女生焦虑迷茫时，一定要做的17件事
焦虑迷茫自救指南——女生迷时一定要做的17件事
1、看书，寻找心灵归宿
阅读是最低成本、最高回报的投资。看书，可以解决人生的大部分问题。
当我们开始阅读一本书的时候、可以无偿汲取成功人士用经历总结出来的人生经验，也可以体会那些我们从来没有经历过的人生。看书，可以为我们构建一套完整的、属于自己的人生价值观。
2、不把手机带进卧室
窝在被窝里玩手机，时间很快就过去了，等到察觉的时候，几乎已经到了半夜。夜晚容易焦虑，也容易做一些错误的决定
我们之所以享受夜里玩手机，是因为只有这段时间真正属于自己，不会被打扰。实在想玩手机，试试上面那一点。
3、定期断舍离，进行收纳整理
扔掉不会再用到的东西，扔掉那些影响自己的负面情绪。断舍离带来的环境和心灵的空间感、呼吸感，让我们拥有了从容生活的自信，也更容易发现人生那些幸福时刻。
4、早睡早起
早上的时间是大脑思维最活跃的时间，充分利用这段时间，能让做事的效率更高，心情自然会更好。保障充足的睡眠，是精力管理的重要内容。睡个好觉明天又是新的一天。
5、冥想静坐
冥想静坐是静下来，认识自己的过程闭上眼睛，什么都不想，感受自然呼吸在身体里的流动。
6、降低预期
降低对自己的预期接纳不完美的自己，才有动力努力成为更好的自己。降低对别人的预期，不把期望寄托在别人身上，才能收获和睦的关系。降低对事物的预期，不追求最好的结果，才能在结果到来时享受成倍的幸福感。
7、亲近自然
自然拥有神奇的魔力，可以让人在风声鸟鸣中静下心来，感受季节的轮回和生命的律动。人回归自然，吐故纳新，重新充电。
8、删除消耗你的APP
大部分软件都会让你进步，关键是你怎么对待它。保留那些让你进步的，删掉那些消耗你时间和精力的，提升自己的能力空间。
9、清理社交圈
拒绝无意义的社交，灯红酒绿之后，只会让你更空虚,拒绝那些消耗你的关系，我们不是人民币，不用要求所有人都喜欢自己。拒绝那些消极的人，多和积极向上的人在一起。
10、培养一个兴趣爱好
生存和兴趣，是最好的动力。只不过，生存是被动的兴趣才是主动。画画，茶艺，手帐，摄影，乐器，任何你喜欢的，都可以点燃你的生活
11、去旅行
有句话说，旅行就是离开自己呆腻了的地方，去到别人呆腻了的地方。旅行这件事，本身没有意义，是我们赋予了它意义为这件事付出一点点心血，人生就有了一点点方向。
12、运动
跳舞，健身，撸铁，瑜伽，哪怕散散步都好。不要让自己的身体停下来。运动可以调动全身的肌肉和细胞，拥有健康的身材积极的生活态度。死水无波，活水才有奔腾不息的生命力。
13、定期复盘总结
不能一味的埋头往前走，也不能停在原地不肯动。定期总结，能清晰的看到自己当前的状态，找到改变现状的动力和方向。
14、 泡澡
人泡在水里的时候，身体和思想是最放松的。退去外套，在水里的人，每个人都一样，没有贵贱贫富，没有攀比比较。泡澡的时候，可以不受外界干扰，做最纯粹的自己。
15、不窥探别人的生活
张爱玲说过一句话，内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
把注意力集中在自己身上，专注提升自己的生活价值远比站在原地，看别人过活要来的惬意。窥探让人羡慕、对比，更加迷茫焦虑
16、记账理财
金钱焦虑是大部分人的要穴开源节流。记账能清楚地看到自己的钱用在了哪里理财可以帮助增加财富。但要记住，有知识的理财是投资，没知识的理财就是投机。
17、自己下厨
不要再点外卖了。冷清的厨房带不来烟火的人间。自己下厨，从食材开准备，用心好好犒劳自己
面对极度焦虑和迷茫,该怎么办?
一个非常焦虑的女孩：从你的文字中，我感受到了你的担忧和迷茫，生活似乎陷入某种停滞， 停滞确实会引发很多的焦虑。 一个非常焦虑的女孩：陷入焦虑，思绪容易纷乱，我们可以尝试梳理一下这些纷乱。看上去，你容易绕着弯路去向目标。绕着弯路走，可能是因为目标不够清晰，更可能那是潜意识的选择。在意识...
焦虑迷茫必看,5招走出绝望
焦虑迷茫必看,5招走出绝望 关于工作—— 1.金钱和经验,有时候后者更重要: 3000元一个月的稳定工作和没有工资的无限期实习,你选哪一个?刚毕业什么都不懂的你,最需要的是上自己在最短时间学到最多职场技能。如果一开始就选择成为一颗安逸的螺丝钉,那么你今后的人生也就被限制在这里了。挑选第一份工作时,不要...
大学生迷茫时该怎么办?
从这几个方面来给大家分享~一、好好上课大学的学分绩点很重要！它很可能会影响到你将来的考研、出国，甚至是找工作，所以迷茫的时候就好好读书吧，专心上课。我之前的专业课本，很难 但是更要好学 二、考证基本上属于大学生必备的英语四六级证书；出国留学的同学需要考的雅思\/托福；计算机类证书；普通话...
感到迷茫的时候怎么办
普遍来说,我们之所以感到迷茫,是因为自己的未来具有不确定性,并且,我们不知道如何通过具体的行动来减少这种不确定性。 心理学研究表明,人们会对不确定的事物产生恐惧感、焦虑感,当你不知道自己未来选择什么行业、面临哪些机遇与挑战时,就会产生强烈的迷茫感。 因此,你一定要先明确自己的迷茫感受从何产生,例如,你是...
当人生迷茫的时候应该做什么?
第3个就是，如果你也有能力又不喜欢当下的工作，那么你就跳槽就好，此处不留爷自有留爷处，爷有能力，哪儿都会有归宿，你足够优秀的话，你就可以炒老板鱿鱼。既然老板不能慧眼识珠，那么你就可以弃暗投明，到一个更好的工作岗位上，更好的实现自己价值，这样会也不会让你不再迷茫。若是迷茫的时候，...
如何克服年轻人的迷茫期,焦虑期?
4、生活中有具体的目标 不要给自己制定那些抽象的目标，比如，我今年一定要好好工作，这些都是我们心中的概念，心中的观念，并不是不好，而是无法帮助我们落地。所以，要制定具体的计划。5、给自己做做减法 焦虑是一种情绪，而情绪的主要作用是提醒，提醒我们可能追求的目标不对，追求的东西太少。那就...
人在迷茫的时候应该做什么?
走出迷茫，无非三句话：读万卷书，行万里路。三人行，必有我师。多思考，多尝试。书籍，是人类最好的老师，读书，能够养成自己的知识体系和增加自己的眼界。如果自己迷茫的时候，去读书学习，一定能够让自己平静下来，通过书籍找到自己的迷茫的问题所在，在自己迷茫的时候，通过书籍，寻找对策，是最好的...
人生的迷茫期该如何度过
处于人生的迷茫期首先，要调整好自己的心态。让自己冷静的进行思考自己想要的究竟是这么，不要慌张也不要焦虑。其次，要为自己制定一个清晰的人生计划。迷茫是因为没有方向，制定好计划也就有了方向；最后，要对自己有信心，也要对生活有信心。要相信自己一定可以，并且沿着自己的人生道路勇敢的走下去。...
远离焦虑和迷茫,做好这14件事
13、坚持复盘 复盘使人进步。只有不断反思总结才能让自己不断改进，不断变得优秀。如果从不去复盘那么你就会停滞不前，提升不大就会陷入原地踏步的状况。14、去外面走走 心情不好的时候，迷茫焦虑时不妨多出去走走去感受大自然的美，或者约朋友去爬山你会感受不一样的风景，内心也会充实些。
人在迷茫时应该怎么做?
导语：当一个人迷茫的时候该怎么调整自己？关于“当一个人迷茫的时候该怎么调整自己？”这个问题，小编整理了多个来源的用户回答，供大家更全面的了解。1、精彩回答：在人生中每个人都会遇到迷茫，而每个人对于这种状态的处理也不尽相同。当你感到迷茫时，不用害怕，也不用逃避。尝试不断地给自己积极的...
须步洛吉： 那你就需要一个指南针!指导你自己慢慢的找出路!不要一味的听从别人的想法,有时要想一想自己的想法!别人的看法,只能作一个参考!记住喇,自己才是最重要的!如果觉得迷茫的话,就找朋友聊聊天,说说心事!
西秀区15953881685： 当一个人处于很迷茫,不知道该何去何从的时候应该怎么办呢?(女生) - ？
须步洛吉： 迷茫,谁又没有这样的时候?又曾何止一次有这样的感觉.回首曾经走过的迷茫,即使再无助,再不知所措,也还是过去了,回头想想也就那么回事吧.所以面对眼前的迷茫,应该勇敢,应该平静,不要被吓倒了.呵呵
西秀区15953881685： 21岁的女孩心事太重了 很焦虑对未来很 迷茫,该怎么调整心态呢 - ？
须步洛吉： 人到车前必有路. 有些事情不是愁能够解决的.乐观的对待每件事情说不定这件事情就能迎刃而解. 多做些有意义的事情.把自己的生活安排的有节奏些.多看写书使自己增加一些知识,时间久了自己的心态也会有所调整.加油吧!我相信你会做到的!
西秀区15953881685： 当一个女孩在迷茫期,我们应该怎么去给建议 - ？
须步洛吉： 可能是以前经历过一些被人背叛的事,导致对大多事物的不信任,不是说反感,应该更多的对她好.让她去相信好多事情并没有他想象的那么糟糕,
西秀区15953881685： 当女人陷入迷茫时,最需要什么?最需要男的为她做什么或者给她什么? - ？
须步洛吉： 你应该多多关心多多开导她灬灬尽量把她的视线转移到生活中的美好事物上来灬灬让她开心灬灬不至于迷失生活的方向灬灬少让她受点委屈灬灬相信你可以做到的灬灬挺你灬灬
西秀区15953881685： 女人在最迷茫的时候怎么做才好 - ？
须步洛吉： 就是要会清醒自己~不要再迷茫~
西秀区15953881685： 26岁女孩子 没有事业,没有方向,很迷茫 不知道自己想要什么 想做什么 能做什么 我该怎么做 - ？
须步洛吉： 境由心起呀,你迷茫,所以必然在物质世界创造迷茫的生活,首先得改变这个心态,上班也是事业,谁说你没有了,你该做什么不要问,而是问你喜欢什么,只有去做你喜欢做的工作,你才能得到成就感.或者谈场恋爱,女生嫁得好也是不错的,学会把自己打扮得漂亮,掩饰自己的迷茫,择婿也是一项关系一生幸福的事业,你做好了也不错,谁说这不是事业.
西秀区15953881685： 27岁的女生怎样才能摆脱迷茫的人生? - ？
须步洛吉： 年龄不是问题,问题是自己敢不敢去追求自己想要的.如果要问别人你能做什么?不如自己选择一下自己喜欢的.结婚这问题,不是看年龄来的,如果不喜欢结了,要面临离婚,那结着有什么意义呢?如果要摆脱的话,首先想着自己应该要做什么.追求什么.
西秀区15953881685： 23岁的女孩应该做点什么呢,好迷茫啊! - ？
须步洛吉： 那要看你渴望什么 你渴望爱情,就找一个合适的人结婚,生子,享受人生,承担人生的责任 你渴望事业,那就继续拼博 你渴望清闲,就找一份合适自己的事,然后,没有压力的生活着 总的一句,你需要什么,就去做什么 这样才不会迷茫
西秀区15953881685： 女孩子有理想却很迷茫怎么办 - ？
须步洛吉： 其实浅下心,问自己真正渴望什么样的生活,自己喜欢做的事,不要问别人,只有自己才最了解自己,如果还是没有头绪,就把手头上的事,无论大小都做好,一点一点积累,你会觉得生活很好,真的是这样,其实任何事情,都有意思人活着,就是活在当下每一刻
