上半身胖下半身瘦是怎么回事？
1、上半身胖下半身瘦怎么回事
遗传导致的
如果家族的人都有上半身胖，下半身腿纤细的倾向，那这就是遗传导致的，虽然说是天生的，但是通过后天的运动和饮食，还是能让上半身瘦下来的，不用灰心。
2、吃太多引起的
爱吃甜食、饮料、肥肉等高热量食物的人，由于吃进去太多的热量，身体一时间消耗不了，就只能变成脂肪囤积了。而相对下半身来说，上半身特别是腹部更容易堆积脂肪，因此看起来就是上半身胖下半身瘦了。
3、吃含激素的药物引起
由于疾病或者避孕、减肥等需求，吃了含肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等成分的药物，或有使用类固醇药物可能导致内分泌失调，而引起上半身肥胖。
4、上半身胖怎么减肥
下半身腿很纤细，上半身肚子、手臂很胖的人，可以通过一些针对上半身的瑜伽动作，或者按摩方法，配合科学的饮食瘦下来。
紧缩肋骨瘦上半身
上半身肚子大的人，肋骨都处于张开状态，而肋骨张开越大，腹部也会越肥胖，因此瘦上半身，首先要收肋骨。
第一步：双膝跪在瑜伽垫上，直起腰背，双手握在肋骨处。
第二步：双手抓住肋骨下端的两侧肋骨，慢慢按压，均匀呼吸2-3次后松手。每日早晚重复动作3-5次。
5、瑜伽鱼式瘦上半身
练习鱼式可以促进肠胃蠕动，防治宿便造成的上半身肥胖有小肚腩。
第一步：平躺在地面，双脚并拢绷直脚背，大拇指放在手心后握拳，弯曲手臂，双拳置于胸前。
第二步：呼气，双臂向下推，用力抬起胸部，头部尽力向后仰，使脑门和臀部贴于地面。感受脊椎骨一节一节的伸展，缓慢的深呼吸，并保持1-2分钟。然后放松闭眼调息，重复动作2-3次。
6、哑铃飞鸟瘦上半身
哑铃飞鸟主要是手臂和肩膀动作，可以帮助减掉上半身肥胖的肩膀和手臂。
第一步：身体放松平躺在窄凳上，双脚平稳的踩在地面上，保证肩部自由活动。
第二步：手持哑铃双臂向上伸，手肘处略微弯曲，以方便控制哑铃。
第三步：吸气，两臂张开平稳下滑，使肘与肩同高。呼气的同时推举哑铃至初始位置，要找到一种环抱水桶的感觉。
7、控制你的嘴巴才能减肥
1、上半身胖一定要控制嘴巴，一个是控制不要乱吃含激素的药物，以免导致内分泌失调；一个是不要多吃高热量的食物，尽量吃些低热量的果蔬，这样才能控制体重。
2、上半身胖者应该多吃的减肥食物：黄瓜、冬瓜、木耳、玉米、燕麦片、苹果、酸奶、香蕉等。
3、是晚餐之后不吃零食：特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
4、是不吃夜宵：如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。
上身胖下身瘦的人应该怎样穿衣服?
上半身胖下半身瘦的人。可以选择穿阔腿裤。这样让身材比例看起来更适中。同时上衣也要选择宽松型的中长款。这样能够有效地突出自己的身材比例，遮掩上身胖的缺点。
下身瘦上身肥胖怎么办
上身胖下身瘦可以通过仰卧起坐俯卧撑，转动呼啦圈等方式来进行减肥，很有可能是由于长时间的久坐，运动量减少所引起。在饮食上一定要有所改善，要吃一些温热性容易消化的食物，不要吃一些高胆固醇的食物，以免对身体造成一定的伤害，要控制饮食的总热量。减肥的秘诀之一就是饮食方面要搭配好，记住不是节食...
上身胖下瘦的人怎么搭配衣服?
蒋欣就是典型的上胖下瘦的例子，比如以下穿搭对比效果图：穿搭法则二 其实上身胖下身瘦的体型就是所谓的“苹果型”身材，往往对于这种身材的妹子来说穿搭其实并不是很复杂，只要找到适合自己的穿衣搭配法则很轻松的就能够解决所带来的困扰和烦忧。有很多小仙女觉得上半身比较胖，就喜欢穿一些宽松肥大的...
上身胖,下身瘦的人该如何搭配衣服呢?
穿搭就是要以学会如何扬长避短，如果你的上身胖下半身瘦的话，就要选择一些比较宽大的上衣。它们可以帮你遮住手臂或者是肚子上面的一些肉肉，而下半身可以尽量选紧身一些或者比较短一些的裙子和裤子。这样的穿搭就很心机，可以给人一种你的上半身也非常瘦的错觉。如果你的上半身很胖，那你就千万不要去...
上身胖下身瘦是什么身形
上身胖下身瘦是什么型身材？上身胖下身瘦通常被归类为苹果型身材。为了改善这种体型，建议进行适量的运动，并避免穿着过于紧身的衣物，以免加剧上半身的魁梧感。为什么上身胖下身瘦是脾虚的表现？脾虚可能导致身体上下部位的脂肪分布不均。治疗脾虚的一个有效方法是采用穴位治疗。例如，按压膝盖下方的足三里穴位...
上身肥胖下身瘦,怎么训练能补救?
上身胖下身瘦，也就是说要着重上身运动来均衡；可以做手和腰腹拉伸动作、腹卷、转呼啦圈，平时在饭前时间和饭后一小时可进行穿束身衣。
上胖下瘦型身材的人,应该怎么通过穿搭扬长避短呢?
一、上衣不能太复杂 从左图可以看出，上衣越复杂越显胖，如果你是上身偏胖的女生，那么类似于这种多层荷叶边设计的衣服尽量不要尝试，或者荷叶袖或者蝴蝶袖设计的上衣单品，都会使你显得更胖。二、遵循“上松下紧”的搭配原则。对于上半身胖下半身瘦的女生来说，上衣不能过于紧身，因为下半身瘦，所以...
上半身特别胖下半身瘦是糖尿病吗
上半身胖下半身瘦并不是糖尿病的直接症状。这种体型特征可能与个人的遗传基因、生活习惯、运动频率以及饮食结构等多种因素有关。糖尿病，古称消渴症，其诊断标准并非单一的体型特征。根据现代医学的标准，糖尿病的初步判断依据包括：糖化血红蛋白（A1c）水平、血压（Bp）以及低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的...
上身胖下身瘦的人穿衣技巧
其实上身胖下身瘦的身材就是最典型的苹果型身材，最主要就是肉肉集中在腰上形成小肚腩，或者肩宽，而且手臂上的赘肉尤为多。所以在搭配的时候只需注重上半身搭配，上半身搭配好了，下半身随便搭都是美的！1、V领：首选当然是V领啦，V领设计的上衣有拉长脖子曲线的作用，让脸型看起来立体的同时营造出伪...
上身胖下身瘦是为什么
题主这每个人长赘肉饿部位都是不一样的，所以啊题主这个可是不好说的啦，有的人的赘肉喜欢在上半身堆积，有的人则喜欢在下半身堆积，这个还得看遗传的吧，不过，题主你是可以细体茶来一杯的，帮你减重的。还有就是题主你平时也是可以多喝水的，一般上半身比较的胖，主要就是肚子上的问题吧。
权荆利可： 心肺功能弱,建议点按心俞和肺俞.
相山区18595634589： 上半身胖下半身瘦怎么回事？
权荆利可： 积极锻炼身体
相山区18595634589： 上半身胖下半身瘦是怎么回事？
权荆利可： 身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成. 当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
相山区18595634589： 上身胖下身瘦是什么原因 - ？
权荆利可： 上身胖下身瘦,主要有以下原因:1. 是遗传的2. 是可能是经络有点问题3. 是缺营养元素
相山区18595634589： 上身胖下身瘦怎么回事要吃什么能减肥吗是不是长期不做运动的缘?上身 ？
权荆利可： 病情分析: 你好,根据你的情况来看,这也是正常的,一般情况下运动减肥确实成效比较慢,需要一定的时间,而吃减肥药并不一定就能达到理想效果的.减肥需要一个健康科学的方法和耐心. 指导意见: 建议你平时尽量少吃含热量高的食物,多吃水果,多运动,像跑步,跳绳,要有规律的饮食习惯,忌暴饮暴食.祝健康.
