我心里真的很乱，很压抑，希望大家能给我一点帮助

我现在感觉心里很沉重，很压抑~

我和你一样，也觉得生活很没味道。我刚刚中考考好，因为没考好，受亲人责骂，那个痛苦啊·····不过其实在中考前，我就觉得很沉重、压抑。也许是你给了自己太沉重的心理负担把。总是深入思考，把未来想的很好，但现实往往 与理想相违背，让你很郁闷。现实生活中，有太多的挫折和困苦，我们只有忍耐，学会坚持，坚持到底！我们也许改变不了生活现状，那就学着去适应生活。还有一点，我觉得如果感觉压抑，还有可能由于生活无味。那就乘着青春年华，赶紧去放松一下，和好朋友好好去玩一下，放松心情，应该会好点。像我，我妈现在就让我呆在家里看书，那叫个痛苦啊·····没人可以谈心，你可以找一个知心朋友聊聊，心里应该会舒服些。最后，祝你身体健康，天天开心！

我们在一起四年了,以前虽然他也不是很迁就我,但是不会骂人,现在会说我是跟他好好谈谈啊，夫妻之间没有什么不可以说的 楼主要自强，离婚不

初恋时中会是难忘的,但也总是成功机率最小的,是一至此,就努力去忘记他,你可以多和身边的同学接触,融入现在的集体,组建一个新的朋友圈,然后就是让自己的生活便充实,不给自己想他的时间,慢慢会忘记的,没有什么能抵挡住时间的力量.
如果你还想跟他成为朋友的话,当然只能是普通的朋友,可以发短信给他,现在这么方便,干嘛非要用打电话呢,或者是邮件QQ,都可以的,见到他的时候是要自然一点,随便找个话题,因为使学生,可以聊一聊学校,同学,老师,慢慢就会好了. 我觉得你没有必要去为这个男孩烦恼，把他忘了吧！（我知道你现在做不到）因为他不适合你，假如有可能你跟他在一起了，这种感觉就会消失的无影无踪。而且，以后你还会遇到你的爱人，你会把他忘的一干二净的。别想了，忘了他，他不会喜欢你的（你对他的感觉他很清楚，但是他又希望你一直只对他好，男人都是这样的，又不会跟你在一起），所以要赶快离开他！！其实是现在还没有一个人能够替换你所想的这个角色，当这个人出现后，你会发现原来你并不是真正的喜欢他！！不过，这种事只能自己去经历，在经历之前是很难相信别人说的，这是没有办法的事！！好好跟你的父母谈谈吧，相信他们是开导你的最好的老师，相信不会责怪你的！ 哇 ```美女 事情真的没那么复杂的````````````

首先你喜欢他 而且很喜欢他是吧````````````那就去找他啊```````要不自己会不死心还不能工作```````你说呢？
好了 回答你的问题`````
1 真的想投入学习 办法不是没有 只是很难``````当你被生活所迫```````深刻的体会到没文化的人的难处的时候你就想去学````````比如 经常和那些很有涵养 很有文化的人去多做交流``````
2 想表白又不要太尴尬````````多少有点不可能```````
只又个办法`第一你表白了 结果不错````很好`第2 表白了拒绝了`````你心情会不好 但是 至少知道饿答案````想要不尴尬 以后别见面就好了`
3 理由啊 很简单 多的是`比如说忽然看同学录``````想起来好久没跟他联系了` 问问好啊 或者说毕竟是朋友 好久没见了约会啊什么的`

4 人跟人的交流`很简单啊```````别太介意他是你喜欢的人 把他想象成一个普通的常人 要说的话题就会很多 呵呵````````

其实MM 你到底喜欢他有多少你自己清楚` 那么的没把握的事情 想 了也是多余````````````要做 知道吗？
这么常时间了 你记得他不代表会一直喜欢啊 毕竟人都在变```````而且变的很快``````

3思啊`
很好，我跟你有一样的经历，不过我喜欢了他五年，我现在已经大一了．我从初二开始喜欢他，跟他以兄弟相称，经常打打闹闹，后来到了高中，分到不同的班，见了面只是笑，偶尔还是会像原来一样出去玩的很疯．
还是告诉你我们的结局吧，在这几年中我也帮他追过女生，也很难过，后来他知道我喜欢他了，他来找我，告诉我我们不可能，然后躲着我，有了个很好的女朋友，我经常看到他们在一起，当时心很痛，两年过去了，我再去找他，两个人仿佛已经忘了当初的事，还是好兄弟，我才发现还是当兄弟比较开心．
其实时间真的可以冲淡一切，忘了吧，不要说忘不了，那只是你一时的想法而已．搞好学业，你会发现原来一切还是那么美好．别忘了你还有爱你的爸爸妈妈．心碎的很好听
手在键盘敲钢琴
我给的思念太小心
你埋葬的地方就有你
为你弹奏肖邦的夜曲
纪念我死去的爱情
而我为你隐姓埋名
在月光下弹琴
对你心跳的感应
还是如此温热亲近
怀念你那鲜红的唇印
一群嗜血的蚂蚁被腐肉所吸引
我面无表情看孤独的风景
失去你爱开始分明
失去你还有什么事好关心
那鸽子不再象征和平
我终于被提醒捆着手我现在是奴隶
我用漂亮的押韵形容被掠夺一空的爱情
总之爱就大胆去爱
最好进行做爱
少手淫

呵呵，4年了。
我给你也讲个故事吧：
那一年，是我上小学5年级吧，我们坐前后桌，没什么接触，而唯一的，也只是上课我睡觉她会适当的踢踢我的凳子，就这样我们没说过一句话。呵呵，怎么说呢，我也是个内向的人吧，她很漂亮，那时我就这样认为。我那时还不懂什么是所谓的爱情，知道什么是美丽，爱慕。虽然，我经常在放学的路上默默的看者她的背影，可我知道，她不会在意我这个模样平凡的人，就这样一年过去了。
初中我没在本地上，初中2年纪我回来上。说来也很巧我们还是前后桌，还象以前那样，她经常“踢”我，慢慢的我们也认识了，我们也很谈得来，她说她的爱好，我说我的嗜好，我们无所不谈，就唯独没说过谁喜欢的人，我没说是因为我喜欢她，我又不想骗她。当时还小出过一些“绯闻”那时不能算是绯闻，只能是朋友在一起开个玩笑而已。就这样，初二又匆匆过去了，我门还好似那样无话不谈。初中三年纪的时候我身体上出了点小事，在家修养了2年，她经常来看我给我补课。她那时还在上初二，我问她学习那么好，为什么还要复读，她说他的基础不够好。我当时也没在意，两年你她每周末都来看我给我说说班里的趣事，她的心情了什么的。
由于我病好的时候正好是3年纪下半学期，肯定是跟不上了，我就去读2年级。我们还是经常来往，中招过后她没考上她理想的学校，就又复读了一年，那年正好我也上3年级。本来是我们不在一个班的，我家搞点关系我们有在一个班的，还是前后桌，这次是我再后面。呵呵，真可笑呀，她经常上课的时候回头看我睡觉了么，那时我才知道什么叫幸福，再这期间我认了8个妹妹，不知道，她们都很漂亮，可我只是喜欢她们，就象妹妹那样的喜欢，我当时不知道为什么她们对我那么“好”，直到很多年以后她们中的其中一个和我说她们有5个都很爱我，我问他们为什么，她说，我很平凡，知道怎么关心别人。呵呵
有一次，我记得是中招的前4天吧，我的朋友说她（我的前桌）在哭，我当时很心痛。我问她怎么了，她什么也没说。我问她朋友，她们说是前面的男孩不理她，所以……呵呵，当时，我……不知道，那是感觉~？哪天上午我没有去上课，中午我拼命的喝酒，知道滩睡在地上，那是我第一次喝酒，我都不知道我的酒量那么好，一直到第二天下午才醒来，当时头很痛，可我的心更痛。我当时就想喝酒，宁愿什么也不知道。直到第6天我才去上课，再见到她是她眼圈红红的，呵呵，我以为她还在为那件事在哭。我不忍心看她那样，找到了她前面的同学，问清为什么，又让他回去跟她道个谦（呵呵，当时我在学校有一帮兄弟），而这件事就不了了之。从那以后我也开始抽烟了，我以前认为我只有她了，我没有朋友（心心相交的朋友），我现在才知道我就剩烟了，或许他永远都不会离开我。后来我们还和以前那样说话，可我知道，我们再也不会想以前那样了。
到了高中，我们不在一个学校，每星期我都是坐车到90里外她的学校找她聊天，我当时有了女朋友，还是她介绍的，我没有拒绝。她当时的表情很自然，我看不出任何不高兴。高中3年也就这样过去了，当时她考到BJ，而我却到了HB。呵呵，又相隔一方，我还是没个月都去看她一回。两年后的一天，我手到一封她的来信，她说以后不要我去找她了，她有男朋友了，她要转学了。呵呵，是啊，她都有男朋友了我还去找她干什么。就这样，我门以后在也没有联系了，我落寞的过着苦涩的大学生活。最后我下定决心最后去找她一次，哪怕是远远看这她也行。到她班里我才知道她4个月前转校了，没有人知道她去那里了。不过，在我要离开的时候，她的一个朋友给我一封信，说是她临走是给我的。
拆开信的那一刹那，我知道我错了，我错的离谱。在信上她说，她走了，离开这个世界了，她说她早就有病，她说她想和我在一起，一辈子，永远，永不里开我。她不想看见我忧郁的眼神，所以给我介绍女朋友，她知道有一天她回离开我，她爱我，喜欢我。呵呵，多么可笑的结局呀。她说5年前她哭是因为她知道她将不久于人世，不能在看见我，不能在和我在一起了，不能在看着我睡觉了，不能在和我一起看川流不息的车流了，不能在陪我一起散步，不能在劝我不要吸烟了，不能在看见我笑了，不能在给我分享他的心事了，不能在送我上车了……
呵呵，我错了，我误会她了~！从那以后，我再也没有过女朋友，我怕，我真的好怕，我怕呀~！
呵呵，我罗嗦了这么多！4年，4年了！她唯一留给我的只有她一张相片，每天晚上，看者她和她一起分享我这一天的快乐，和惆怅，她还在听，我知道，她能听的见，她在听我说！

呵呵，我不知道跟你说什么！失去以后才知道珍贵，为那什么狗屁内向，值得么！

爱上一个人容易，真爱一个人却不易；
把一份爱藏在心里可以，
把一个爱的人在记忆里删去却不可以！

两个人的感情有时发生的很微妙很生动，在不受任何因素影响的时候它就会悄然而至了，甚至有时会在一刹那间发觉它的存在时却莫名的惊慌。无论心里的那个声音怎么告诉自己怎么劝说自己，爱就是这么来了，没法挡回去的。不知不觉中你喜欢上了他，对他的喜爱慢慢渐变成了习惯，看到他和他说话成了你快乐起来的依赖。
每个纯情的少女都会有过类似这样的经历，虽然有时这样的感觉会在别人的眼里看作是一种不成熟有点孩气的表现，但是自己心里却就是很喜欢他很想见他很依赖他，却怎么也无法拦住这种思念的感觉，对吗？
你们曾在一起的时候，你说曾经传过你们的绯闻，那时人你虽然很怕别人的闲语，可是在一个人的时候你会很希望这种说法的存在，因为那样你自己会觉得真的在和他一起。尽管你知道他有了心意的女孩，你还是认他做了哥哥，这样你是为了想进一步的去接触他，想创造更多的你们在一起的机会，年轻的冲动让你很想将爱完全地释放出来。
说了这么多我想告诉你的就是，你曾经挖空了心思想接近他，那时你总认为自己还有机会，还在等待着他的回心转意，现在时隔了那么久，你还是放不下他，难道想想从前丢掉了那么多时间不会觉得可惜吗？他是你的初恋，一个人的初恋是最美好的最难以忘却的，所以他也就无法替代地站在了你心里最深最重的那个位置。
现在有缘相见，你如果真的爱他，就应该大胆些，或许他不知道你那么的喜欢他，因为原来的你并没有告诉过他，在他对你说了他有了喜欢的女孩之后你并没有因此而疏远他，还认他做了哥哥，他真的会以为你并不在意他呢，他怕说出来会破坏了你们之间的友情，毕竟女孩子的心思是很敏感的。如果你能这样想的话，你就有了很好的理由再去接近他，只有这样你今后才不会后悔，记住：得不到的永远是最好的，你对他的爱永远只放在你心里，那么远远地看他，会觉得他永远是那么好！另外，如果你不甘心，就去努力，错过了再后悔那就是很可怜的！
只有你把自己想做的事情做了，结果如何那就只有听天由命了，是自己的终是自己的，不是自己的强求不来，那样你也就能安心学习了，最起码不再会整天一心思地想这个问题了。
打电话方面，你可以显得随意些，说说你现在的环境，说说你的经历，怀念一下原来的读书时代，感叹说“还是年少时交得朋友知心，所以想起了你，原来也很想和你联系但却不知道你的去处，前几天碰到了，打个电话问候一声”最后你语气放得轻松些说，“对了，原来你还是我哥哥呢，既然又遇到了，如果有时间有机会的话，我这个做妹妹的还要请哥多帮忙学习上的事呢，毕竟你是大家都知道的高材生啊，呵呵！”
只要有了第一次交谈的机会，就会有第二次的，所以要调和好自己的心态，顺其自然去发展，另外鼓励自己努力，因为他是优秀生，会有很好的以后，如果你们能在一起，自己的学业好了，才有更好的以后啊！

我是一个男生，也有个高中的女生好像很喜欢我。高中的时候就被别人常常说成是一对。我自己脸皮虽厚，总觉得这样是不是对她不好？所以每次，我总是很认真的解释。当然私心的成分还是比较大的，高中时候我心中也有一个暗恋的女生，总是怕她误会。虽然她对我只是普通朋友的感觉，就向我对暗恋我的那个女生一样。还好，学习繁忙的高中使我没有什么精力来想其它一些什么事情。我也不觉得那个女孩对我有什么执着，或许只是轻微的有些好感。虽然有点自私，我不喜欢她却也喜欢这种感觉。就这样终于到了大学，刚到那个大学(广州的一所大学，开学比其他的大学要晚一周，因为是侨校不用军训）的第一星期，我收到了那个女生的7封信，标有日期，一天一封。我有些惊呆了。前两天的日记都是说到了新环境想念老朋友，后几篇则是跟我讲她们军训的事情，有开心的，有伤心的。每天的信纸都很美，散发出淡淡的香味。我甚至幻想这些要是是我喜欢的那个女生寄来的话多好。我回信了，随便找了两张纸，信上说一些刚到这里的见闻之类的不关痛痒的话题，然后寄回给她。她显然很高兴，又给我写了好几封信，这次很明显没有上次的信那么消极。就这样，我们有着书信来往，一般是她3封左右的时候，我会回一封。一个月之后她开始给我打电话。我开始意识到自己有点把她当成了另一个人，这种想法使我感到自己很卑鄙。我开始故意的怠慢她，信她写的越来越多，而我回的越来越少，内容越来越肤浅，写完之后重读一遍我甚至不相信这样糟糕的文笔会出现在我身上。打电话时，我渐渐的习惯着用啊，哦，是吗，好吧，这些词语。后来居然她打电话来就让室友骗她说我不在，并转告她我最近很忙，可能没时间打电话。可是真是搞笑，连我自己也不相信世界上有人会连打电话的时间都没有。我不敢想象她听到这个幼稚借口的时候会是多么的悲伤。我越来越相信自己有残忍的天性。终于这样又过了一个月，她在第20封信没有回信，10多个电话没人接的情况下来了最后一封信，信上让我好好保重，信的末页有点湿，我不知道这是淋了水还是别的什么原因。就这样，我拒绝了一个好女孩。
2年过去了，这两年中，她只向我来过两次电话，第一次是要我的手机号，我说我还没买呢，她就把她的留了给我；第二次是问我她们班上有个男孩子追他，问我怎么办，我说这还能怎么办，你也喜欢他的话，可以先从朋友做起的。她沉默了很久，然后问我有没有女朋友，我坦然的说没有。她然后问我问什么。我说这种事情只能等缘份。这两次电话过后她没再打电话给我。也许这对我是一件好事。不过我开始觉得有些失落，我渐渐开始怀疑我现在为止还没恋爱的理由究竟是因为我暗恋的那个女生，还是那个她。我开始想起关于她的种种往事，高中时候害羞的向我借日记;老师读过我的作文，她会收藏;别人说我们是一对的时候她慌乱的表情。我开始时常翻出她的信，没人的时候读一读。我曾经发了疯似的找她给我的手机号码，没有找到之后大骂自己的粗心大意。不过一切已经晚了。我不知道她还喜不喜欢我，不过我自己都无法原谅的残忍无情，她是不会在在意我的。我现在也只能祝她幸福，说不定她也在世界的某个角落祝福我。
这就是我的遭遇，我希望楼主能在我身上找到一些有用的东西。向他表白吧，不要说什么被他的影子控制，不要再胆小保守，还在找合适的理由？？？？再次遇到他时，对他说出你的想法吧。只有这样才不会在心中留下无尽的悔恨，就像我～～～～

1、有什么办法使我不要再被他的影子所控制，用心投入到学习中？
你现在问的问题都有些矛盾了你感觉到了吗？其实你是想他的也是爱他的？但是你又怎么能把心放到学习中呢
人门长说美味不可多得，但是爱情呢？也是一样。如果有很多的爱情围绕着你，你也会很困惑。所以有一点属于自己的爱情这是对自己的一点鼓励不是吗？如果你得不到他你根本无法把心放在学习中！
2、我是一个在感情上很保守胆小的女孩，我是不可能有勇气向他表白我的情感的，有什么办法可以使他知道我的心意，而我又不用太尴尬？
写信给他 给他留言 把你的故事讲给他听不过你可不要用第一人称哦！？你认为呢？
3、我很想打电话给他，却找不到合适的理由。而且我们已经一年多没有好好联系了。有什么理由可以让我顺理成章地给他打电话？
聚会？或者他都不记得你生日了。你打电话告诉他你过生日。
4、如果我们再次相遇，我应该如何和他开始交流？我可以和他说些什么？
人生总有很多的第一次第一次迈出你的右脚第一次开上车第一次的接触 如果你一直想这么保守？怎么会争夺属于自己的爱情。在爱情面前人人平等。不要让自己的懦弱吃掉了自己的爱情。勇敢一点去面对那原本属于你自己的真正爱情。我相信你会幸福的

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富源县17655701704： 心里太乱,很压抑怎么办? - ？
薄秒毕研： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? ..{ 沧之涛 } 一是意识控制.当愤愤...

富源县17655701704： 心里很乱很烦躁怎么办 - ？
薄秒毕研： 心情烦躁,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试: 1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------...

富源县17655701704： 心好乱啊!该怎么办?压力好大啊!？
薄秒毕研： 心里压抑就说出来嘛,只要自己想说,还会怕找不到人吗? 偶然还可以听些抒情的音乐,自己疏导下 还可以写日志呀,把压抑通过文字倾诉出来 只要自己真的想去释放,办法总会有的 如果你的唠叨让朋友觉得厌烦,或者找不到适合的倾听者,不如自言自语.与自己说说你的烦恼与不满,一来可以调节自身情绪,而来能够理清头绪,帮助自己更理智地看待事情.而且不会耽误别人的时间,更不会泄露自己的隐私. 希望可以帮助,祝你早日摆脱那些烦恼

富源县17655701704： 我心情很乱,怎么样调节心情最重要 ???? - ？
薄秒毕研： 第一、倾诉,找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来. 第二、喊叫,通过唱歌、喊叫等形式将内心的压力情绪释放掉. 第三、哭泣,哭泣不是懦弱的表现,而是情感压力的释放,要知道,没有哭泣的世界将是一个压抑而暴躁的世界. 第四、运动,大运动量能排解掉内心压力中的大部分消极情绪. 这四种方法是最常见的释放压力的方法,你可以试试! 如果实在不行,我也建议你找心里咨询师,进行心理咨询.

富源县17655701704： 心情很乱,特别郁闷,怎么办?？
薄秒毕研： 泪光将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用,注意冷若寒反复复制我的,没有我的同意乱改我的话, 人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀. 拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事.让自...

富源县17655701704： 感觉心里好乱怎么办呀?？
薄秒毕研： 乱就理理,没什么额,看,生活多美好,有家人的爱,朋友的关怀,有良好的学习环境,还有加菜的面吃,心情不好可以给老妹发信息,老妹开导你,可以买一堆好吃的,吃完就好了,实在不行就喊两嗓子,别乱了哈,祝华哥天天开心!

富源县17655701704： 我心里有些压抑每天都很难过有时候想过我死了是不是别人就开心了,我该怎么办? - ？
薄秒毕研： 每天压抑难过,要好好调整自己心态,这个社会大家压力都很大.每个人都有很多烦恼,一定要看开,因为人一辈子不长要对自己好一点.如果你走了,你的父母亲最亲的人会受伤,所以不要那样想

富源县17655701704： 心很烦,心很累,感觉很压抑,谁能帮帮我啊?我最近心很烦,很累,感 ？
薄秒毕研： 没有太多的顾虑,尊重自己的选择,过自己想要的生活.

富源县17655701704： 迷茫了乱了,请朋友们帮帮我,我心里好乱.我该怎么办 - ？
薄秒毕研： 你该把她找回来,继续这段情,她跟你在一起也同样可以照顾妈妈,如果只是那个原因和那个男的在一起,她不会幸福.你们也可以把妈妈接到离你们近点的地方啊,方便照顾..