求弟子规中”对饮食，勿拣择”的故事

弟子规对饮食,勿拣择的教案~

【活动目标】
　　1、观察营养宝塔，初步了解合理的饮食结构。
　　2、通过谈话和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。
　　3、乐意向同伴介绍自己的营养餐。
　　【活动过程】
　　一、游戏导入：
　　1、教师与幼儿互动谈话，导入游戏。
　　师：小朋友，今天早晨你们吃了什么早餐？你们最喜欢吃什么？……现在，老师这里有许多好吃的东西，都画在了纸上，你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。
　　2、幼儿自由上台拿小纸片。
　　3、教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。
　　4、教师小结，提出疑惑。
　　小朋友们喜欢吃的东西真多，有的也是老师喜欢吃的，那你们知道这些东西吃了合适吗？哪些东西应该多吃？哪些东西又应该少吃呢？
　　二、营养大学堂。
　　1、观察营养宝塔。
　　（出示挂图）引导幼儿看营养结构图。
　　2、互动交流：
　　--老师：谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米等）--老师：的确，这些粮食做的食物可以让我们长力气。那么，吃的第二多的是什么？（蔬菜、水果）--老师：比蔬菜、水果吃得少一些的是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼、肉……）--老师：吃得最少的又应该是什么？（巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。）老师还要告诉大家我们每天吃东西也要讲规律。也就是"早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少"。
　　三、我的营养食谱。
　　1、设计一张营养食谱，向同伴介绍。
　　2、选择几份典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计得是否合理，是否有利于健康。经讨论合格的食谱教师盖上"健康印章"。

1、意思是不要进行暴饮暴食，要多吃水果蔬菜，荤素的搭配一定要合理，不能吃得太油腻太多。
2、这句话出自《弟子规》。这句话告诉人们，一个人生活的质量怎么样，还是要跟生活的方式和状态相关，要吃的好，睡的规律才能有健康生活。老子说：“圣人为腹不为目。”饮食是为了吃饱肚子，而不是为了满足口目。当今社会有太多人因为不良的生活习惯而患疾病。我们一定要注意营养过剩或者营养失衡的问题。
1、讲到饮食不可以挑剔，这是为什么呢？因为有均衡营养才会有健康的身体。这里就教育小朋友们一定要从小就学会不挑食，这样才会有一个好的发育情况。
2、饮食也需要有一个好的习惯，不管是用餐的礼仪，还是用餐的规律健康情况，《弟子规》中都教导我们要做好。首先是要做有礼貌有修养的人，同时更要注重身体的健康，这是《弟子规》想要表达的一个思想。

宗悫是南北朝时期的人，年轻时很不得志，而他的同乡虞业有权有势，特别富有。每当虞业请客人的时候 ，总是几十道菜，酒菜摆得有一丈见方。

然而，他招待宗悫时，只给他吃杂粮煮的饭。但宗悫只是照样吃饭，从不因为饭菜差而发脾气。他胸有大志，把主要精力都用在了学习上。

后来，宗悫做了豫州太守，但他并不忌恨虞业，反而认为虞业有才而请他做部下，宗悫把过去受辱的事看得很开，具有宽厚的胸怀。

出自：清代李毓秀《弟子规》：“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。”

译文：饮食不要挑挑拣拣，偏食会营养不良，吃东西也要适可而止，饮食过量会损伤脾胃。

扩展资料

《弟子规》是李毓秀所作的三言韵文，依据孔子教诲编成的学童生活规范，形式为三字韵语，核心思想是儒家的孝悌仁爱。全文总计360句，1080字，内容涉及生活起居、衣服纽冠、行为仪止、道德品性、处世之道等，详于道德教育。

《弟子规》是一部蒙学经典，所谓“弟子”，不是一般的意义，而是指要做圣贤弟子，而“规”则是“夫”、“见”二字的合体，意思是大丈夫的见识。“弟子规”便是说，要学习圣贤经典，做圣贤弟子，成为大丈夫。

此书原名《训蒙文》，采用《论语·学而篇》：“弟子人则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文。”把全书分为五个部分，具体列述弟子在家、出外、待人、接物与学习上应该恪守的守则规范。后贾存仁加以改编，改名《弟子规》。

此书是启蒙养正，教育子弟远邪小、走正道，养成忠厚家风的必备读物。

中午，一家人坐在一起吃饭。孟河一直吃肉，却不夹菜。孟母说到：“小河，蔬菜你也应该吃的，不可以一直吃肉。”孟河却说：“可是我不喜欢吃菜啊。”孟母给他讲道理，“小河，我们吃饭要营养均衡，不可以挑食，也不可以偏食，那样子会营养不良，你不是想长高嘛，你要是一直挑食的话，恐怕就不能长个子了哦。”

孟河听到母亲的话，连忙保证道：“我要长个子，我吃菜，再也不会挑食了。”说着，他夹了一筷青菜吃起来，边吃边点头道：“嗯，其实青菜也是很好吃的。”母亲笑了。过了一会儿，孟父和孟河早已吃完饭，到一旁做别的事，孟江还在吃。孟母便对孟江说：“小江，你吃的已经好多了。”

孟江无奈地放下碗，委屈地对母亲说：“可是母亲，我还是有点饿啊。”孟母笑着对孟江说：“孩子，你现在正在长个子，多吃点很正常，可是也要注意适可而止，吃饭最好八分饱，吃得过量的话，会增加身体负担，伤害脾胃，那样的话，你的身体就没法吸收营养了，时间长了，会危及你的身体健康，也就不能长个子了。”

孟江听了母亲的话，点点头，放下碗筷，“母亲，我知道了，以后会注意的。”说完，他要起身帮母亲一起收拾东西，孟母说：“你去睡一会儿吧，下午还要上课呢。”孟江笑着说：“我先帮母亲干活儿，就当消食了。”听到孟江的话，孟母欣慰地笑了。

扩展资料：

“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”是说饮食不要挑挑拣拣，偏食会营养不良，吃东西也要适可而止，饮食过量会损伤脾胃。是对饮食习惯的养成，从引导孩子不拣择饭菜，不让孩子爱怎么吃就怎么吃，也不要为孩子的喜爱而去迎合，这样能够控制减少骄横习性，逐渐养成健康饮食习惯。更重要的是，从管住自己的嘴巴开始，养成自我控能力和自我约束能力，管住自己才能行稳致远。

对饭菜不可挑挑拣拣，养成不挑食、不偏食的习惯，才是良好的饮食习惯，均衡饮食有利于身体健康。无论吃什么东西，要吃得适当不可太过了，切莫暴饮暴食，以免给身体造成负担，拥有健康的身体才能更好的生活、工作与学习。

　　《弟子规》背后的故事（三十)——对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
【原意】
　　对食物，不要挑食，不要偏食，适可而止，不可吃得太饱。
【故事】
　　养生“三有”：
　　“三有”：《黄帝内经》中明确提到，人体要保持健康要做到“三有”：饮食有节，起居有常，劳作有序。
　　饮食有节，即吃饭有节制，时间有规律，定时定量，不过饥过饱，不过冷过热，不暴饮暴食，不挑食，不偏食，做到精粗兼备，荤素搭配。
　　起居有常，即一日之中的起、食、劳、睡等，必须有一定的时间规律，做到动静结合，张驰有度。
　　劳作有序，即因人而异，或工作，或务农，或读书求学，或处理公务，或操持家务，无论从事体力劳动或脑力劳动，在连续劳作之间要适当的休息。用脑和用体要互相调节，用脑者要多作运动，增加活动量；用体者要注意休息，勿过疲劳。
　　总之，节饮食，慎起居，不妄劳作，可强身延寿，安享天年。
【今解】
　　世界卫生组织提出健康有四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。由此可见，合理膳食是保持健康的重要环节。对于现代人而言，要想塑造强健体魄，就必须坚持合理膳食，及时、全面地补充身体所需的各种营养元素。

这句话的全文是: 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则 意思是说:对于食物不要挑剔偏食，而且要吃适当的份量，不要吃过量。引申下意思可以这么认为,就是做事情要适可而止不要过了头.如果只是你说的"对饮食，勿拣择"而没有后面那两句的话,这是没什么意思的,所以要加上后面的才全.
例子:
帮助越王勾践复仇成功的范蠡急流勇退保全性命，成为一代富商，而继续在勾践身边的文种被赐死

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禄劝彝族苗族自治县17789729539： 求一篇关于弟子规对饮食勿拣择食适可勿过则的故事 - ？
迪邹再佳：[答案] 宗悫是南北朝时期的人,年轻时很不得志,而他的同乡虞业有权有势,特别富有.每当虞业请客人的时候 ,总是几十道菜,酒菜摆得有一丈见方.然而,他招待宗悫时,只给他吃杂粮煮的饭.但宗悫只是照样吃饭,从不因为饭菜差而发...

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迪邹再佳： 宗悫是南北朝时期的人,年轻时很不得志,而他的同乡虞业有权有势,特别富有.每当虞业请客人的时候 ,总是几十道菜,酒菜摆得有一丈见方.然而,他招待宗悫时,只给他吃杂粮煮的饭.但宗悫只是照样吃饭,从不因为饭菜差而发脾气.他胸有大志,把主要精力都 用在了学习上.后来,宗悫做了豫州太守,但他并不忌恨虞业,反而认为虞业有才而请他做的部下,宗悫把过去受辱的事看得很开,具有宽厚的胸怀,真是了不起.

禄劝彝族苗族自治县17789729539： 有关弟子规中谨的故事 - ？
迪邹再佳： 这个是没有故事的,但是其他的有.比如说“入则孝”里的“冬则温,夏则凊(qing四声)”的故事就是古时候有一个小孩子,他冬天在父母睡觉之前总要先躺进被窝把被窝弄暖和,夏天则是先用扇子给父母把被窝扇凉.这里给你来段解说...

禄劝彝族苗族自治县17789729539： 弟子规对饮食,勿拣择的教案 - ？
迪邹再佳： 【活动目标】1、观察营养宝塔,初步了解合理的饮食结构.2、通过谈话和交流,知道不能偏食,要少吃甜食和油炸食品.3、乐意向同伴介绍自己的营养餐.【活动过程】一、游戏导入:1、教师与幼儿互动谈话,导入游戏.师:小朋...

禄劝彝族苗族自治县17789729539： 寻求与《弟子规》“谨”部分有关的故事 - ？
迪邹再佳： 朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时[译文]早上要早点起来,晚上要晚些上床;人的一生很短,转眼就老了,应该珍惜年轻时的光阴[小故事]司马光是宋朝著名的政治家和文学家,后来人们又称他司马温公.温公小时候聪明过人,被誉为神童,但他...

禄劝彝族苗族自治县17789729539： 《弟子规的全文是什么(弟子规》全文是什么?) ？
迪邹再佳： 《弟子规》原名《训蒙文》是清代教育家李毓秀编写的三言韵文,全文共360句、... 衣贵洁,不贵华.上循分,下称家.对饮食,勿拣择.食适可,勿过则.年方少,勿饮...

禄劝彝族苗族自治县17789729539： 弟子规中的词语故事 - ？
迪邹再佳： 有过错能马上改正,别人就当没有这回事 ,还是把你当好人看;如果有错不肯承认,还要为自己掩饰,就等于又多了一个过错 . 西晋时期,有一个叫周处的人,他年轻的时候,凭借自己有力气,会武艺,成了地方一霸.人们背地里称他是本地的三害之一(当地河里的蛟龙、南山的猛虎再加上周处).周处为表现自己的侠义,上山打死了猛虎,又到河中与蛟龙进行殊死搏斗.最后蛟龙被杀死,周处也负了很重伤.人们以为周处也死了,所以都拍手称快,认为三害都除掉了.后来,周处见乡亲都盼着他死,才知道自己以前作恶实在太多,从此改过自新,决定重新做人,渐渐地乡亲也都重新接纳了他.

禄劝彝族苗族自治县17789729539： 弟子规全文包括故事 - ？
迪邹再佳： 弟子规 总 叙 弟子规 圣人训 首孝弟 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文 入 则 孝 父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承 冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定 出必告 反必面 居有常 业无变 事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏 物虽小 勿私藏 ...

禄劝彝族苗族自治县17789729539： 弟子规考试题及答案 - ？
迪邹再佳： 学习《弟子规》验收试题 一、默写(10分) 1、亲有过,_____________,____________,____________. 2、___________,弟道恭,____________,______________. 3、冠必正,____________,____________,俱紧切. 4、晨...

禄劝彝族苗族自治县17789729539： 求《弟子规》的原内容..原文解释 - ？
迪邹再佳： 弟子规》原作者李毓秀.以「论语」「学而篇」为中心.分为五个部分,列述弟子在家、出外、待人、接物与学习上应该恪守的守则规范.后来清朝贾存仁修订改编《训蒙文》,并改名《弟子规》,弟子规 总 叙 弟子规 圣人训 首孝弟 次谨信 泛...