的女儿一定会坚持下来的。果真，小馨不仅坚持了下来而且成绩还很优异。兴趣的培养其实是最考验一个人的意志力的，因为不管哪一种兴趣爱好，在学习的前端都是枯燥乏味的，能够坚持下来，并逐步让自己喜欢上这个兴趣，是需要时间和意志力的支持。

有些家长说不愿强迫自己的孩子，因此只要孩子喜欢就报名，只要孩子说不喜欢就停止，反反复复，学了一样又一样，最后钱没少花，孩子啥本领也没学到。

聪明的家长在孩子表示对某种技能感兴趣想去学习的时候，会先告诉孩子：学习这个知识非常的辛苦，可能还会枯燥，但是我们不能因为你觉得喜欢就直接让你参加，也不可能因为你不喜欢了就放弃，你必须要学会坚持！

丑话说在前头，让孩子以后有抵抗心理的时候，家长才能够拿出之前的约定来说服孩子。而没有意志力的孩子，当对一件事的新鲜感过去之后，他就会用各种理由拒绝再去学习，最终一事无成。

3、抗压性低，容易放弃

这是一个真实的故事，在一个县城的中学里，高一的一名男同学在野外喝农药自尽，消息传来，很多认识他的人都唏嘘不已，因为这是一个成绩优异，听话懂事的孩子，初中三年包揽哪位了学校大小考试的第一名。而他之所以自杀，是因为期末考成绩不理想，从原来入校的第一名跌到了十名之外。

也许你会觉得惊讶，成绩不好也会自杀？但是现实中这样的案例并不少，以至于很多家长都说孩子即便是考砸了也不敢随意骂他们，生怕孩子一时想不开。其实，这些因为考试受挫让自己走上绝路的孩子意志力都非常薄弱。而缺乏意志力会让他们几乎没有抗压性，这也可能和这些孩子走过的路都太顺遂有关，他们没有经历过什么困难的事，做可怕的就是成绩不好，仿佛成绩就是生命的最后一根稻草，当稻草被压垮的时候，他们的意识全线崩溃，用最简单的方式来放弃自己的生命。

民族兴旺需要有意志力的一代

张宏杰的《中国人的性格历程》这本书中详尽的描述了在历史长河中，中国人性格变迁的轨迹以及带来的各种历史变化。并且得出结论：中国的汉人之所以屡屡被外族征服，并不是因为汉族人思想的落后，而是由于汉族人在舒适中丧失了意志力，简单的说就是已经不会"吃苦"，只会享乐，最后死于安乐。

人类的教育史，几乎就是意志的训练史。当我们的社会被高科技占领的时候，大家能够通过"吃苦"来锻炼意志力的机会越来越少，华为被美国各种拉黑之后能够用自己的实力来抗衡，这和华为居安思危的观念不无关系，也是一种吃苦精神的表现，意志力坚定的结果。

如何培养孩子的意志力

李玫瑾教授也曾经说过：对孩子进行意志力训练要从小开始。那么要如何做呢？

1、 不要轻易让孩子获得想要的东西

孩子很想要一套乐高玩具，相信不管是哪位父母都会觉得应该给孩子买，但是如何答应孩子就是技巧。可以让孩子通过自己的努力，比如考试获得几分，坚持学习某种兴趣，帮忙做家务等等，让孩子在努力之后，用自己的成果来换取想要的物品。

王尔德所：只要孩子持久地做某件事情，他就会逐渐领悟劳动的价值以及任何美好背后的艰辛。

2、 要有良好的营养，健康的体魄

并不是说身体不健康的人就没有意志力，相反，身残志坚的人才更可贵。而明明出生时四肢健全的孩子，却由于后天养育的原因导致身体营养不良，成日里病歪歪的，这样的孩子怎么可能锻炼出意志力？所以，保证孩子的营养，健康的体魄也是养成意志力的重要基础。

3、 要从小事做起

虽然科学家提出6-7岁是培养意志力的关键形成时期，但是从幼儿3岁开始，家长应该放手让孩子去做小事情，比如穿衣、穿鞋、自己装饭等等。这些小事一开始对于孩子而言就是特别难的事情，如何将一件衣服套入自己的身体，有些孩子需要锻炼很长时间，但是这就是一个个小挫折，孩子从有意识起，就知道了要通过反复的练习才能战胜困难，到了小学阶段，这些孩子的内心会比那些很少自己做事情的孩子坚强很多，意志力也更强。

为了孩子的成长们，家长愿意付出时间和金钱，但是如果能意识到意志力的关键，从小培养，不需要狼爸的凶狠，也不需要鹰爸的果敢，只要在孩子需要父母守望和关注的时候，能克制住去帮忙的心理，孩子会比我们想象的更加优秀。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

父母应该以身作则，向孩子进行教育。因为父母是孩子最好的老师，父母的行为都会在孩子脑海中留下深刻的印象。

最好的补救方法就是从现在开始锻炼。 可以适当的给孩子创造一些小困难让他自己解决，平常也应该锻炼孩子的自立性，学会放手。

1、 不要轻易让孩子获得想要的东西2、 要有良好的营养，健康的体魄3、 要从小事做起只要在孩子需要父母守望和关注的时候，能克制住去帮忙的心理，孩子会比我们想象的更加优秀。

父母可以多带孩子去外面进行锻炼，孩子多做一些他自己喜欢的事情，而且要帮孩子制定一下平时的生活计划，慢慢的磨练孩子的意志力。

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灞桥区17812005527： 父母如何磨练孩子的意志力? ？
说于喜素： 妈妈在孩子小时候,就用小事来培养孩子意志力,孩子哪怕是花了很长时间和很多精力才能完成,也要让孩子坚持做下去,这是磨练孩子意志力最好的方法

灞桥区17812005527： 孩子不够坚强,要怎么培养他的意志力 - ？
说于喜素： 楼主您好: 意志力的培养是相当重要的,这也是个性品质的一个重要特征.千万不要忽视对孩子意志力的培养. 一、目标导向法 妈妈应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标,使孩子有努力的方向.孩子心中有了目标,有了“盼头”,他就...

灞桥区17812005527： 父母该怎么培养孩子的毅力?？
说于喜素： 许多父母都给予孩子厚望,但是有些孩子就是有那种冲劲就是没那种毅力.所以,家长千万不可忽视的,从小开始也要培养孩子的毅力.毅力也称意志力或坚持力.它是成才者必须具备的最重要品质之一,为此,父母必须重视孩子毅力的培养其...

灞桥区17812005527： 家长可以通过什么样的方法训练孩子的意志力呢?？
说于喜素： 意志薄弱是很多孩子的通病,家长可以通过一定的方法训练孩子的意志.比如,当孩子觉得实现起来很有困难的目标,家长可以尝试将其切割成一项项小目标,然后鼓励孩子逐渐完成,在每完成一项小目标之后,就给予孩子适当的鼓励,需要注...

灞桥区17812005527： 如何正确锻炼孩子的意志力 - ？
说于喜素： 做有计划的事情.1不管做什么事情都要制定一个可行的计划,并向着那个既定的目标前进,锻炼孩子的意志力,并教会孩子不可半途而废.2例如晨跑,利用生活中的路标制订计划,如前方的一棵树,一座桥......以此为目标,向前迈进.3例如和孩子一起看书,规定阅读量,直到完成既定的目标再进行其他活动.

灞桥区17812005527： 如何锻炼意志弱不坚强的孩子? - ？
说于喜素： 培养孩子行为的自觉性 自觉性指一个人是否认识到自己的行动目的,并调整和控制行动的意志品质.有自觉性的人,同时也具有独立性和主动性. 心理学百叶窗表明,低年龄儿童的自觉性是比较差的,他们不善于主动地、独立时调节自己的...

灞桥区17812005527： 如何培养孩子的意志力,毅力等 - ？
说于喜素： 1,一个孩子,做一件事,首先不论是否做完了,如果他肯去做,说明他认为这不是一件坏事(可能是一件好事,可能是一件无所谓的事,但在他的价值观中,应该不是坏事).所以,培养孩子的意志力,空谈不行,要做事锻炼.所以,你要树...

灞桥区17812005527： 怎么样培养孩子们的意志力?？
说于喜素：要想提高孩子的抗挫折能力,还需要锻炼孩子的意志力,提高孩子的耐受力.如何锻炼孩子的意志力,并且提高他的耐受力呢?我们可以通过带孩子进行爬山、长跑、游泳等运动来训练,当然训练的过程中要给孩子规定好时间或运动量,并适当地减少时间或增加运动量,时间长了,孩子的意志力和耐力就能锻炼出来了.

灞桥区17812005527： 怎么锻炼孩子的意志力 - ？
说于喜素： 现在好的孩子普遍存在意志力低的情况,表现在做事情上,不能专注于一件事情,通常出现在学习的时候会有这种表现,以致于孩子的成绩低下,让父母很是焦虑,那么让情商快乐营的老师帮您分析解决一下吧!1.日常生活培养方法.每天按时...