清炒红薯藤的家常做法大全怎么做好吃

清炒红薯藤怎么做如何做好吃~

清炒红薯藤
食材清单
红薯藤0.8斤
白糖一小勺
大蒜4个
耗油一小勺
盐适量
鸡粉少许
烹饪步骤
1/3
红薯藤摘取嫩的尾尖，清水过一遍，第二遍放盐浸泡5分钟（去虫），第三遍清水洗净。
2/3
锅红，下油，下大蒜，大蒜爆香后下红薯藤，翻炒熟。
最后一步
下盐、糖、鸡粉、耗油，继续翻炒，起锅！完美！晚餐下饭又好消化，不油腻。

清炒红薯藤的做法
1.
准备好食材

2.
红薯苗，去掉外衣、叶片

3.
蒜粒去包衣，蒜粒剁碎

4.
炒锅注入油烧热

5.
加入蒜蓉，炒香

6.
加入红薯藤，翻炒

7.
加入鸡粉调味

8.
加入盐调味，炒均匀，至断生即可

食材
主料山芋藤500g 辅料油适量盐适量糖适量味精少许蒜头2瓣生姜1片干红椒1个
步骤
清炒山芋藤的做法步骤11.山芋藤清洗干净
清炒山芋藤的做法步骤22.将清洗干净的山芋藤撕皮，折段
清炒山芋藤的做法步骤33.坐锅，小火，倒入食用油，油温热，倒入切好的蒜丝、姜丝、干红椒丝
清炒山芋藤的做法步骤44.略爆一下，倒入山芋藤
清炒山芋藤的做法步骤55.中火翻炒
清炒山芋藤的做法步骤66.山芋藤变色，加入盐、糖翻炒一下
清炒山芋藤的做法步骤77.加一点清水
清炒山芋藤的做法步骤88.加盖，中小火，略焖一下
清炒山芋藤的做法步骤99.约一分钟左右，揭盖，小火，加味精
清炒山芋藤的做法步骤1010.炒匀
清炒山芋藤的做法步骤1111.关火，装盘
小贴士
1、山芋藤最好先用清水浸泡一下，这样好清洗
2、山芋藤有种略有点干涩，加点糖可以调味

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超初小儿： 食材 主料来 山芋藤500g 辅料 油 适量 盐 适量 糖 适量 味精 少许 蒜头2瓣 生姜1片 干红椒源1个 步骤1.山芋藤清洗干净2.将清洗干净的山芋藤撕皮,折段3.坐锅,小火,2113倒5261入食用油,油温热,倒入切好的蒜丝、姜丝、干4102红椒丝4.略爆一下,倒入山芋藤5.中火翻炒6.山芋藤变色,加1653入盐、糖翻炒一下7.加一点清水8.加盖,中小火,略焖一下9.约一分钟左右,揭盖,小火,加味精10.炒匀11.关火,装盘

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