刀枪鱼怎么做好吃

作者&投稿:氐纨 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
丁枪鱼怎么做才好吃~

香煎金枪鱼
菜谱做法:


1.主要原料。

2.先把土豆洗净去皮切条。

3.准备盐水。

4.把切好的土豆条放进盐水中浸泡备用。

5.苹果去皮去核切厚片备用。

6.把用盐水浸泡好的土豆条裹上干淀粉。

7.进行煎炸,炸至金黄便可捞出。

8.苹果片不需裹淀粉可直接下锅。

9.煎至金黄捞出。

10.苹果和薯条炸好后可直接码盘。

11.煎锅上火倒入少许橄榄油,改小火预热。

12.在金枪鱼肉的两面均匀的撒少许柠檬汁。

13.然后再撒少许盐码味,腌制5分钟。

14.调制蘸料汁;舀一大汤匙的法国芥末酱放入碗中,再舀一大汤匙的纯味儿蜂蜜放入碗中。

15.把两者搅拌混合均匀备用。

16.此时预热的煎锅中已有温度,再放入10克黄油待其融化。

17.在一只干净的盘里倒入适量的黑胡椒碎。

18.把腌制好的金枪鱼块四面沾满黑胡椒碎,留两个净面以备在煎炸时作为观测用。

19.然后把鱼下锅开始煎炸,当从侧面观察新鲜的鱼肉开始变色,颜色变到三分之一处时把鱼翻面煎炸,翻面以后煎炸到颜色将要和另一面的颜色接近时便可关火,此时的鱼是五成熟,内部稍带血色,吃起来最为鲜嫩好吃,如不喜欢吃太嫩的可煎至完全变色,但口感不好。

20.先把煎好的苹果码放在盘子的中间,薯条码在盘子的上端。

21.侧面摆放汆烫熟码好味的西兰花。

22.把煎好的金枪鱼放在苹果上,在和西兰花对称的地方。

23.码放上用三片番茄制作的平摆造型花朵。

24.然后舀上一勺芥末酱汁淋在鱼身上,在吃盘的一侧再淋适量的酱汁,以备蘸食之用,淋完酱汁便可上桌享用。


海鱼大多含有丰富的高度不饱和脂肪酸。而且鱼油中的DHA与EPA只存在于海产的鱼类和贝类之中,在陆地 其体内所含的EPA更是首屈一指的。 经研究证实,DHA是人的大脑脂肪中的主要成分,是大脑营养所不可缺少, 而且,DHA的在药用方面也有很大的价值。含DHA和EPA的鱼油制剂,可用于治疗哮喘。今天与大家分享蒸枪鱼的做法。
食材:枪鱼 1条、蒜头 适量、油 适量、姜 适量、盐 适量、葱 适量、酱油 适量
方法与步骤:
1、首先蒜头剁好,枪鱼洗干净,切花道刀。
2、然后用少许盐在鱼身上摸一遍,把内姜摆在枪鱼身上,蒜头也放下去。
3、最后加少许酱油,放锅里大容火蒸三到四分钟就可以食用。

1/8 金枪鱼肉洗净抹盐腌十五分钟


2/8 锅里倒入2勺油烧热至出现波纹后转小火


3/8 将金枪鱼用厨房纸吸去多余水分


4/8 将沥干水份的金枪鱼肉放入锅里


5/8 文火慢煎


6/8 煎好一面翻过来再煎另一面


7/8 两面煎至两微焦,出锅


8/8 柠檬片、香菜、菜椒做点缀,完成


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