针对中学生，软床垫和硬板床究竟哪个更适合呢？

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针对中学生，软床垫和硬板床究竟哪个更适合呢？

1.对于处于成长阶段的初中生来说，应该选择较硬的床。如果他们长期睡在软床上，会影响他们脊柱的发育，导致脊柱驼背、弯曲变形，不利于孩子的健康发育。床应该是硬的而不是软的，这样更符合自然规律和人体的生理特点。所以，睡硬板床比睡软床更科学、更健康、更有帮助，尤其是对初中生的生长发育。人们来装修，总希望在经济、实用、舒适的同时体现一定的文化品位。现代简约风格不仅注重房间的实用性。

2.体现了现代社会生活的精致和个性，符合现代人的生活品味。也符合人们减少周边压力，倡导环保的要求。相反，设计师对设计功力要求较高，即能再简单的装修中展现更深层次的魅力，如文化内涵、个性特色等等。睡硬板床会让他们的脊柱肩平肩长，有利于可塑性。但有的孩子刚开始会不习惯睡硬板床，会失眠，尤其是冬天，会觉得特别冷，想缩成一堆，不利于成长，尤其是女孩。

3.所以，在硬板床上，家长要把床铺得稍微厚一点。虽然被子是软的，但是下面的床还是硬的，所以青少年睡觉的压力是平衡的，有利于身体成长。另外，如果睡前用热水烫脚，一上床就不会凉了。人睡起来很轻松很舒服，但是不适合青少年睡觉。睡在软床垫上的青少年背部非常温暖舒适，但背部凹陷。因为软床垫里有弹簧，人躺下来就会往下压。

4.人坐起来，弹簧会上升，睡在软床垫上的青少年受力不均，青少年正在生长发育。长此以往，很容易使脊椎变形。选择床垫时，先平躺，双手伸向颈、腰、臀、大腿这些明显弯曲的部位，看看有没有缝隙。再翻向一侧，用同样的方法试着看看身体曲线的凹陷部分和床垫之间有没有缝隙。如果不是，证明床垫符合人睡觉时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线，这样床垫可以说软硬适中。

我认为应该选择软床垫是更加合适的，因为软床垫可以更加好的提供一个休息的环境，让中学生去保持一个良好的睡眠状态，对于自己的腰部也是有很好的保护作用。

硬板床更合适一些，因为中学生正在长身体，如果睡软床垫的话容易导致中学生的颈椎歪了，所以睡硬床更好一些。

应该选择硬板床，因为这样可以让孩子的脊椎非常的直，能够让孩子长高。

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莱西市17568836445： 软床垫和硬板床到底哪个好? - ？
刁洪复方： 人们每天都在努力提高自己的生活质量,关爱自己的身体,却往往忽略了睡眠质量.腰酸背痛是现代人的常见病,除了办公习惯,坐姿不正确外,最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关,而这又大多和床的质量与摆放有很大关...

莱西市17568836445： 对于身高是软床还是硬床好,是睡枕头好还是不睡好 我需要又科学含量的回答 - ？
刁洪复方： 硬板床 硬床可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎,使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复,所以通常建议睡硬床.但是睡起来肯定会没有软床般软棉棉的感觉好. 软床 使身体部分与床面接触的面积加大,被挤压的面积也随之增大,影响身体表面血液循环.身体上面的肌肉虽可放松,但下面的肌肉受压,患有腰肌劳损、骨质增生阗、颈椎病的人会加重症状. 但好处是水起来舒服.颈椎不好了更要睡枕头了,可以选用哪种保健枕,他会特别托住颈部,千万不要不枕枕头哦,否则平躺你也许觉得还算直,侧躺呢?建议你平时也买个颈托来保养你的颈椎,颈椎一处问题会很麻烦的,祝您健康 软床比硬床在感觉上比是软床更好更舒适,可从理论上讲还是硬床更好.

莱西市17568836445： 青少年应该睡哪种床?？
刁洪复方： 青少年不宜睡软床 随着人民生活水平提高,沙发床、海绵垫等床上用品日趋丰富.这样固然很舒服,但对身体是有害无益的,尤其是青少年更不适宜.从生理上将,青少年正处于发育阶段,骨骼系统尚未成熟,骨骼中所含无机物少,柔软而有弹性的床铺,容易引起骨变形而形成畸形,睡这样软床,尤其是仰睡,会增加腰椎的生理弯曲度,影响骨骼和肌肉的发育,长期下去,脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重,会引起腰痛.理想而健康的床铺,应以木板、垫褥铺平为原则,保持一定的硬度,使臀部不致过度下沉为最好. 参考资料:

莱西市17568836445： 硬板床和软床哪个睡了对身体好? - ？
刁洪复方： 软床虽然睡着舒服但没有硬板的好、软床睡久了容易得脊椎病、而且还不能利于长身体

莱西市17568836445： 儿童床选择:到底是硬床好还是软床好 - ？
刁洪复方： 大家知道什么是儿童软床吗?儿童软床就是儿童睡的床.儿童使用的床是需要比较柔软的,因为儿童的肌肤比较细腻,比成年人更加需要呵护.市面上有许多儿童软床的品牌,但市面上的儿童软床价格都比较贵.所以很多家长会选择一些厂家进...

莱西市17568836445： 孩子的话一般睡硬床好还是软床好？
刁洪复方： 过硬和过软都不太好,我记得金可儿有一款宝背健床垫,是专为防护孩子脊椎而研发的,对孩子的脊椎有好处,你不妨给孩子试试.

莱西市17568836445： 二十岁左右的青少年睡什么床垫好 - ？
刁洪复方： 10-25岁:青少年睡什么床垫好 针对骨骼还未定型的青少年睡什么床垫好这个问题,在生活中,许多家长都认为“睡硬板床、用硬床垫”是年轻人保背、健体的好习惯.但事实上成长发育期的青少年,睡过硬的床垫反而会造成骨骼发育不良,甚至留下“脊柱侧凸”的隐患.对于青少年睡什么床垫好,软硬度适中的竹纤维床垫应是其最好的选择.最好不要选择含有金属材质的床垫,因为金属床垫中的铅和钴离子如果游离进人体,容易直接伤害人的脑细胞,对青少年的生长发育有不利影响.

莱西市17568836445： 儿童睡硬板床好还是带床垫的好 - ？
刁洪复方： 建议选择儿童床垫,不能过硬或过软,应完全贴合儿童身型,有效支撑其身体,防止脊椎变形,令孩子四肢放松,促进血液循环,提高睡眠质量,有利于儿童的健康发育.儿童比较适合乳胶和椰棕材质的床垫,乳胶加棕床垫和弹簧加棕床垫在市面上也很受欢迎,因为柔软的弹簧和乳胶硬质的棕结合可以达到合适的软硬度,对孩子的成长也有帮助.比如妙卡思的就不错!

莱西市17568836445： 软床和硬床哪个对健康更有益?？
刁洪复方： 硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识.其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁.因此,什么才是适度的寝具,...

莱西市17568836445： 睡觉的床垫是软的好还是硬一点的好?？
刁洪复方： 硬的比软的好点