球星们的自律是怎么表现的？
科比自律看太阳，C罗自律秀腹肌，苏炳添：十点准时睡觉
自律一词出自《左传·哀公十六年》意思是在没有人监督的情况下通过自己要去自觉的遵守规则，自我约束。 在体育界有很多体育明星是非常的自律，今天我给大家介绍几位说到NBA一定要说到科比，一个我们小时候的记忆，给我们带来很多精彩的比赛，作为NBA球星的科比看着光鲜亮丽众星捧月，其实背后付出太多，是一个靠实力说话的球星。
科比最经典的一句话就是：你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？那是满天星星，寥落的灯光，行人很少。四点钟我们还在睡梦中，科比已经开始训练了，而且还是每天，所以说科比能赢得冠军五座，离不开他的自律。只要科比赛总有他的目标那就是冠军。在23岁对很多球星来说还在努力拼搏，可23岁的科比已经是三连冠了，已经完成了许多人的的梦想。
年纪轻轻的科比三连冠要许多人产生了质疑，科比却把质疑声化作动力证明自己，拼命的训练，每天早起。最终证明自己，我们都知道科比最厉害的就是三分球，几乎任何位置都能百发百中的，并且还能顺利完成进攻，除了攻还能守，科比的守是非常的直接了当，就是盯防，这就是既能攻也能守。
长期的自我要求也要科比在体能上也是十分占优势的，这就是科比自律的结果。另个人在2018年世界杯足球赛中葡萄牙与西班牙比赛中，上演帽子戏法，一人踢进3球，3：3逼平西班牙的C罗。正是这样一个“高龄”球星在国家队中充当灵魂角色上演帽子戏法要人激动不已，热泪盈眶。
C罗，三度率领皇马蝉联欧冠冠军，带领葡萄牙取得欧洲杯冠军，C罗不仅有超强的实力还有完美的身材，拥有八块腹肌，这个和他平时的训练是不能分开的。C罗一天五餐，多量少食，更多的是补充高蛋白，不抽烟，不吃油炸甜品食品这样坚持了十年，不仅这样还要每天训练20多吨的负重，几千个仰卧起坐，甚至看电视也练几小时候的腹肌，C罗在自己家里也建立了军事化健身房，和朋友在一起聊得最多的就是腹肌训练。
另一个介绍的就是中国健儿苏炳添，要说科比自律看太阳，C罗自律秀腹肌，苏炳添就是十点准时睡觉！现在很多年轻人都是白天不起晚上不睡，半夜11-12点还在抱着手机追剧，作为国家队田径运动员的苏炳添也是非常的自律，每天十点准时睡觉，不再玩手机。
因为苏炳添要保持精力准备第二填的训练，当太阳刚露头时，苏炳添就已经训练几小时了这就是他在100米跑项目中以9秒92的成绩夺冠的原因。没有人会随随便便成功，身为运动员的他们更加不容易。奋进的征程总是孤胆而又艰辛，祝福这些运动员们，能够早日实现梦想。
主要体现在好几方面。一、饮食方面。运动员对什么能吃有严格的要求。二、作息。自律的运动员一般有严格的作息时间要求。三、其他方面等等，比如个人形象，品牌代言等。
作息有规律。每天过着重复枯燥的生活，锻炼自己的意志。
是通过长期坚持不懈的训练表现的。科比曾说过你见过洛杉矶凌晨五点的太阳吗？名气如他这样的大球星都要坚持起早锻炼可想而知球星是非常自律的。
球星们每天都是非常自律的，他们会把自己的训练时间安排得很妥当，而且强迫自己必须去完成。
球星们的自律是怎么表现的?
另一个介绍的就是中国健儿苏炳添，要说科比自律看太阳，C罗自律秀腹肌，苏炳添就是十点准时睡觉！现在很多年轻人都是白天不起晚上不睡，半夜11-12点还在抱着手机追剧，作为国家队田径运动员的苏炳添也是非常的自律，每天十点准时睡觉，不再玩手机。因为苏炳添要保持精力准备第二填的训练，当太阳刚露头时，...
真心发问,作为明星,他们的自律都是如何培养的?
二、对于每一天都有一个清晰的规划，将一天的时间分成各个节点。对于很多的男孩患者来说，一整天根本就不知道自己在做什么，所以对于我们的每一天都应该有一个清晰的规划，当你有了一个清晰的规划就可以去执行，从而就有了行动力。我们可以制定一张时间表，在这张时间表上把一整天的时间分解成各个节点...
女明星能自律到什么程度?
而女明星能够自律到什么程度呢？就拿减肥来说吧，袁姗姗能够一天只吃蔬菜，章子怡能够不吃主食，林允能够做到每天喝普洱茶，欧阳娜娜能够做到每天饿、饿、饿。除了减肥之外，女明星们的生活也非常自律。拿刘涛来说，每天必须要做的三件事情就是吃素、健身、按时睡觉。因为她说只有这样才能够保持充沛的精神去...
那些自律的明星都有多么的优秀?
二、韩雪的自律韩雪是很多人心目中的气质女神，她非常的优雅和有涵养，其实，这跟她多年的自律是分不开的，她出生于军人家庭，小的时候，就被爷爷训练站军姿，长大以后，养成了非常规律的生活，我们曾经在一个节目中看到，韩雪对自己有一个非常好的时间表，她会安排好自己每天每时刻需要做的事情，她早...
金沙吃饭还要带秤,自律的人有多可怕?
一：自律是时刻维持自己的体重。其实我们都有看到明星们为了身材都是非常的拼的，金莎自己带着称吃饭，说别人和她吃饭会非常的没有食欲，还有就是张天爱，吃炸鸡竟然仅仅只是尝一点是什么味道的，如果是我们的话，可能早就忍不住，一口吃没了吧，明星们需要时刻维持好自己的体重。二：自律是好好的保护...
看看莫文蔚的腿,杨丽萍的背,自律的女星究竟是怎么样的?
每天进行14公里的慢跑，还要进行8层楼的爬楼训练，倘若饮食过量，还要增加运动强度，靠训练保持身材，难怪她的臀这么迷人。至此，也让人们看到了，女明星美丽的外表下，是超乎常人的自律，也给那些对自己身材并不满意的美眉，指出了一条明路，想要魔鬼身材，必须要有科学的饮食，外加及适当的锻炼。
金晨称自己一天洗两次头,女明星们到底有多自律?
一旁的佟丽娅则表示她和金晨一样,也是特别愿意洗头,原来美女们的习惯都是出奇的一致。随后的聊天里,金晨听说现在的年轻人都是带着妆容睡觉,顿时大吃一惊,赶快呼吁为了娇嫩的肌肤,女孩们一定要勤奋起来,好好护肤,及时卸妆。 女明星的自律与工作有关系 不过女明星们的自律,和她们的工作习惯息息相关,她们经常活跃在...
娱乐圈鱼龙混杂,明星一定要学会自律,其中女明星能自律到什么程度...
每天最开心的事是早点收工，但理由并不是出去玩或者回去睡，而是“这样自己就可以早点回去健身了”，从当年的微胖少女到如今长腿细腰翘臀的娱乐圈好身材代表，把“身材外形管理”写进日常每一天的张天爱，真真是自律到了极致 就像那句“这世上，99%的真正自律，其实都发生你看不到的地方”讲的一样 ...
NBA球员自律到啥程度?
35岁的詹姆斯依旧在统治着NBA，更让球迷们惊讶的是他的身体依旧没有下滑的迹象，光是这一点就不能仅仅用天赋来解释了。事实上詹姆斯的自律即便是在超级球星里也是独一档的，来看看他的晚餐吧，完全就是最健康的搭配。詹姆斯的饮食可以说严苛到了极点，十几年不吃猪肉不说，连摄入量都要用克来计算。纳...
明星都那么瘦,他们是怎么做到的?
明星之所以都那么瘦，无非就是靠坚持以及自律，总之没有一个人的瘦是天生的，肯定都是通过后天的努力才能够那么瘦，实际上要说具体的方法也是相当的简单，那就是管住自己的嘴，另外就是要坚持运动。明星如果想要保持身材，那么首先第1个要点就是必须严酷的节食，可能这个说起来非常的简单，但是要真正的...
乾曲马来： 勒布朗詹姆斯就是例子,詹姆斯很壮,这个大家都知道,前几年是靠身体的打法,身体对于nba球员来说太重要了,詹姆斯的饮食 训练都非常的科学,从不吃猪肉,只吃鸡胸肉,他自律的使他33依然在巅峰状态.
大足县19155374124： 有关自律的事例 - ？
乾曲马来： 达到巅峰绝不是一件容易的事.世界上很少有几个人能在自己的专业领域中,被公认为是鹤立鸡群的翘楚,而在历史上留下名声的人,就更是少而又少.这正是杰瑞·莱斯了不起的地方,他被公认为美式足球前卫接球员的最佳代表,他的球场表...
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乾曲马来： 1、“大四喜”,又称“独中四元”,是指在一场足球比赛中一名球员独中四球的现象,这个现象比较少见,通常需要一名顶尖球员来完成.2、2014年10月18日,2014-15赛季英格兰足球超级联赛第8轮,曼城主场4比1战胜托特纳姆热刺,阿奎罗完成“大四喜”.3、2015年9月22日,2015-16赛季德国足球甲级联赛第6轮,拜仁慕尼黑主场5比1战胜沃尔夫斯堡,莱万多夫斯基完成“五魁首”.4、2020年2月23日,2019~20赛季西甲联赛第25轮,在诺坎普球场,巴塞罗那主场5-0大胜埃瓦尔,梅西上演“大四喜”.
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乾曲马来：阿根廷球星孔卡,28岁,身高169cm,体重68kg,此前效力于巴西豪门弗鲁米嫩塞队,身披11号,司职中场核心.该球员出道于阿根廷老虎队,成名于阿根廷河床队,辗转效力于智利天主教大学生队、阿根...
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乾曲马来： 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10分钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟...
大足县19155374124： 自津还是自律,哪一个是词 - ？
乾曲马来： 是自律:即个人能服从内在良心的规律,并能自我约束行为.自律 zìlǜ:尊循法纪,自我约束.
大足县19155374124： 销售的真正含义是什么? - ？
乾曲马来： 您好,和您说下我的意见.首先您要对您所销售的产品绝对了解,很多时候我们只是知道我们的产品而并不是绝对了解,所谓的绝对了解就是说我们能后很好的了解产品的优缺点,性能的好与坏,无论从什么角度看,你所说的话都是可行的....
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乾曲马来： 街头篮球手游组织后卫技能PG技能选择,相信很多玩家对街头篮球手游的封测非常期待,也对PG控球后卫非常期待,针对这个问题那么如何搭配呢?下面跟着小编一起看看吧.街头篮球手游技能推荐 :横向突破+棒球式传球+花式突破+后仰跳投技能搭配解析 :其实作为控球后卫原本需要带足运球和传球就可以了,但是考虑到全面性,有的时候控球后卫还是需要得分的,所以带上两个突破技能和传球技能外,增加个投篮的能力吧,而且后仰跳投也能减少被盖的风险.
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