我今年18周岁。身高177 想长到180以上有机会吗??
长高:
未满25岁的同志们,都有机会再长高5厘米。 (当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两
膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶
多运动,多吃健康食物,应该是没问题的。我们这里有句俗话,女长18,男长25。意思就是男的长到25岁。你现在正是发育的时候,你多注意饮食,保证睡眠,多做跳高累的运动,三厘米不是问题的。如果你不放心,可以去医院骨科看一下骨头有没有闭合,然后咨询一下医生科学长高的方法。
你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间, 看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。 至于吃药,做手术, 如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。 钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人 补充L 我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种,我们这边有个厂家有鲜奶,我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错,希望对你有帮助今年18周岁,身高177,想长到180以上,这个机会肯定有。俗话说:二十三,蹿一蹿。何况其间还有5年呢?
男生的话还是有机会再长高的,多运动,多喝牛奶,多补充营养。
2017-2020你长高了吗?
我是男生,我今年18周岁,我的身高是177.8,我想长到180cm,我的个子还能长...
多运动,多吃健康食物,应该是没问题的。我们这里有句俗话,女长18,男长25。意思就是男的长到25岁。你现在正是发育的时候,你多注意饮食,保证睡眠,多做跳高累的运动,三厘米不是问题的。如果你不放心,可以去医院骨科看一下骨头有没有闭合,然后咨询一下医生科学长高的方法。
我今年十八周岁,身高一米八,虽然现在个很标准,可我怕以后还会长高,我实 ...
18岁·也差不多了·自己想不长高!!!就少补钙!长胖点!然后去健身房做健身!做无氧运动!!!
我是体育生,今年18周岁了。1.73cm、77kg。父母身高大概都在1.65左右吧...
还可以的,医学研究表明人可以发育到25岁的,你天天打篮球,喝牛奶。在长3厘米以上应该没问题的。
今年18周岁,身高才165体重还不到100,怎么办 还能不能长高
人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,(尤其是中学生正是生长发育的黄金...
本人今年十八周岁,身高一米七八,很想长到一米八,请问我这个年龄还有希望...
男生?能长 补气血 强肾精 多跳远跳高
18周岁了 身高只有165 请问医生这个年龄还能长高吗 骨骼线闭合了没_百...
回答:问题分析: 你好,身高的发育遗传是主要的一方面,后天的因素是其次,身高的明显的发育年龄是18周岁以下超过18周岁身高的发育这个时候明显减缓了 意见建议: 目前已经18岁了,这个时候的骨骺线基本上闭合了,明显增高的空间很小了,注意不要熬夜,因为生长激素夜间睡眠分泌最多,其次就是多运动如篮球等利于刺激...
我今年刚满十八周岁,男,父亲一米六三,母亲一米五五,现身高为一米六六...
每个人的身体生长周期不太一样 但总的来说,18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了20周岁人体就才会基本停止发肓。你今年18周岁,身体已经过了生长的黄金阶段,但还有一定的生长发肓空间。如果想长得更高 一些的话,就需要特别注意自己的生活习惯了。下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下:1:...
身高的问题!
可是身高才171厘米,8岁和10岁,分别做过俩次手术,从那以后就不爱吃东西,不长个,我现在这个年龄还能有什么措施让我长的高点吗?我还会... 事情是这样的,我是 90年生的,今年周岁18了。可是身高才171厘米,8岁和10岁,分别做过俩次手术,从那以后就不爱吃东西,不长个,我现在这个年龄还能有什么措施让我长的...
男生年龄标准身高
6. 济南的17-19周岁男性平均身高为177.83厘米,女性平均身高为168.39厘米。7. 西宁的17-19周岁男性平均身高为172.07厘米,女性平均身高为161.52厘米。8. 呼和浩特的17-19周岁男性平均身高为171.81厘米,女性平均身高为162.86厘米。9. 石家庄的17-19周岁男性平均身高为174.18厘米,女性平均身高为...
我女生今年18周岁。虚岁20。身高163。体重116。可是我总觉得自己好矮...
试..过很多,这次终..于长..高了...20岁时我的身高已经有4年没长了,自尊心在心中作祟,我开始变得内向,不想与人交流,我害怕看到别人鄙夷的目光,增..高市场鱼目混珠,当时看到(胡辽研成长)里的详细介绍,心理感觉挺踏实,抱着试试的心态坚持了三个月,居然真的长..高了3.cm,就这样坚持...
度残轻舒: 多运动,多吃健康食物,应该是没问题的.我们这里有句俗话,女长18,男长25.意思就是男的长到25岁.你现在正是发育的时候,你多注意饮食,保证睡眠,多做跳高累的运动,三厘米不是问题的.如果你不放心,可以去医院骨科看一下骨头有没有闭合,然后咨询一下医生科学长高的方法.
太白县17830563765: 我今年18岁 男 身高1.77 我想长到1.81左右 还有可能吗? 要怎样锻炼才长能有助长高呢? - ?
度残轻舒: 你好,本人183cm.说说我的经验啊.我爸爸169.5cm,我妈是162cm.所以好多人都好奇我为啥能长这么高.这个真的是和后天有关的.第一.多吃肉.第二.多喝奶.说到锻炼增高,肯定是有帮助的.但是我却基本缺乏锻炼.能长高完全是营养跟上去的.我现在22岁,18岁到22岁之间长高了两厘米左右.因为到了18身高增长确实非常缓慢了.但是请放心,营养跟得上,有理由相信你会达到理想身高的.前提是一定要跟上营养啊.希望我的回答能帮到你,都是本人的经验之谈.
太白县17830563765: 我今年十八周岁,是个男生,身高大概一米七八,我很希望能长到一米八以上,请问这个梦想在十八岁后有可能 - ?
度残轻舒: 梦想可能概率为百分之五十吧,多参加篮球或跳高运动,相信会有点帮助吧,本人不建议采纳增高产品
太白县17830563765: 我是男生今年18岁了,身高177,但是这俩年都不长,一直都是177,我想知道我还能不能长高了?如何才能长高? - ?
度残轻舒: 你现在处于长身体的阶段,两年没有长个子说明营养没有更上.在营养更上的前提下,你还需要多进行体育锻炼,比如:跳高,篮球这样的.但是还需要说明,个子和遗传也有很大的关系.祝你成功吧.
太白县17830563765: 帮我翻译一下我的中文《自我介绍》尊敬的各位评委大家早上好,我是18号刘晓辉,来自河南省郑州市,今年十八岁,身高一百八十公分,体重六十公斤,... - ?
度残轻舒:[答案] Good morning my dear judges,I'm Liu Xiaohui,No.18,from Zhenzhou,Henan Province.I'm 18 years old.I'm 180cm in hight,and weigh 60kg.I like dancing,and I'm good in both physical and mental quality.I wish...
太白县17830563765: 甲对乙说:“当我像你现在这么大的岁数时,你刚好3岁.”乙对甲说:“当我长到你现在这么大的岁数时,你就15岁了.“甲、乙今年各多少岁?不能列方程) - ?
度残轻舒:[答案] 年龄和为:15+3=18(岁) 年龄差为:(15-3)÷3=4(岁) 甲年龄为:(18+4)÷2=11(岁) 乙年龄为:11-4=7(岁)
太白县17830563765: 小明、小王和小李三人在一起讨论自己的年龄,小明今年15岁,小王今年17岁,当问到小李年龄时,小李说我们三人平均年龄小于18岁,但不小于17岁,且... - ?
度残轻舒:[答案] 18X3=54 17X3=51 15+17=32 51-32=19 54-32=22 19~22之间能被3整除的是21,所以小李21岁.