1千米国家一二三级运动员标准
一级运动员标准：
- 男子1000米跑的标准时间为1分54秒至1分59秒。
- 女子1000米跑的标准时间为2分12秒80至2分26秒。
跑步技巧：
1. 着装要适宜，鞋子要舒适，并进行充分的热身。比赛前避免饮水过多。
2. 预估个人体力，合理分配跑步速度。
3. 保持专注，避免受他人影响。
4. 设定每个阶段的时间目标，避免起跑过快导致后程疲劳。
跑步注意事项：
1. 比赛前三日应减少糖分摄入，比赛当天保持八分饱，确保营养充足且易于消化。
2. 跑步结束时，当身体发热应适时脱衣，长跑结束后立即穿上外套以防感冒。选择柔软合脚的跑鞋。
3. 起跑时速度不宜过快或过慢，以免影响后续发挥或导致受伤。
4. 若跑步中出现呼吸不顺，应放慢速度，调整呼吸。
中长距离跑：
中长距离跑包括男子的800米、1500米、3000米和女子的800米、1500米等项目。要求跑者既能保持一定的速度，又能根据比赛情况适时加速。全程跑中，技术和体力分配至关重要。跑者需保持轻松协调的技术，稳定的重心移动，良好的节奏感，并提高肌肉的收缩与放松能力，以达到既节省体力又有效完成比赛的目的。不同距离的跑技术虽基本相同，但细节上会有差异，距离越长，技术要求越重要。
三千米国家一二三级运动员标准
3000米项目的运动员123级标准根据性别不同而有所不同。男子3000米标准：男子3千米一级运动员成绩至少要达到8分35秒，二级运动员的成绩至少要达到9分10秒，三级运动员的成绩至少要达到9分25.9秒。女子3千米标准：女子3千米一级运动员的成绩至少要达到9分50秒，二级运动员的成绩至少要达到11秒，三级...
一千米跑多少算国家三级运动员?
国家三级运动员是一个相对较高的荣誉称号，获得该称号通常需要经过长时间和大量的专业训练和比赛，以及在比赛中取得优异的成绩和表现。对于不同的项目而言，国家三级运动员的要求标准也是不一样的。对于一千米的赛跑项目而言，一般来说，以下成绩可以作为国家三级运动员的参考标准：男子：3分20秒左右 女子：...
一二三级运动员标准
运动员在中国一般分为运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员五个技术等级。2004年国际十佳运动员在五个运动技术等级中，运动健将是最高称号，由国家体委授予。一级运动员由省、自治区、直辖市体委、国家体育总局直属体育院校、各系统的中央体协授予。二级、三级、少年级运动员由地...
三千米国家一二三级运动员标准
3000米一二三级运动员标准如下：一级运动员标准男子8分35秒；女子9分50秒。二级运动员男的标准是9分10秒，女的标准是11分钟。三级运动员女子的标准是12分00秒。男子的标准是10分05秒。一、3000米练习技巧：提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。间歇训练中必须考虑运动时间、运动强度、运动...
十公里国家一二三级运动员标准
一级30分50秒，二级34分，三级36分12秒40。根据长度换算单位可知，1公里=1千米，10公里也就是10000米。根据国家体育总局发布的田径运动员技术等级标准可知，10000米对应的一级运动员是30分50秒，对应的二级运动员时间是34分，对应的三级运动员标准是36分12秒40。
一二三级运动员标准
国家三级运动员标准：男子：1、100米手计：11.5，电计：11.74。200米手计：23.6，电计：23.84。400米手计：53.0，电计：53.14。800米2:03.00。1500米4:15.00。3000米9:10.00。5000米16:10.00。10000米34:00.00。2、110米栏手计：16.0，电计：16.24。200米栏手计：26.0，电...
五千米国家一二三级运动员标准
五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35，国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35，国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。1、国家一二三级运动员标准 五千米国家一级运动员的标准是指在比赛中，运动员在五千米跑道上，以最短的时间完成比赛，并且成绩达到国家规定的最低标准。根据中国田径协会的...
三公里国家一二三级运动员标准
三公里国家一二三级运动员标准如下：1、一级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到8分35秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到8分36秒以下。2、二级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到9分10秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到9分1秒以下。3、三级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到9分25秒以下；...
3千米国家一二三级运动员标准
3000米：一级运动员8分35秒;二级运动员9分10秒;三级运动员成绩10分5秒。对男运动员来说，3000米的国家一级运动员成绩标准是快于8分35秒00;对女运动员来说，3000米的国家一级运动员成绩标准是9分50秒00至9分20秒00之间。并非任意一项比赛都具备认定一级运动员的资格，除了在可授予国际级运动健将...
国家一二三级运动员标准
国家一二三级运动员标准如下：1.国家一级运动员标准：400米：49.60。2.国家二级运动员标准：400米：手动53.00，电动53.14。3.国家三级运动员标准：400米：手动56.50，电动56.64。凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员、二级运动员称号：1、在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准。...
弋娟息斯： 男子1000米国家等级标准为;一级运动员标准为2分16秒50,二级运动员标准成绩为2分20秒05,三级运动员标准成绩为分26秒48,女子1000米国家等级标准为,一级运动员标准为3分10秒,二级运动员标准成绩为3分16秒05,三级运动员标准成绩为3分30秒25.
保德县15189614553： 一千米跑多少算国家三级运动员? - ？
弋娟息斯： 国家三级运动员是一个相对较高的荣誉称号,获得该称号通常需要经过长时间和大量的专业训练和比赛,以及在比赛中取得优异的成绩和表现.对于不同的项目而言,国家三级运动员的要求标准也是不一样的.对于一千米的赛跑项目而言,一般来说,以下成绩可以作为国家三级运动员的参考标准:男子:3分20秒左右女子:4分00秒左右需要注意的是,这只是一个大致的参考标准,标准也可能因年龄、性别、地区、项目、层级等因素的不同而有所变化.要成为一名真正的国家三级运动员,还需要满足更为严格的要求和标准,例如需要参加国家级别的比赛或者获得国家级别的荣誉等,同时还需要通过相关部门的审批和认证等程序.
保德县15189614553： 国家三级运动员1000米标准是多少 - ？
弋娟息斯： 国家三级运动员1000米标准是**2分25秒**.
保德县15189614553： 跑1000米国家二级运动员标准今天跑了个3分半,兴趣好, - ？
弋娟息斯：[答案] 国家对男女运动员的申报标准不一样.还有、申报时都是跑1500米.对男生的标准是1500米 4:15.00已内、对女生的标准是1500米 5:05.00 已内 下面是具体的申报国家2级运动员的标准.望楼主 采纳田径二级运动员技术等级标准男子: 100米 手计:11...
保德县15189614553： 100M国家一级运动员的标准是? - ？
弋娟息斯： 男子:10秒93 电计时女子:12秒33 电计时
保德县15189614553： 100米跑中,国家一级运动员的标准成绩是多少? - ？
弋娟息斯： 国家一级运动员要求参加省级或以上级别的比赛.100米一级的成绩就是10秒94,二级是11秒74.国家健将是10秒60,国际健将是10秒30.
