如何克服年轻人的迷茫期，焦虑期？
2、不要追求100%的达标，人不是电脑程序，不是下达命令就能100%的执行。所以，不要给自己太多的要求，时间久了，只会自暴自弃。
3、有自己的时间
不管自己有多忙，都要有属于自己的时间，用这个时间去培养自己的爱好和兴趣，只有在这个时间里，你才会感觉你是真正的为自己活着，生命是属于自己的。比如，你觉得唱歌可以让你快乐，那你就去，千万不要用这个时间去打游戏。
4、生活中有具体的目标
不要给自己制定那些抽象的目标，比如，我今年一定要好好工作，这些都是我们心中的概念，心中的观念，并不是不好，而是无法帮助我们落地。所以，要制定具体的计划。
5、给自己做做减法
焦虑是一种情绪，而情绪的主要作用是提醒，提醒我们可能追求的目标不对，追求的东西太少。
那就做做减法，看看那些是非做不可的，那些是自己还有精力做的，那些是没必要做的。总有一些事情是可以放下的，减少不必要信息的推送，取关不必要的账号，扔掉不需要的东西，每当你放弃一些东西的时候，你会觉得身上的包袱轻了。
6、多亲近大自然
大自然对人的身心有天然的净化作用。焦虑从某种程度上，也可以说是自己被外界或者自己的评价异化掉了，是人性的扭曲。多接触大自然，可以让人复归本真，回到最初的样子，感受生活中最自然的气息和节奏，感受风的声音、雨的诉说、叶子的颜色、树的曲线...慢慢地，你或许会发现，自己也是万物中的一员，本来自己就一无所有，不论失去什么，都没有什么大不了。
7、接纳自己的脆弱
每个人有他脆弱的一面，当你脆弱的时候，不要假装坚强，而是允许自己脆弱，制定自己需要被呵护，允许自己大哭，允许自己睡懒觉，允许自己给自己的心放一个假。
在低谷期，就好好爱自己，客观冷静想一想事情的本源，处理好情绪再去做事情，不要强颜欢笑，处理好状态再去面对周遭。但是要记得，不能一直这样，不能让脆弱变成放纵的理由和伤害的借口。
8、持续做正确的事。
做那些正确的事情，即使做这些事情会让我们暂时感到难受，比如早起，坚持每天学英语，坚持每天跑步等。持续做那些正确的事情，即使每天只背一个单词，只看一页书。
只要我们每天保持一定时间的量，长期之后，这些量变会引发质变，是成长的质变，这样，我们每天都可以得到正反馈，从而让我们建立信心，让自己看到希望之光，这是最能让我们安定内心的良药。
9、保证充足睡眠，保证作息规律
内心焦虑的人往往是吃不好，睡不好，而往往是因为情绪不佳，作息规律混乱。
睡不着怎么办，可以在睡前锻炼一会，身体累了，睡觉自然会变得很快。
如果睡眠不能保证，人体得生物钟就处于混乱状态，那焦虑就会自己所强化。
10、学会拒绝别人
有能力帮助别人当然是好的，但牺牲自己的时间来获取他人的好感，那就是在浪费时间。帮一次别人会感激你，帮多了，别人会认为这是理所当然。
做个有原则的好人，别人才会敬而畏之。
11、25岁以后，你要知道你努力的意义，不止是自己，还要家人。
父母生病你要考虑你的经济，结婚没车没房怎么办。。。
岁月静好，不是有人替你负重前行，而是忽略了家人的责任和爱。别让自己太安逸，为家人多努力一定，你多走一边，他们就少幸苦一点。
12、找到自己的爱好，以沉浸代替焦虑
如果你喜欢弹吉他，那么沉浸在弹吉他之中就可以消除部分焦虑。
只有沉浸在自己的爱好之中，所以的焦虑问题都不再是问题。
当你的爱好变成你个人擅长的事情，当然就可以带给自己更多的安全感和安全感。有了更多的安全感，焦虑自己就没了。
13、再有用的道理，如果不去做，仍然会焦虑
终身学习，终身实践，一直是公开透明的成功秘诀，但往往很多人都很难做到长久的坚持，看到这里的人，说明你肯定很棒。
14、不要羡慕别人的生活，抱怨解决不了任何问题。
喜欢抱怨的人，总是觉得自己的生活不顺利，永远只会盯着那些没有解决的问题，好像永远都有倾斜不完的烦恼，最后，只会怒吼只有我运气不好。
上进的人是不会抱怨命运的不公，而是选择默默努力，砥砺前行，最终成为别人眼中运气好的人。
15、永远不要为了感情和家庭，放弃事业，丧失自我，尤其是女生，如果没有稳定的收入来源，那么婚后极有可能看着别人的眼色过日子。
16、人很多的痛苦，90%是自己加给自己的。
还没有做，就担心不会成功。还没有付出，就不想付出代价，这些其实都是自己想出来的。
想，全都是问题，做，才会出答案。
17、学会清空自己的负面情绪
每个人都会有焦躁，怨恨，抑郁，愤怒等不良情绪，但成熟的人，面对这些情绪，会把它排除。
生气的时候，深呼吸。低落的时候，安慰自己。好好吃饭，好好睡觉。
18、自己没有那么重要
自己在别人眼里是不重要的，如果自己一直在意他人的看法，别人行动等这些自己无法改变和控制的事情，只会让自己越来越焦虑。
你没再别人的世界里浪费一分钟的时间，就意味着你减少一分钟可以给自己的时间。
为别人而消耗自己的时间，对自己其实一点意义都没有。
所以，不要在乎让人对自己如何评价，做好自己就可以了。
19、减低对一切人和事的期望值
如果，你想通过一本工具书，就能熟练的掌握这个技术，那是不可能的，而且你看完，还很难过。
你求一个人办事，期望很高的时候，办砸了，你会很难受，如果一开始期望值很低，没有完成，你也不会很难受，因为这是在预料之中，完成了，还能给你带来惊喜。
20、学会感恩，
对于即将步入社会的学生,如何克服心里的不安和迷茫?
迷茫是因为你不知道自己适合干什么，不安是因为你不知道怎样干。搞定了这两个问题，迷茫和不安也就迎刃而解。1、清晰的职业规划和发展目标。清晰的目标是求职的第一步，也是用人单位比较关注的求职因素。现在用人单位都喜欢有目标、有想法、有能力的年轻人。没有目标、没有想法、没有能力的“三无”人员...
刚毕业的年轻人应该怎么做才能摆脱迷茫期?
刚毕业三两年，容易遇到职场瓶颈，工作开始熟悉了，没有了刺激感，每天千篇一律，总是有做不完的事，重复的工作让他自己感觉不到有什么提升。日复一日，进而迷茫自己的未来。其实不仅是他，我见过许多工作两三年的年轻人，都会遇到同样的问题。进入这样的的职场迷茫期，其实很正常，我们需要的是怎么来...
年轻人在迷茫时,该怎么办?
迷茫的时候，正好是一个打开和拓宽自己的时机。你可以去尝试一些以前从没尝试过的体验。比如一些刺激但安全的活动，如蹦极。或者从没去过的地方，比如看极光或者非洲草原。或者，一些主流价值观里比较不接受的，染个夸张的发色，纹身之类的。又或者，去尝试投入一段感情，一个热恋中的，爱着他人的人，...
职场新人应该怎样面对迷茫?
优秀的人都有以下的特征：勤奋，有激情，不气馁，有责任感。不奋斗的人整天浑浑噩噩，得过且过。4.不断学习，让优秀成为一种习惯 多花时间阅读书籍，经验不够，知识来补，不要书到用时方恨少；虚心向比自己厉害的人请教，这样也可以少走弯路。幸福职场生活，找何小英Monica，欢迎...
年轻人如何渡过迷茫期?
我个人觉得并没有，简单可以过一辈子，复杂也可以过一辈子，没必要把自己搞得像个侦探一样见招拆招。所以，怎么渡过社会的迷茫根本不需要问，你真接问你自己迷茫从何处而来就行了，从哪来的，从哪入手，就是如此简单，别搞得太复杂。二，年轻人不要融入眼前的社会 我真的希望年轻人不要融入眼前的...
社会发展太快,跟不上节奏,年轻人特容易迷茫该怎么办?
脚踏实地，干好自己目前的本职工作，由于社会的快速发展，一些年轻人不满足于现在所处的工作环境，以及现在的收入想要跳槽，但因为各种原因不能实现，所以容易迷茫，要学会坚守本心。干好自己的本质工作。
当下年轻人应该如何看待生活和工作,才能不迷茫不颓废?
当下的年轻人非常迷茫，大学生整天在宿舍打游戏，每天晚上睡得很晚，第2天起的又很迟浑浑噩噩的度过自己的青年时光，所以说当今的年轻人非常迷茫，所以需要摆脱这种迷茫的状态，一定要给自己明确一个目标，要提升自己的学历，同时做事情要认真对待，每天注意自己的生活作息，只有朝着自己的目标努力，付出...
年轻人如何才能不迷茫
我该怎么做：我知道做这个事情的必要性，但是我不知道该从哪里下手比较好...我知道学习很重要，但是我静不下心学习;我知道要把工作做好，但是不知道从何做起...迷茫是什么?我该做什么?做这个有什么用?我该怎么做?这三个问题共同构成了迷茫的全部，就像下图：每个迷茫的年轻人都会具备以上三个问题的...
感觉人生很迷茫怎么办?
价值的体现就是 社会 的需求， 社会 又有怎样的需求呢，当下人类 社会 由工人，农民，教师，医生等组成，形成相互服务的 社会 体系。长期稳定的职业竞争非常激烈，没有人脉关系，没有运气，没有实力的你就是普普通通甚至四处碰壁，迷茫也就理所当然。那如何突破重围，当下许多年轻人都盲目跟风，当下什么...
大学生活出现迷茫该怎么办?
知行合一，把有限的时间高效的利用起来，当你通过努力换来成绩之后，你就步入了一个良性循环的轨道当中，会发现高处的空气甚至更清新，把你的目标细化量化，并加以行动。每个人在年轻时代中都曾有过迷茫，有的人走进了迷宫，失去了方向，而有的人找到了人生的指南针，那就是梦想。
贸怜金黄： 年轻人度过迷茫期的方法试着梳理自己的生活,每天都学一点东西,这样你的眼界越高看事情也更透彻,很多现在迷茫的事情,慢慢也就有了自己的答案. 迷茫期的年龄:25岁~30岁 这个年龄段迷茫的年轻人居多. 产生原因:年轻人离开学...
云和县19713947072： 如何度过二十多岁的迷茫期 - ？
贸怜金黄： 迷茫是暂时的,同时也是正常的.每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫.要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求,为自己设置一个目标,也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,...
云和县19713947072： 人生迷茫期怎么渡过? - ？
贸怜金黄： 越是迷茫就越觉得自己没用,不像别人那样有本事,自己不如别人这样的情绪出现,如果一直这样没有自信和给自己低落的心理暗示的话,时间长了你会很自卑,甚至会拒绝与别人交流,没有实现目标也不要着急,越是着急就越会影响自己判断的能力,总之一句话,给自己好的心理暗示,你会找到工作的,你的人生会很出色的,先不要考虑的那么远,做好眼前的事就好了
云和县19713947072： 如何度过25岁的迷茫期 - ？
贸怜金黄： 很多人在面临新的环境,原有状态发生改变,需要做出选择的时候,容易产生迷茫.比如高考结束后填报志愿、新生入学、毕业进入社会就业选择、工作几年后不知道如何调整未来的方向出现职场迷茫等等. 迷茫是暂时的,同时也是正常的.每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫.要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、未来的需求,为自己设置一个目标,也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大,要可望又可及,那样不至于使自己迷茫和气馁,如此下去,就能从实现目标的成功中获得快乐,你的25岁迷茫期也会安然度过.
云和县19713947072： 如何走出迷茫期 - ？
贸怜金黄： 不管是对于刚刚走出校园踏入社会的毕业生,还是刚刚换了新工作的社会人士,都会有一段时间处于迷茫期,不知道自己该找什么工作?或者工作不知道从哪下手,也不知道怎么做才更好的完成工作.明明想努力的做好工作却发现自己力不从心...
云和县19713947072： 刚毕业,怎么度过迷茫期? - ？
贸怜金黄： 首先我想说,刚毕业的时候有迷茫期是很正常的,因为毕竟我们从小到大读了那么多年的书,总是一直按部就班,从来没想着有什么出格的事需要做,也总是有人帮我们订好了要走的路,什么时候该上什么学,该学什么知识,该成为怎样的人都...
云和县19713947072： 怎么才能度过迷茫期?？
贸怜金黄： 或者你现在还很迷茫.但是 ,人生早期都是迷茫的.这是由你的个人阅历来决定的.比方说,如果让你说关于奋斗的话题,你肯定会说自己怎么样,想如何决定自己的人生.或者说的内容,和校园有关.然而,当你年龄长大了,你就不会这样说了.你更多的谈到社会的奋斗,从个人上升到社会,从狭义升到广义的社会,在社会中探讨问题的意义.所以,你迷茫,很正常.那么该如何,解决呢?首先,要定下自己的明确目标或梦想.其次,围绕目标进发就不会迷茫了.最后,改变自己的思维模式,尝试在社会中看待一个问题.
云和县19713947072： 迷茫期该怎么办 - ？
贸怜金黄： 你最近这样迷茫是有原因的,最主要是工作不顺心辞职了,窝在家里没事干,生活中没有激情,没有奋斗的目标.再看身边的朋友都在忙自己的事,落差有点大.想找份工作又高不成低不就,心情很沮丧.想改变现状,就要改变思想观点,乘这段时间没事,给自己做一下人生规划,自己喜欢做什么,能做什么,是否应该充充电,然后从小事着手慢慢一步一步实行,告诫自己要坚持让自已动起来.
云和县19713947072： 人在迷茫期,该干点什么呢?？
贸怜金黄： 1、让自己静下心来;2、调节工作、学习和生活节奏(可以快些);3、改变生活现状,多参加锻炼身体及其他活动;4、寻找自己迷茫的根源,抓住逐步缓缓解决(不要急躁);5、郊外散步或旅游观光.所有的事情以后再说、再想好了.
云和县19713947072： 怎么走出27岁的迷茫期? - ？
贸怜金黄： 每个人都有这个阶段,其实出现迷茫的原因是自己想的太多,这时最好的办法是让自己忙碌起来,比如学习,工作,可以学习一个自己职业发展的技能也可以找一份自己喜欢一些的工作忙碌起来就好了
