怎样才能让自己的心里感到 轻松?
女人应该偷偷知道的10件事啊!
一：爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较，不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。
二：不可以整天追问对方爱不爱你。他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。他对你的爱，用心去体会就品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻是从柴米油盐中感受爱的。
三：不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。
四：男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的他口中的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。
五：男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏，他们这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？没人喜欢自己一无所是。和妻子在一起，***是身体的放纵，谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附合他一下不是很好吗？
六：男人骨子里全都喜欢美女，看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本能，与品格无关。何况，爱美知心人皆有之。你难道没偷看过帅哥吗？
七：不要太虚荣，不要太功利，物质的追求是无止境的，你是活自己，不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自个知道，舒服最重要，其它的都是装饰，是虚设。何况俗话说：千金易得，有情郎难寻。真爱无价，情义无价
。
八：男人为何喜欢温柔的女人，因为他们内心很脆弱，不象外表般坚强，他们需要妻子柔情似水，柔声细语，轻怜蜜爱。知要你有温雅如兰的外表和气质，有吐气如兰的声音，有含情脉脉的眼波，他们很容易化百炼钢为绕指柔的，温瑞安有本书叫《温柔一刀》，温柔，可以杀死一个男人的，对于男人，那是致命的诱惑。
九：家庭永远是第一，我们固然要对工作负责，要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不要做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐地和家人在一起，享受生活，享受生命很重要。
十：爱人的父母就是自己的父母，将心比心，爱屋及屋，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人回感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。只有学会寻找生活中的快乐，你就觉得活得更轻松！ 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！ 人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！
用平常心面对事情，你会轻松一点；用感激的心对待人和事，你会快乐一些。
人本来活得可以很自在，
是对事情的态度问题决定了生活的差异。
肩负着理想和重任的人，不一定很累，
他们每时每刻都在为梦想奔腾，
根本没有时间感受累。
而有的人，过着富足的生活，却不舒服，
因为他们没有了理想这个人生的驱动器，
他们之得在同一个地方兜圈儿。
还有些人，渴望拥有美好的生活，
虽有了远大的理想，却不懂得去追寻，
就是因为一个“懒”字，
使他们的小舟在海上迷失了航程。
用心去体会，你就会发现，每一刻都是那么充实，那么愉快。用平静的心感受忙碌的世界，你会到达轻松的最高境界的。
怎么去训练心理承受能力,才能让自己无坚不摧?
而如果你放不下这些这件大事，念一念不忘在心里，让这件事阻挡了你前进的步伐，你会因此而消沉下去的。怎样才能使自己的心态平和有一定的承受能力，进而无坚不摧呢？首先，不能有唯我独尊的思想，自己不是万能的，不是想要达到什么目的就能达到什么目的，自己想不到的事情，别人或者是朋友可以想到，...
要经历过哪些,才能让人心里变得更强大?
随着我们年龄的增长，面对的问题也越来越多，在这些问题面前，我们不得不迫使我们的内心变得更强大，去面对这与我们想象不一样的，充满险恶丑陋的社会。正如雄鹰是雏形时，无论再困难也得学会飞翔，那样才能得以生存。年幼时的我，在父母的庇护下，活的一帆风顺，轻松自在。正因为这种庇护，我的内心异常...
一个人的内心比较敏感脆弱,这样的心理该如何改变?
如果一个人在意她人的眼光，总是会活在她人的世界当中一样。如果一个人想让自己的内心，变得强大起来，无论对方说任何话对你造成什么样的影响，都不要去在意。越在意，只会让自己的心里受到更多的伤害。只有你不在意的时候，你才会发现，对方对你所做任何一件事情，都无法对你造成一定的影响。只有...
怎样才能让孤独者的心灵不孤独?
我们都像这个时代的萤火虫一样,渺小孤单,渴望别人走进自己的心里,而又把自己内心自恋高墙越垒越高,让别人无法理解走不进去,就像余秋雨说的,:“也许,我太会隐藏自己的悲伤。 也许,我太会安慰自己的伤痕。 也许,你眼中的我,太会照顾自己, 所以,你从不考虑我的感受。”所以我们不想孤独,却又那么孤单。我们如何摆脱...
怎样做才能让人心里感到温暖?
要让人心里感到温暖，可以尝试以下方法：给予关注和倾听：真诚地关注对方，倾听他们的感受和需求。表现出对他们的兴趣，积极参与对话，并展示出理解和支持。表达爱意和赞赏：用言语和行动表达对对方的爱和赞赏。说出赞美的话语，提醒对方他们的价值和重要性。小小的感谢和鼓励也能让人感到温暖。给予温暖的...
怎么让别人走进自己心里
是朋友，不在乎为你烦恼。换个角度，说不定别人期待你去求助于他，因为患难见真情，他会认为把你把它当作朋友。自然，当他有困难时候也不会来找你帮助，这样不经历过检验的友谊，楼主认为如何呢？自己怎能让别人走进自己心里呢？人基本上都有“投射效应”，把自己的主观感受不自觉地寄予其他事物中，...
心里不够强大,如何改变
2、多尝试改变，你会看到不一样的风景 同样的路走多了，就会乏味。经常尝试性做出一些改变，你的生活就会多一些精彩。曾经有一个生活达人告诉我，她最喜欢的就是每隔几个月她都会把自己家里的家具重新摆弄一下，感觉就像搬了一次新家，可以说改变才会让我们看到新的风景，改变也能让我们获得新的角度与...
一颗心怎样才能做到心中只有一人,让感情变得长久?
在感情上既然许诺了别人一生一世，那么就不应该再有其他的心思，三心二意的人最后什么都不会得到，捡了芝麻丢了西瓜，眼高手低。很多诱惑看上去都是镜花水月，等到真正的走进才发现那根本就不是适合自己，就是一场幻觉，而对于自己真正爱的人却已经构成了极大的伤害。
总觉得自己比对方付出的多,心里有落差如何调整?
3，大多数时候感情本身是不能用物质和回报所比较的，正因如此更应该懂得知足常乐。其实我们会发现大多数人情都是无法通过物质回报来考量的，正是因为如此更应该学会知足常乐，而且更应该对感情有一个适当的把握，让自己心里没有太大的误差，这样的话更好维系感情。其实对我们来说要具体问题具体分析，如果...
如何才能让自己不生气,少生气,保持好心情?
那么,当你遇到烦恼的事情,如何才能让自己不生气和少生气呢?【1】不计较 ——做人要心胸宽广,不要小肚鸡肠;凡事不要钻牛角尖,不要斤斤计较。这样自己就会不生气或少生气。 【2】不在乎 ——凡事不往心里去,装作无所谓,事情无论再糟,就要顺其自然,不要太在乎,自己就会少生气或不生气。 【3】 不攀比 ——...
陈文欣易： 心病还须心药医,心情我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的! 记得采纳啊
云城区18096172683： 如何让自己心情放松.调整心态? - ？
陈文欣易： 1、运动:运动是一个很好的释放心情的办法,不论是跑步、游泳、动感单车、哑铃,还是登山、步行、瑜伽,甚至园艺,都可以让自己“放飞自己”,彻底的释放自己内心深处的“压力、不爽、负荷、不开心、痛苦等等负面作用”,还能呼吸...
云城区18096172683： 如何能让自己的心理变的轻松? - ？
陈文欣易： 快了秘方 1 宣布今天是我的日子,列出你想做但是很少做的事情,为自己争取做这些事情, 2 不要说;只要我减掉5公斤,只要我又男朋友,只要我换了新工作,我就会快乐,为何要将快了推到以后呢.完成一建工作,整理一下房间,即使是小...
云城区18096172683： 怎样才能使自己感到轻松? - ？
陈文欣易： 心理见习生初学的办法: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解. 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以...
云城区18096172683： 怎样让自己心情放松 - ？
陈文欣易： 心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大...
云城区18096172683： 怎么才可以让心理轻松些? - ？
陈文欣易： 【减压力的方法】现代人面对的机遇和竞争越来越多,因而需要承担的压力也会越来越大,这是一个无法变更的事实. 要想生活得轻松快乐,就必须直面压力的挑战,用恰当的方法给自己减压. 下面是能够减压的快乐配方.【A】清楚自己的事...
云城区18096172683： 怎样让自己的心情放松点? - ？
陈文欣易： 心累了,心烦了,人郁闷了,就歇歇,让心灵去旅行! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九! 我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,放...
云城区18096172683： 怎么样让心变得轻松? - ？
陈文欣易： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
云城区18096172683： 怎么能让自己心情放轻松呢? - ？
陈文欣易： 若不向太阳索取微笑,温暖仍在那里.但我们会笑得更加自信从容.若转过身发现自己的影子,适当的躲让,便可穿越心灵,温暖身后每一处角落.若摊开手掌不能点落蝴蝶,那就紧握成拳挥动臂膀,给予力量.若笑得不够灿烂,那就将脸投向灿烂的阳光, 与阳光一起微笑,烂漫.
云城区18096172683： 怎样使心情放松 - ？
陈文欣易： 下面 10 种放松法可以帮您减轻精神压力,使自己身心放松 1.想象 通过想象一个所喜爱的地方,如大 海 、 高 山 或 自 家 的 小 院 等 放 松 大脑 . 把 思 绪 集 中 在 所 想 象 东 西 的“看、闻、听”上,并渐渐放松,由此达到精神放松. 2.打盹 学...
