很容易生气憋在心里，怎么办啊？
生活处处是美好，只是你没发现，比如一个医生做实验，给一个癌症晚期者一个真是的病条，另一个给了没病的病条，结果给假病条的活下来了，再说你，任何事都要往好的方面想，在你生气时你要冷静想一想，是不是你哪里做错了，在现在的社会中，有时要学会冷漠，不在乎别人的议论，这样他们才能看得起你，才能得到好朋友，在社会中立足
把事情憋在心里容易得抑郁症，找个时间自己去旅游，找个大森林，没人的，大喊你的痛苦
或者找一个你最好最信得过，嘴最严的朋友说出你的心声，并和他交换一个不能告人的秘密，这样就不怕他把你的事情抖出去
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憋久了，问题也就积压多了，等最后你愿意说出来的时候，我想就是你们分开的时候了，所以现在有什么问题都要说出来才好，你不说别人就不知道，说出来就可以一起解决了嘛。
你这种情况最好的是把自己内心的感受说出来，长期的压抑会对自己的健康造成损害的。建议你要鼓励自己与别人沟通交流。及时地宣泄自己的负面情绪。生活处处是美好，只是你没发现，比如一个医生做实验，给一个癌症晚期者一个真是的病条，另一个给了没病的病条，结果给假病条的活下来了，再说你，任何事都要往好的方面想，在你生气时你要冷静想一想，是不是你哪里做错了，在现在的社会中，有时要学会冷漠，不在乎别人的议论，这样他们才能看得起你，才能得到好朋友，在社会中立足把事情憋在心里容易得抑郁症，找个时间自己去旅游，找个大森林，没人的，大喊你的痛苦
或者找一个你最好最信得过，嘴最严的朋友说出你的心声，并和他交换一个不能告人的秘密，这样就不怕他把你的事情抖出去
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通常不能解决问题——赔时间
气出病来自己还要掏钱医治——赔钱
给别人造成伤害很难弥补——赔人缘
生气心情不好，生活质量降低——赔心情
总之生气是赔本的买卖，希望您在生气前仔细算算帐。七情之中，只有“喜则气缓”，使气脉缓和，平时我们之所以感觉身上紧紧的，好象被什么东西捆住一样，不轻松，胸口也感觉闷闷的，为什么？心结太多，直接影响气脉，使之紧张不放松，身体感觉沉重。喜就是喜悦、祥和，古人造“药”字，上面草字头，底下一个“乐”，认为就是治病，就是喜乐，真乐的意思，可以愈病，是世间最好的药。
找一个知己诉说诉说，要不就找一个安静的地方比如河边或者山上去大喊， 发泄自己的这种不良情绪，生气长期憋在心里很容易生病的，发泄出来以后就会缓解一些。
你这种情况最好的是把自己内心的感受说出来，长期的压抑会对自己的健康造成损害的。建议你要鼓励自己与别人沟通交流。及时地宣泄自己的负面情绪。如果有条件的话最好去，做个心理辅导。
生气不发泄出来憋在心里特别伤身体。一定要把它发泄出来，或者去爬个高山，对着山大喊喊出心里的不痛快，或者找个爱吃的餐厅大吃一顿，发泄出来毒素就不会伤身体了！
一直想发脾气 憋在心里有多难受吗?
你好，我也有这种时候的。是人都有脾气，生活中难免有些这事那事的不顺我们的心意，所以就想发脾气。可是有时候面对亲人发脾气或者朋友或者因为某种原因脾气不能发泄出来，只能憋在心里是最难受的。那时候就感觉呼吸急促，有点喘不过气窒息的感觉。我其实也不知道有了脾气该如何去释放，我喜欢找个没人...
很容易生气憋在心里,怎么办啊
容易生气憋在心里，对身体伤害很大，建议你用拇指按压胸前，通过穴位减少生气对身体的伤害。通常情况下容易生气也是情绪波动的一个表现，那么平时我们可以通过以下的方式来调节一下：1.当遇到让自己生气的时候，首先可以默念三秒，事情本身并不能让我们产生情绪，让我们产生情绪波动的是我们对事情的看法。2....
总是控制不住自己情绪,容易发火怎么办
7、作为职场女性总是控制不住自己的情绪发火可以这样：不管怎么样，都不能过度压抑自己，特别是性格内向的女性更不能压抑自己，特意控制自己的情绪，不去发火，自己在心里憋着也不是什么好事，长久下去对于个人的身体和心情都会产生很大的不良影响。所以作为职场女性总是控制不住自己的情绪发火，实在控制不住...
为什么有什么事情都憋在心里,自己也好容易生气,跟个女人一样,动不动...
1.是自己观念问题引起的，看问题以自我观念为标准，看到不与自己标准符合的就会有情绪。改正观念是主要，看问题应从多角度，多立场看，结论应该不一样，情绪应该也可以缓和。2.如果您是这一种经常爱生气的人呢，就是说身体容易生病，建议您平时要多做运动锻炼锻炼身体，多和朋友聊聊天，舒缓一下情绪，...
生气时选择憋在心里,什么话也不说,只是默默的生闷气的星座有哪些?_百 ...
生气时选择憋在心里，什么话也不说，只是默默的生闷气的星座有哪些？俗话说：一千个人中就有一千个哈姆雷特。每一个人性格不同，后天性的成长自然环境也会造成性情上的差别。在遇到使自己勃然大怒的事时，有的人直接了当的表述出自己不满意，而有的人则就是选择闷在心里，什么话也不说，仅仅默默地...
所有的烦恼和火气都憋在心里面会有害处吗
烦恼和火气憋在心里不发泄出来只会使人越来越容易烦恼越来容易动怒甚至狂躁症。因为心理能量不会莫明消失，一旦出现一件让你生气的事就会一发带动以前的能量。
我因为一点小事就生气,就憋在心里,难受,比如谁用了我的东西没放回原位...
先试着不必太关注这些小的细节，让自己主动屏蔽一下这些负面的信息。也可以主动把让自己做一下原来不舒服的事，让自己在不舒服的环境适应一下。还有，最重要的是，有什么不舒服的地方，一定要有一个倾诉的地方，不论对自己，还是对别人，一定要说出来，即使是自言自语，也比闷在心里要好！
我很内向,很敏感,生气总是憋在心里,对朋友都不会发脾气,但是对亲近的...
你不会把气撒在别人身上，是因为你知道他们不是你的亲人，你若是惹到他们，将没有人在你身边，而亲人们会永远在你身旁，所以你要改掉你的缺点，硬给它克制，，原来我也和你一样，但是现在也很乐观
要是一个人长期把怒火憋在心里,会发生怎么样的变化?
长期生气憋气，会对身体造成影响。也会对精神上造成长期的压抑愤怒状态，非常容易暴躁，容易生气，甚至做什么事儿都觉得不顺心。
在十二星座中,哪几个星座心里越生气,越喜欢憋着不说?
有的人不闹脾气，是而且他们的内心很强大，充满正能量，不用根据生气的方式去宣泄自己。但是有些人不闹脾气，只是将这些心态库存积压在心里面罢了，并没得到有效的释放出来。今日让我们一起来看一下十二星座中那些心里越生气，越喜欢憋着不说的几个星座吧！第1位：白羊座 白羊座的人有时候很容易冲动，...
蒋沫法益： 你是一个自尊心比较强的人,自己做的事自己有分寸,不喜欢别人在那里多嘴多舌,是不是?呵呵...吵一架就吵一架吧?没什么的?因为你是无心的,有什么说什么是好事,家人吵架没恶心,明白了吗?你也要体会你的妈妈,因为她怕你玩的眼睛痛,知道吗?是为你好,当然你也没有坏心,因为你自己心里很清楚自己玩到什么时候就会下,是不是呢
东河区18273447503： 很早之前就长了之前都不是很大,但不痛不痒的. - 心理科 - 复禾健康？
蒋沫法益： 生理上的憋气吗?如果是,那和放屁没关系. 如果是心理上,那就要发泄出来,讲出来.说不出来,发短信也行呀.
东河区18273447503： 我有时候很生气,但是没发出来,憋在心里了,忍的很难受,有什么方法可以让我快速平静内心吗? - ？
蒋沫法益： 一天和三个朋友在饭店喝酒,喝的太多,出了门口就躺地上起不来了,他们三个也喝多了,拽不动我,我说没事,你们走吧,我睡一会就好了,这时就听一朋友说那咱们找东西给他盖上点吧,省的着凉.当时那个感动啊,然后怀着感恩的心情睡着了,等我半夜醒来,我哭了,我特么身上压了三辆自行车!
东河区18273447503： 容易生气的人,该怎样克制自己? - ？
蒋沫法益： 你每次生气前赶紧想想,气出病莱无人替,生气很伤身体的,我也很爱生气.气完了发泄完了自己胸口还闷闷的.生气是对自己的惩罚.你难受了,别人还未见得怎么样,人家该欢笑人家的,不痛不痒,何必折磨自己呢.
