浅谈对芭蕾舞的看法

高分：大家对芭蕾舞有什么独特的见解？~

　　关于芭蕾
　　芭蕾形体，那些看似简单的训练动作，却能让我们达到身材匀称的效果，长期坚持甚至能够培养内在的美感，让精神面貌、气质也发生改变。所以让我们借用现代芭蕾形体操，来塑造出一个背部挺直，胸脯丰满，腹部、腿部和足部线条优美的女性吧。
　　芭蕾舞，诞生于17世纪路易十四的法国，宫廷舞蹈给了芭蕾独特的贵族气质。无论是古典芭蕾舞剧《天鹅湖》，还是现代芭蕾舞剧《红色娘子军》，我们都可以看到芭蕾舞演员优美的身姿和气质，这正是芭蕾的形体训练所带来的。
　　美貌的女性不一定气质好，但体态好的女性一定气质佳。要想拥有美好的体态，参加芭蕾形体训练是上佳的选择。芭蕾形体训练只需要你放松心情投入轻柔美妙的音乐，全心尽力地舒展并控制自己的肢体，这项活动的适应面非常宽。
　　芭蕾形体训练的目的是为了塑造挺拔、优美的体态。芭蕾舞演员的挺拔体态无疑是人体美的最高境界。作为一种特殊的专门训练，它要求双腿并拢，两脚向外打开180°呈“一”字，术语称为“一位”。这时人的脊柱必然呈笔直状态，长期训练会逐渐形成挺拔的体态和良好的气质。

　　芭蕾给人一种袒露的、直接的，而又优雅庄重的美感。形体芭蕾的一系列基本动作，都建筑在这一审美的观念上。形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。地面素质训练包括坐在地上做勾脚背。盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
　　扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

　　芭蕾形体操让你变气质美人

　　健身芭蕾课上，首先要学习一些基本功。通常从“把杆”动作开始，教学员学习手位和脚位的动作。在掌握了基本的动作之后，教练会根据常见的、耳熟能详的民族舞音乐，编排舞蹈动作教给学员。它能打消练习基本动作的枯燥，让学员增强练习的兴趣，使得学员们能够在热爱中练习。通过这些舞蹈对人体的肩、胯、腰进行的模式训练，能够有效地使练习者的身体柔韧度加强。

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。 　


　　刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。 　


　　练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

浅谈对芭蕾舞的看法

——力跟柔韧的完美体现

对芭蕾的最初印象来自小时候随父母看俄罗斯的芭蕾舞团演出。当时在佛山演《天鹅湖》全剧，我第一次认识到自己经常听到的很多优美的音乐原来都来自于这部舞剧。那时候演员演得怎么样就无从说起了。不过那个第一印象的确树立得不错。至少知道芭蕾音乐很好听。我家里的几百张唱片里，就天鹅湖全剧就有3个版本。而且其中一个还是家里刚进入CD时代最早买的一套。

印象最深的还是《红色娘子军》。93年，我家刚买了diskman，随后买了雨果出的历史录音系列《红色娘子军》和《白毛女》。叔叔阿姨们开玩笑说这是我爸妈给我的“忆苦思甜”再教育。我那时候也刚好重新认识交响乐。《红》和《白》的音乐通俗、明快、戏剧性强，一下子就吸引了我。我天天全剧地播放，母亲经常在耳边提点其中乐段的场景气氛，使我一直想像着“实际”的“舞蹈”。估计现在的想象力也是那时候开发的。

93年，中央芭蕾舞团重排《红色娘子军》并“南巡”广东。小学升初一的我有幸跟随父母到广州的黄花岗剧院观看。坐在第二排中间，不但近距离“窥视”到乐队的摆位和卞祖善老师的指挥。重要的是能亲眼看到当时的中芭当家花旦张丹丹老师饰演的琼花，那时候另外一名琼花是冯英！张丹丹的动作很凌厉，技巧那个叫高啊。同时我发现中芭的演员就一个模样——瘦。用我妈说的话，就是“瘦得可怜”。《红》剧的剧情引人入胜，演员也很投入。我终于可以把已经听得滚瓜烂熟的音乐拿来套动作了。我妈不时在称赞演员的技巧，我第一次知道那个“倒踢紫金冠”是怎么一个动作。但我妈同时也在叹息“一代不如一代”，当时真搞不懂。第二幕，演洪常青的王才军在“刀舞”中，手上的刀居然脱手了！还有，在群舞演员中，我妈居然用望远镜看到其中一个演员就是文革版里面那个连长！洪常青就义一段，广州的观众集体鼓掌，给我来了一次深刻的革命教育。

广州那几场完了，中芭去了佛山。这次我坐到了第一排。几乎一伸手就可以把卞祖善老师的指挥棒给抢了。经过广州那一次，我已经基本记熟全剧各段舞蹈的特点和高难度动作。这次完全以享受心态欣赏。很棒！比广州那次还好。不过，“就义”那段，我没听到掌声，总觉得对不起王才军投入的表演。唉，佛山的观众从来都得罪国家级艺术家的。不过这不影响演出。到了最后“向前进”那段，我似乎感到所有演员好像望着我来一步一步迈向前的。

这就是我跟芭蕾的第一次亲密接触。

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福海县18343594946： 古典芭蕾舞的特点 ？
殷勤文再普： 古典芭蕾是在古希腊、古罗马民间自编自演、家族式舞蹈基础上萌发的,它自然纯朴,多半是露天野外起舞的.随着欧洲文艺复兴运动在意大利兴起,芭蕾舞就在复兴古希...

福海县18343594946： 男生练芭蕾舞,好不好? - ？
殷勤文再普： 我觉得这个没什么好不好的,看的是适合不适合,愿意不愿意的问题.男孩如果条件较好,比如说在10岁之前练习过软开度,而且身体协调性也感觉不错,那练习舞蹈也还是可以的.当然了,如果身体条件并不好,还要去练,就要需要风险和挑...

福海县18343594946： 浅谈中西方古典芭蕾的异同点!跪求... - ？
殷勤文再普： “君有数斗酒,我有三尺琴.琴鸣酒乐两相得.” ――李白《悲歌行》 中华五千年丰富的文化底蕴,自古就有歌舞的流传,以其优美之旋律,柔美之舞姿,让人心旷神怡.我国汉族的古典舞,自上古时代便流传下来,这舞蹈动作,大多保存在...

福海县18343594946： 芭蕾舞的主要内容是什么? ？
殷勤文再普： 在现代编导创作的舞蹈作品中,有相当一部分没有故事内容,也没有情节,编导运用欧洲古典舞蹈或现代舞蹈,或使两者相结合,用以表现某种情绪、意境,或表现作者对某个音乐作品的理解等等,这些也称为芭蕾.其余,杂技中的头顶芭蕾、体育中的水下芭蕾、冰上芭蕾等等,则都属于借指.

福海县18343594946： 芭蕾舞主要欣赏什?芭蕾舞主要欣赏什么 ？
殷勤文再普： 欣赏舞蹈的姿态,演员的气质,动作的优美程度

福海县18343594946： 学习芭蕾舞有些什么益处? ？
殷勤文再普： 对孩子的骨骼发育、形体都有好处. 能够纠正孩子的不良姿态和形体,比如O形腿、内八字、驼背等. 能养成良好的生活习惯,也能帮助智力的发展.

福海县18343594946： 跳芭蕾舞要注意什么 - ？
殷勤文再普： 首先,请做好吃苦和出汗的准备. 然后跳之前要活动开身体关节、拉拉韧带,避免受伤. 可以压压脚背,因为要想跳好芭蕾舞出脚时脚背要很漂亮才行. 再然后就是着重基础的把杆练习的一些内容,这一部分是纯基本功非常重要.

福海县18343594946： 南京SKY - DANCE成人学芭蕾的好处有哪些 ？
殷勤文再普： 一、机会多多 艺考的舞台上,芭蕾舞者,总是能让早已审美疲劳的考官们眼前一亮…… 人生的舞台上,芭蕾舞者,总是能让亲朋好友、同事领导们刮目相看…… 二、留学加分 每年暑期英皇考官会亲临玛丽柏莎现场,为学员组织英皇芭舞考级考试.获得英皇芭蕾一定级别的证书后,在英国、澳洲等世界七十多个国家可当学分用以及申请大学时还能享受一些奖学金,对于孩子将来出国留学将起到一定作用. 三、优质人脉 学芭蕾的群体往往都是高素养人群,在玛丽柏莎,一起跳舞,一起芭蕾,一起成长!以后你们/她们就是最优雅的好闺蜜!

福海县18343594946： 和芭蕾有关的论文 - ？
殷勤文再普： 近十年来因交通方便,缩短了国 与国的距离,艺术经纪人引进了世界 各国的优秀的表演艺术来台,几乎每 个月均有国内外芭蕾舞团演出,多年 来在台湾已拥有相当多的观众,而如何欣赏芭蕾舞演出,相信是很多爱舞观众想了解的. 观赏芭蕾...

福海县18343594946： 芭蕾的形式是什么? ？
殷勤文再普： 一种舞台舞蹈形式,即欧洲古典舞蹈,通称芭蕾舞.这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上,经过几个世纪不断加工、丰富、发展而形成的,具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术.