我是男生，我今年18周岁，我的身高是177.8，我想长到180cm，我的个子还能长了吗？

我的身高是170cm,我今年18岁，我想长到180有希望么？~

有。男孩二十二三岁之前都会长

长高：
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。

(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。

(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。

(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。

(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。

(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。

(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。

(八)坐下来,用布条将两
膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。

(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。

能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶

多运动，多吃健康食物，应该是没问题的。我们这里有句俗话，女长18，男长25。意思就是男的长到25岁。你现在正是发育的时候，你多注意饮食，保证睡眠，多做跳高累的运动，三厘米不是问题的。如果你不放心，可以去医院骨科看一下骨头有没有闭合，然后咨询一下医生科学长高的方法。

放心了小朋友你的个子还能长高，而且你现在还是青春期身体发育阶段对自己好点多去锻炼身体多吃多喝买点牛奶喝，多喝点营养品肯定能个子长高，希望能够帮到你了哈哈哈，不过最重要的还是需要有意志

到二十几岁还能长的人很多，不用急，多做单杠类能拉伸的运动对个子有帮助。

能就三厘米的事

能。

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八步区15358269677： 我是男孩今年18岁身高160cm我还能长高吗 - ？
令心复脉： 18岁当然可以长的,男生可以长至25左右的,不要放弃,多拉伸,不要天天不爱动.我都22了,现在每天都运动,快10个月了还长了4cm!我是做的杨云风的日记里面的锻炼方法,晚上跳绳800+,摸高跳60个,弯腰摸地50个,这个顺序不要变动,先跳跃后拉伸.每三天休息一天,给身体调节的时间.尽量戒烟.每天500ml纯牛奶日常饮食尽量多蛋白质少糖,饭后1.5小时后再去运动.

八步区15358269677： 我是男生,今年十八周岁,身高163.感觉好久没有长高了,好伤心!请问我还能长高吗,能长到170吗,怎样... - ？
令心复脉： 可以的,22岁前都有希望 说说我大学的长高计划(很有效果哦) 早上起床 一小杯水喝下 跳200下 100个单杠 吃饭(最好喝豆浆) 中午饭后 午睡一个小时 这非常重要 姚明就是这么长高的 然后到篮球场打1个小时球 晚饭过后 到附近公园什么的 跑步半个小时以上 最后9点半之前睡觉 (睡前半个小时喝一袋高钙奶) 还要告诉你方法都很简单 就看你坚不坚持! 以上都是我亲身经历实践的 很有好处哦 我21上大学坚持了一个学期 从163长到168 奇迹是把 呵呵 机会是留给努力的人 加油啊 看好你哦 全部手打 望采纳 呵呵~

八步区15358269677： 我是男生,我都18岁了但我还没半点发育的迹象,我的身高是130CM - ？
令心复脉： 不是吧 我弟弟现在16 个子都170cm 他才初中 我感觉你这个不是一般上的发育不正常 你得去医院看看 说不准是病理上的 我建议你去医院看看 比较好 还有如果你父母个子不高 有可能是遗传 如果不是 那应该是病理上的

八步区15358269677： 我是男的这个月刚满18岁 ,身高才1.73好自卑啊, 请问我还能长高吗 ?? - ？
令心复脉： 现在这身高的确不算高,但是不至于自卑的,而且你才18岁,长高还是有可能的 关键是你自己是不是真的想长高,如果想的话,坚持做一些增高的运动,例如拉拉韧带,压压腿,打打篮球之类的,都会对你长高有帮助的,关键还看你自己了

八步区15358269677： 我是男生我十八岁了身高178我还会长高吗? - ？
令心复脉： 还会长的,25 岁之内都是成长 期,只是18岁以后生长会慢一些,跟锻炼,饮食,睡眠有关,180以上肯定会有的

八步区15358269677： 我是男的现在18岁,身高只有1米69!!感觉好自卑 我还能长高么?1.69米是不是太矮了.. - ？
令心复脉： 不用自卑,中国男人1米7很正常啊.而且你还在长身体的时候,多打打篮球,拉拉单杠,注意营养,排骨和牛奶之类的.人家到20出头还长了10公分多也很正常,有的人会发育晚一些的

八步区15358269677： 我18岁了,我净身高才169我是男生,我感到好自卑我还能再长高吗 - ？
令心复脉： 长高是一个过程.去检查下骨垢线是否闭合了,如果没有闭合的话就吃点中药调理下,建议是同步增高疗法.同时配合一些增高运动或者饮食上的搭配注意下,还是有很大的长高空间的.

八步区15358269677： 18岁男生个子多少是正常啊?我今年18岁了,是北方内蒙的,我身高 ？
令心复脉： 男的长到23岁了,你还有空间,身高的问题很复杂,有你父母遗传的因素,有后天成长发育过程的因素(比如饮食方面)很多了.还有你多重,一般胖的人本来是可以长的更高的,所以不要急,很多人晚发育一下就窜上去了

八步区15358269677： 我是男生,我今年18岁了,为什么我的身高才171,我爸175,我妈160,我以后可以长到多高?我的 - ？
令心复脉： 有的到高中也会长高一些,男孩本来就发育晚,也许你是晚长呢,别太着急,家人身高都不矮,如果你没有停止一年以上没有长高,你应该还有机会长高

八步区15358269677： 我男生今年18周岁,我现在身高165cm还能不能再长了? ？
令心复脉： 你好,还有可能长高.日常注意均衡饮食,合理锻炼身体,保持充足睡眠,