幼儿跑步的目标是什么

中班幼儿跑步的目标是什么~

1、通过游戏形式让幼儿掌握跑的快、慢变化，提高幼儿对快跑、慢跑、停的.控制能力。
　　2、培养幼儿对变化跑的运动兴趣。
　　3、喜欢参与游戏，体验。
　　4、培养幼儿手眼协调的能力。
　　教学准备：
　　梅花桩，风车，红、黄、绿三色彩球
　　教学过程：
　　（一）开始部分
　　1、准备活动《动一动》
　　2、引出课题
　　小朋友，刚才我们做的准备活动中，你最感兴趣什么动作？（跑的动作）今天，我们就来好好地练一练跑。
　　（二）基本部分
　　1、让幼儿明白跑有快慢变化，并区别其动作的不同。
　　我们在跑步时，有时会快，有时会慢。当快时，手臂怎样，腿脚又怎样？（手臂在两旁摆得快，腿脚动得快）反过来呢？跑步时我们应该尽量用鼻子呼吸，注意不要开小差和打闹。
　　2、听教师指令，原地练习快跑、慢跑的动作。
　　3、教师带领幼儿慢跑。
　　那我们什么时候要慢慢跑呢？那好，老师现在就带领小朋友到梅花桩里练习慢跑。注意跑的时候慢慢绕过梅花桩，这样才不会碰到障碍。
　　4、训练幼儿快跑。
　　刚才小朋友体验了慢跑，现在我们来练练快跑。这是什么？（风车）怎样才能让风车转起来呢？（跑）那怎样才能让风车转得快呢？（跑得快）好，现在小朋友站好，手拿风车，跑起来，看谁的风车转得快。
　　5、训练幼儿快跑、慢跑、停。
　　下面，我们来做一个游戏。小朋友你们知道路上的车遇见绿灯就怎样？（快跑）黄灯呢？（慢跑)红灯呢？（停）现在老师手里有红黄绿三个彩球分别表示红黄绿信号灯，老师举起哪个颜色的信号灯,你们就按信号灯指示跑。
　　（三）结束部分
　　1、小结，今天小朋友练习了快慢跑，感觉有意思吗？下次，我们还要学习其它形式的跑步。
　　2、整理放松活动。

需要达到以下目标：
1、走

上体正直，自然协调地走，向指定方向持物或拖物走，在指定范围内四散走，互相不碰撞，能走1000米，能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。

2、跑

能迈开步子平稳地跑，双臂自然摆动；听信号向指定方向跑，能沿着规定路线跑，向指定方向持物跑，能连续跑半分钟，在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速

3、跳

初步掌握简单的跳跃动作（向前跳、向上跳），能双脚同时用力蹬地起跳，动作连贯有节奏，能从25-30厘米高度跳下，能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。

4、投

能自然的向前方或远处挥臂投掷各种物体，有将物体投远的愿望；双手能向上、前、后抛球，体验投掷活动的乐趣，学习拍球、自抛自接球，掌握力度。初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系

从一岁时蹒跚学步，就迫不及待地往前扑，扑倒妈妈怀里的那一刻，似乎达到人生巅峰般喜悦。会走路后，发现自己跑起来好像在飞一样，是以就爱上了奔跑，追逐。在家里总是坐不住，导致大人都以为得了多动症。一到空旷的地方，他们就像脱缰的野马，自由自在地奔跑起来。

孩子们，纯粹地喜欢这种奔跑飞翔的感觉。

3 岁左右的孩子，无论身体还是大脑，都属于高速发展期，新陈代谢速度非常快，要远远快于成人。也就是说他们在不停的 UPDATE，UPDATE。

所以他需要更多消耗体能，来渐渐熟悉这种身体，达到平衡。而奔跑就是一种有氧运动，有氧运动会使大脑更肥沃。

研究表明，通过促进氧气和大脑的血流，有氧运动能促进大脑毛细血管生长，提升神经递质水平 (比如血清素、去甲肾上腺素)，我们大脑的认知功能也得到提高了。更重要的，有氧运动能增加脑源性神经营养因子。
《最强大脑》里的叨叨魏说，假如你大脑里脑源性神经营养因子比较充足，你会学得更快、记得更牢，觉得更快乐。反过来，如果大脑脑源性神经营养因子比较少，那你就容易有抑郁、衰老等症状。所以，有人干脆把它叫做“大脑肥料”，有了它，大脑才能长得更茁壮。

怎么才能增加大脑肥料呢？最有效的方法就是有氧运动。跑步就是最适合孩子的运动方式。其他的力量运动，球类运动等，太小的孩子的四肢都还没达到一定的力量要求。

增加孩子的心肺功能，给大脑提供更多血液和氧气，促进大脑毛细血管生长，大脑运转起来更高效。

所以奔跑就是其中一个。也是最好的方式之一。那么，对于孩子来说，跑步和大人一样吗？跑多久？如何跑？

根据专业人士给出的建议：5岁之前可以进行短距离的冲刺跑；5-8岁建议跑步和走路结合的方式跑得远些；8-12岁可尝试5公里跑，穿插走路休息，即使有意向参与系统性的跑步训练，也不建议训练持续时间超过2-3个月
说起奔跑，最厉害的幼儿园要书日本这家幼儿园了。“无终端”，无墙壁，无阻隔的环形建筑，孩子们天上地下室内、室外可以随意蹦跳奔跑，并无“禁区”。这种自由开放的氛围，对于培养孩子们的好奇心、自信心、主动精神、与人交往的能力无疑是有巨大促进作用。

你知道孩子为什么爱奔跑吗？是为了增加大脑肥料

你知道孩子为什么爱奔跑吗？是为了增加大脑肥料

无规矩的自由奔跑，可以更大程度地发挥孩子的创造力。让大脑也跟着身体轻盈地飞奔起来……

多奔跑对孩子好处多：

1.提高睡眠质量。

孩子的睡眠问题总是困扰着妈妈们，因为不睡觉就不长个子。愁啊。午觉孩子不肯睡，晚上要么睡不着。而要是增加了适当的运动，奔跑累了，孩子就自然而然容易入眠，睡眠质量也提高。

2.肺活量好，身体健康

跑步对心肺功能来说无疑得到了很大的锻炼。肺活量好，身体棒棒哒。

3.发泄多余精力。

最近夏天雨水多，家长们会发现孩子困于室内，精力无法得到发泄，容易失眠，烦躁。

倘若无法到室外，可以多增加一些室内运动，以此来发泄孩子的多余精力

1、通过游戏形式让幼儿掌握跑的快、慢变化，提高幼儿对快跑、慢跑、停的.控制能力。
　　2、培养幼儿对变化跑的运动兴趣。
　　3、喜欢参与游戏，体验。
　　4、培养幼儿手眼协调的能力。
　　教学准备：
　　梅花桩，风车，红、黄、绿三色彩球
　　教学过程：
　　（一）开始部分
　　1、准备活动《动一动》
　　2、引出课题
　　小朋友，刚才我们做的准备活动中，你最感兴趣什么动作？（跑的动作）今天，我们就来好好地练一练跑。
　　（二）基本部分
　　1、让幼儿明白跑有快慢变化，并区别其动作的不同。
　　我们在跑步时，有时会快，有时会慢。当快时，手臂怎样，腿脚又怎样？（手臂在两旁摆得快，腿脚动得快）反过来呢？跑步时我们应该尽量用鼻子呼吸，注意不要开小差和打闹。
　　2、听教师指令，原地练习快跑、慢跑的动作。
　　3、教师带领幼儿慢跑。
　　那我们什么时候要慢慢跑呢？那好，老师现在就带领小朋友到梅花桩里练习慢跑。注意跑的时候慢慢绕过梅花桩，这样才不会碰到障碍。
　　4、训练幼儿快跑。
　　刚才小朋友体验了慢跑，现在我们来练练快跑。这是什么？（风车）怎样才能让风车转起来呢？（跑）那怎样才能让风车转得快呢？（跑得快）好，现在小朋友站好，手拿风车，跑起来，看谁的风车转得快。
　　5、训练幼儿快跑、慢跑、停。
　　下面，我们来做一个游戏。小朋友你们知道路上的车遇见绿灯就怎样？（快跑）黄灯呢？（慢跑)红灯呢？（停）现在老师手里有红黄绿三个彩球分别表示红黄绿信号灯，老师举起哪个颜色的信号灯,你们就按信号灯指示跑。
　　（三）结束部分
　　1、小结，今天小朋友练习了快慢跑，感觉有意思吗？下次，我们还要学习其它形式的跑步。
　　2、整理放松活动。

幼儿跑步的主要目标就是让孩子能多运动，现在不运动，从孩子做起有很多小胖子就是因为不运动产生的。

小孩子跑步就是强身健体吧，但是我觉得小孩子本来就是好动的，没有必要特地让他去跑步

那意味着他的婆婆，他的目的还是能够目标，能够让大家更好的健康身体，发扬体魄的吧。

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