人体所需的三大营养素
糖原
分成单糖，二糖，和含糖量。也可分成还原糖和非还原糖。
糖别称碳水化合物化合物，包含绵白糖（老红糖、白砂糖、白砂糖）、葡萄糖、葡萄糖、半乳糖、乳清蛋白、麦芽糖浆、木薯淀粉、糊精和糖元等。在这种糖中，除开葡萄糖、葡萄糖和半乳糖能被身体立即消化吸收外，其他的糖必须在身体转换为葡萄糖后，才可以被消化吸收运用。
蛋白
身体根据摄取的绿色植物和小动物食品补充蛋白。绿色植物蛋白关键由谷物出示，一般谷物中带有4%，大米含8%—9%，小麦面粉含10%—11%上下。在绿色植物中含蛋白最丰富多彩的食材是大豆，100克大豆含蛋白35克，豆类食品含蛋白也都非常丰富。在小动物食品中一般猪瘦肉类食品蛋白质含量在15%—20%上下，河虾类及软体动物类食品中蛋白质含量在15%—20%上下，牛奶蛋白质成分是2．3%，生鸡蛋是12．8%。蔬菜水果、新鲜水果中蛋白质含量一般不高，大概在3%下列。
长链脂肪酸
人类的饮食人体脂肪来源于主要是畜类人体脂肪和天然植物人体脂肪。
畜类人体脂肪含有饱和脂肪(40%~60%)，但不饱和脂肪成分约为30%~50%。
天然植物人体脂肪含有不饱和脂肪(80%~90%)，饱和脂肪的成分仅为10%~20%。深海鱼则是EPA和DHA的优良来源于。含不饱和脂肪酸较多的食材为鸡蛋黄、肝脏、黄豆、花生仁、麦胚。含有胆固醇的食材是动物内脏、蛋类食品。
人体必须的三大营养物质是什么
1、糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。2、蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织，载体蛋白对维持人体的正常...
人体需要的基本的三大营养素是什么
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物。\\x0d\\x0a蛋白质的主要功能是：1、构成人体的组织和器官；2、构成人体内的重要物质，如酶、激素、抗体等；3、供给热能。成人每日需要量为1.0～1.2g\/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好，但富含饱和脂肪酸及胆固醇，植物性蛋白质...
三大营养物质是什么。
1、糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。2、蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织，载体蛋白对维持人体的正常...
人体三大营养物质是指哪三种
身体所需要的三大营养素：一、碳水化合物的功效 碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量。二、蛋白质的功效 蛋白质对于人体的功效在于制造肉、...
人体必须的营养素是,蛋白质,脂肪,糖,还有什么补充完整
人体所需的营养素有很多，主要是三大营养物质以及微量元素，三大营养物质包括：蛋白质、脂肪和碳水化合物。三大营养物质的合理供应能量比例为：蛋白质占身体供能的10-15% ，脂肪占全身能量供应的20-30%，碳水化合物占身体能量供应的55到65%。除了这三大营养物质外，还需要一些微量元素，如钠、钾、镁、钙...
三大营养素是什么
三大营养素是：蛋白质、脂肪和碳水化合物。以下是详细解释：蛋白质是生命活动的基础，是构成人体组织的重要成分之一。它由多种氨基酸组成，具有多种功能，如维持免疫系统健康、促进生长发育等。蛋白质主要来源于肉类、蛋类、奶制品和豆类等食物。脂肪是人体必需的一种营养素，它为人体提供能量，并帮助维持...
人体所需的三大营养素
三大营养元素就是指糖原、人体脂肪、蛋白是动物和人体的营养元素。这三类物质都能够在食材中获得，但并不是存储在同一个身体器官里边。三大营养元素在大自然中成分均十分丰富多彩，尤其是身体中，另外他们在生命中的基本功效是保持一切正常性命作用的确保。 糖原分成单糖，二糖，和含糖量。也可分成还原糖...
人体需要的三大营养物质有哪些?
你好!人体需要的三大营养物质有：一、蛋白质：可以补充鸡蛋、牛奶、大豆等等食物，营养品可额外补充「高蛋白粉（分离\/水解）」，可选择有BCAA成份的蛋白粉！运动员依强度，每天应补充 「自己体重×1.5~2.5g」的蛋白质量，如肾脏功能异常或慢性病者，应依医师指示补充。二、醣类：即碳水化合物，可吃低...
三大营养素
三大营养素通常指的是碳水化合物、蛋白质以及脂肪。这是人体摄入量较大的三种营养素，同时也是维持人体正常生理活动、保证机体健康所不可或缺的营养素。人类主要通过饮食的方式摄入三大营养素。我们每天三大主要营养素的摄入比例应为：碳水化合物55%-60%，脂肪12%-15%，蛋白质12%-15%。三大营养素概述：...
人体三大营养素
人体三大营养素指的是糖类、脂肪和蛋白质，这三样营养物质都是体内的必须营养，并且可以在食物中进行获取。人体中的糖类、蛋白质和脂肪含量，也可以直接的判断身体的健康情况，因为这样的物质对于健康也是会影响。三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质是人和动物体的营养物质。这三类物质都可以在食物中获取，...
张购阿莫：[答案] 选C 蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体健康所必需的三大营养素
兴山县13295341083： 人体三大营养素是什么? - ？
张购阿莫： 三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物. 蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能.成人每日需要量为1.0~1.2 g/kg.蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中.动物...
兴山县13295341083： 人体所需6大类营养物质中,“三大产热营养素”为___、___和___. - ？
张购阿莫：[答案] 食物中含有水、无机盐、维生素、蛋白质、糖类、脂肪六类营养物质,其中能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质,被称为三大产热营养素:糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70...
兴山县13295341083： 人体所需要的三大营养物质及其功效 - ？
张购阿莫： 三大营养物质是糖,蛋白质和脂肪 糖 糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等.在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久,其余的糖都要在体内转...
兴山县13295341083： 人体必须的三大营养物质是什么 - ？
张购阿莫： 选C蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体健康所必需的三大营养素
兴山县13295341083： 人体需要哪三大营养物质? - ？
张购阿莫： 人体需要六大营养素指:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水.其中,碳水化合物也叫“醣类”,矿物质也叫“无机盐”或者“微量元素”.
兴山县13295341083： 人体三大营养物质 - ？
张购阿莫： 糖类与脂肪之间的转化是双向,糖类可以大量形成脂肪 糖类与蛋白质之间的转化也可以是双向的:糖类代谢的中间产物可以转变成非必需氨基酸,但糖类不能转化为必需氨基酸,因此糖类转变蛋白质的过程是不全面的;然而几乎所有组成蛋白质的天然氨基酸通过脱氨基作用后,产生的不含氮部分都可以转变为糖类 人和动物不容易利用脂肪合成氨基酸,然而植物和微生物则可由脂肪酸和氮源生成氨基酸
兴山县13295341083： 人体所需的营养素包括那些啊具体说明下啊 - ？
张购阿莫：[答案] 应该是七种吧. 蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素.水,纤维素,无机盐类 我们每天所吃的各种食物中,都含有七大类营养物质,它们是蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、无机盐、维生素和水.每一类营养物质,都是人体所必需的. 1、蛋白质 蛋白质是...
