小腿经常酸胀，和哪3个因素脱不了关系，需要重视，及时检查？
小腿酸胀的情况很普遍，是身体的正常反应。通常大家在长时间走动、提升运动量或者进行不合理的活动时都是会发生。它主要是因为运动时肌肉强烈收拢造成缺血性而发生的，通常只需休息一下就能取得缓解。可是如果小腿不断酸胀，很可能就与下边的原因相关，应当引起重视。
1、肌肉拉伤
通用型的酸胀分成立即性和延迟时间性，立即性酸胀根据休息可以迅速缓解，而延迟时间性酸胀必须一周前后的时间段也会恢复，这种能缓解的酸胀都被称作通用型的肌肉酸胀。如果小腿在拉申的历程中还随着疼痛加剧的情况，那么很有可能是肌肉拉伤。
肌肉拉伤依据负伤水平有轻微和中重度的区分，它主要是因为肌肉纤维遭到的抗拉力过大而致使的，有的时候也有流血的情况发生。
2、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张最首要的一个体现便是酸胀，而且腿部的浅静脉血管会出现突起和歪曲的病症，他通常是因为长时间站起出现部分气血不通造成的。例如从业营业员、老师等必须长时间站起作业的群体，就比较容易出现静脉曲张的情况。
3、腰椎间盘突出症
大家听见腰间盘突出，通常认为直腰后腰部酸痛，实际上这只不过是一个层面。腰间盘突出最首要的原因是由于神经系统遭受挤压，这时也会导致腿部造成发送性的疼痛。由此可见，小腿如果出现长期酸胀或者伴随疼痛的情况，并不只是一般的生理需要。极有可能是腰椎间盘等病症致使的，大家在日常生活中出现病症应当引起重视。
那么，生活中如果出现小腿酸胀的情况该如何处理呢？
1、养成良好的运动习惯
平时大家可以进行散散步、广场舞、骑自行车等低硬度的运动来锻炼身体。当进行跳高，爬山等高强度的运动时，最好是在专业人员的辅导下进行练习，运动前一定要热身运动，避免肌肉拉伤。
2、注意休息
如果从业的是常常站起的工作中，平时一定要多穿舒服合身的鞋，站起时可以稍稍踮起脚后跟，帮助静脉血管血液循环。运动和作业时，可以适度休息3~5分钟，再进行下一阶段的活动，回家了以后还以根据保健按摩或者温水泡脚的方法来缓解酸疼感。
3、注意保暖
天气寒冷时，下肢肌肉或骨关节也会受冷，导致小腿酸胀的情况。因而，大家应及时增加衣服，注意防冻保暖。
4、冷敷、热敷
一般的肌肉痛，可以使用冷热敷更替的方式 帮助提升血液循环，及时排出来乳酸的废料，尽快地恢复肌纤维的作用。如果是肌肉拉伤，一定要立即停止运动，避免导致第2次伤害，与此同时，可以使用整洁的纯棉毛巾包囊住冷敷袋，对损伤部位进行15~20分钟的冷敷，那样可以帮助血管收缩，减少发胀和流血的情况。
5、及时就医
肌肉拉伤进行完简单的应急处理后，也需要及时送诊医治，避免发炎。排除肌肉拉伤的情况，如果脚腿酸胀的情况一直不断，应当及时就医找到发病原因，不能自行服食止疼药品。
总的来说，大家在进行完运动后，便会出现小腿酸胀的情况，是正常的生理需要。平时运动以后要多注意休息，使用温水泡脚，酸疼病症迅速就能取得缓解。如果酸胀延迟时间较长或者伴随疼痛的情况发生，这可能是静脉曲张、腰间盘突出等病症致使的，这个时候就要及时就医医治，保证防患于未然。
像腿经常伸长，有可能和关节炎，腰间盘突出，着凉这三个因素脱不了关系，应该重视起来，最好是继续的去做检查。
肌肉拉伤，下肢静脉曲张，腰间盘突出，这三个因素会导致小腿经常肿胀，需要重视及时检查。
可能是出现了肌肉拉伤或者是下肢静脉出现了曲张，也可能是出现了腰间盘突出症。
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姚群富马： 单纯症状不能确诊.不能排除缺钙或者疲劳引起的,另外需要进一步拍片检查和血沉+风湿因子,类风湿因子检查确诊.疼痛严重时可以服用芬必得胶囊缓解症状.另外可以理疗:局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻或者消失,红外线,超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用.最好遵医嘱治疗
松原市19436825807： 脊椎和肌肉经常疼痛,到底平时怎么预防?? - 腰肌劳损 - 复禾健康？
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松原市19436825807： 小腿总是酸胀是怎么回事？
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松原市19436825807： 小腿经常酸胀是为什么 - ？
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