怎样瘦手指呢？
■手臂运动1 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。 3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。
■手臂运动2 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。 2.双手上下交换交叉,手臂不能下垂。 3. 做30次。
■手臂运动3 1. 像做伏立挺身一向手撑著身体,但膝盖要著地。 2. 双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。 3. 到最低点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。
●哑铃 手臂运动1 1. 两手各轻握住哑铃,以数5秒的速度将双手手肘向后弯。 2. 在最低点停5秒,再数5秒慢慢回原位。 3. 约做15~20次。
●哑铃 手臂运动2 1. 双手各握住哑铃,双脚与肩同宽,手臂放在两侧。 2. 以数10秒的速度将手慢慢向外举起,直到刚过肩膀的高度。 3. 再慢慢数5秒放回两侧,做15次。 PS: 刚开始的时候要量力而为 , 采循序渐进的方式 , 有点耐心 , 慢慢的您会看到成果的。
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没事是手指就可以做弹钢琴的姿势```
可以用刮痧板刮
坚持半年左右会有效果
怎样可以瘦手指?
1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道来达到瘦身的目的。方法是：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时间坚持得不必过长，否则你会受不了的。2五种手...
怎么样可以瘦手?瘦手的最快方法
2、举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。3、拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想 4、对手指按摩：最好利用看电视的时间来用汉阿娜在手上吧，然后做...
什么方法可以瘦手指?
4、多多敲击 打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，还可以治疗冻疮。模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这项运动也可以说，您不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷，有规律的...
怎么样可以瘦手指,让手变瘦的好方法
1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指...
手指肉多怎么瘦 手指粗可以抽脂吗
5、手背摩擦瘦手指 将 *** 霜或者护手霜涂抹在手背上，然后两只手的手背开始进行互相摩擦，从手腕处延伸到指尖的部位，要有规律地进行摩擦 *** ，来回做20次这个 *** 。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果！手指粗可以抽脂吗 理论上来说手指肉多也是可以抽脂的，但一般情况下不会这样做，不过...
怎样快速瘦手指?
问题五：怎么样才能瘦手指上的肉？ 手部减肥方法:1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。2、手指关节的 *** 动作 用大拇指与食指从指根的部位朝...
怎么瘦手指头呀?
只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些. 据说在手指上绑保鲜膜也有用.可以试下 1.模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快...
怎么样瘦手指头呀
手指头粗要变细可以每天搓揉手指，不要干太多粗重的活儿。多多注意保养手指。还有可以直接涂抹 汉阿娜 瘦手指精华，这个是用来专门瘦手部燃脂的，使用简单。很多时候只要瘦下来了，基本上几个关键的部位都会稍微有些瘦下来。夏天人体水分流失快，容易造成手部干燥缺水，从而变得粗糙粗壮。
瘦手指的最快方法
瘦手指的最快方法：1、用一只手的食指和中指夹住另一只手的手指，并从指根开始向指尖拉伸，之后换另一只手重复进行20次以上。2、用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指，向上一步那样从指根开始向之间拉伸，之后换另一只手重复进行20次以上。3、对于经常使用电脑需要打字的朋友，建议将双手握于胸前...
怎么样瘦手指、
弹钢琴的手指都很修长就是这个原因。再找一些手指操做做，只要坚持就会有效的啦。也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。
褒径明目： 呵呵,你知道理发师,他们的手都很漂亮,那就是练减头的基本功炼出来的,你也来试试 每天早晚活动手,就是几个手指都不停的动,早晚20分钟就行,没多长时间,你就会发现,不仅手变得灵活了,还变瘦了呢 还有,手有点浮肿的话就用浴盐搓,盐就是消除浮肿的 相信你坚持的话手一定会瘦下来的 !!!
肃北蒙古族自治县13113862285： 怎样瘦手指呢?？
褒径明目： 手指有点粗-0-..是骨格的问题吧..手指上还会长脂肪?没听过耶...去美甲的地方做几次手部护理,芬芳蜡之类的,马上又白又滑..怎么都好看..
肃北蒙古族自治县13113862285： 天冷了以后,胃涨、嗳气(一天整天不停的) - 内科 - 复禾健康？
褒径明目： 1. 五种手部的健美运动: 一、对手指按摩. 最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做).先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多.在按摩时,有条件的可以先涂上润肤霜或蜜,以...
肃北蒙古族自治县13113862285： 怎么快速让手指瘦下来 - ？
褒径明目： 瘦手指的方法如下:1·握拳运动:用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开,反复做30次.2·举手运动:这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以.3·放松手部:这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法.先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来.反复进行这种放松手部的动作.4·拉引指尖:拉引每根指尖,然后于指甲处按 摩1-2秒,每根手指均重复5-6次.若能先热水浸泡手部,效果更理想.5·对手指按摩:最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做).先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多.参考资料来源:凤凰网-高效瘦手指
肃北蒙古族自治县13113862285： 怎样瘦手指? - ？
褒径明目： 手指关节粗大:就一定要按摩.用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了
