要进入初三了,如何使自己保持最好的学习状态?
成年人如何保持高效学习的方法
我上一届是初三的，今年是高中，应该是你的学哥了。我对初三还是很有感悟的！特别是看见那些学习很好的同学考到全校前50名的站在颁奖台上，心里就不是滋味。初三是中考拼搏的最重要一年，中考成绩取决与初三下学期那三次模拟。。首先
1、提高学习心理的素质
（1）学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。
（2）学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。
(3）学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。
2、掌握科学的学习方法。
（1）预习 在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。
这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
（2）听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一 节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。
（3）作业的方法 作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可COpy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。
（4）复习的方法 德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？
a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。
b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
c、整理笔记。
d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。
e、补缺补漏，系统掌握知识结构。
f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……这种循环复习利于记忆。
总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。
3、发展智力，提高能力。
（1）发展观察力。观察是掌握知识，搞好学习的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪目明，接听力强，视力强，实指观察力强，掌握科学的观察方法，要a、明确的目的和周密的计划山、灵活应用各种观察法，如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等。
（2）提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的，在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习。选择最佳的时间段进行记忆，由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论。但是掌握好时间安排是提高记忆能力永远不变的真理。为了同遗忘作斗争，正确安排复习时间便是选择最佳学习时间段了。
a、及时复习。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。
b、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。
c、交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。”因此我们必须“分配交替”地进行记忆。
d、另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等。
（3）发展思维能力。
a、学好基础知识，练好基本功；
b、提高语言表达能力；
c、掌握思维的基本方法；
d、提高自己的思维品质（不断学习）；
e、养成良好的思考习惯。
（4）发展想象能力。
a、学习丰富的知识和经验；
b、学习诗文作画；
c、开拓思路，研究假设；
d、学好立几发挥空间想象力；
e、参与创造活动。
（5）培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。
同时在学习方法培养之时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学习的创新、科技与发展。
总之，优化心理素质，就是在高中学习中攻克难点的信心与勇气；掌握科学的学习方法就是运筹正确的战略技术；提高智力能力，就是改良攻关武器，三者是不可或缺的。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
▲保持良好的心理状态
进入初三，学生们的心情也变得极为复杂，真可谓“数年寒窗苦，只待今朝一试”
，因此首先应该保持坦然的心境，以一种平和、快乐心态去对待一切。其次，要有坚强的意志，积极向上的生活态度。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中经常会遇到各种各样的困难，我们应正确对待困难，具有克服困难的勇气和决心，始终保持积极向上的生活态度。如一遇困难，情绪便一落千丈，自暴自弃，“破罐子破摔”，终将一事无成。其三，增强自信心，树立必胜信念。自信心是同学们排除困难消除紧张的动力。当你感到身处困境，百思不得其解时，坚信“我能行”，“我会胜利”，就会使自己信心大增，就能够尽快走出失败的困境，从而取得最后胜利。
▲调整学习思路，掌握科学方法
进入初三，同学们学习日益紧张，只有掌握科学的学习方法，才能做到事半功倍，收到良好效果。那么，如何科学地学习呢？其一，全面掌握，夯实基础。俗话说“万变不离其宗”，不管怎样变化的题目，都与课本知识息息相关。其二，根据中考各部分内容所占比例来确定各学科学习的重点。如语文重视语言表达能力的考查，加大阅读与写作的分量；英语听说读写几方面中，重视听说的测试；数学加大了考查应用知识解决生活中实际问题能力的力度；理化增加了实践能力考查的部分等。通过了解、分析，我们就能瞄准方向，把重点放在这些方面加强学习和训练。其三，关注社会，活用知识。我们在学习书本知识同时，要想到自己身边有哪些类似现象，该如何分析、处理，从而做到举一反三，培养自己解决实际问题的能力。其四，以我为主，精心计划。除课上学习外，课外学习一定要体现“以我为主”的特点，不可别人怎么学习我就怎么学习。一是在时间分配上，要根据自己各学科状况划分时间。二是在要求上，根据自己成绩状况而定。三是在学习方法上，以自我钻研为主，相互讨论为辅，有条不紊地完成学习任务，实现自己的学习目标。
▲保持最佳生理状态
首先是科学地使用大脑。建议每天至少保证夜里6小时睡眠时间，中午小憩半小时左右。各科内容交替学习，合理使用大脑不同区域。其次要合理地补充营养，提高记忆力
兴趣是最好的老师，培养起兴趣就可以了，然后学，你会感觉事半功倍�6�1�6�1�6�1
①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。
②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。
③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划
每天都要坚持早煅，晚修回去每科的书都要翻一下，成绩就会上去了。
首先 你要认识到你已经是快要毕业的学生了 你就不要你的父母再看着你学习了 还有你还要给自己制定计划 不要给自己太多的压力 最后 祝你能取得一个好成绩 升入理想的学校！！
好好学习
天天向上
要进入初三了,如何使自己保持最好的学习状态?
其三，增强自信心，树立必胜信念。自信心是同学们排除困难消除紧张的动力。当你感到身处困境，百思不得其解时，坚信“我能行”，“我会胜利”，就会使自己信心大增，就能够尽快走出失败的困境，从而取得最后胜利。▲调整学习思路，掌握科学方法 进入初三，同学们学习日益紧张，只有掌握科学的学习方法，才能...
进入初三,时间紧迫,怎样学才能使效果最大化呢?
一、按时作息，保持充沛的精力。有些孩子觉得初三的学习压力大，为了加快学习进度，晚上会学习到很晚，第二天出现精神不佳的情况。这样熬夜学习是很不理智的，因为白天上课讲的内容是基础，一定要按时作息，这样白天上课才有精神，才不会影响到学习效率。二、制定学习计划，利用好每一分钟。初三要学的内容...
进入初三后,需要怎样调整状态?
对旧的知识进行梳理将使知识变得系统化，条理化，信息便能自由出入，学习中就可避免“只知其一，不知其二“的呆板。其他诸如有的放矢的补习弱科争取各科齐头并进等措施对减轻总复习的负担和压力都是很有必要的。■参考资料要有选择 新学期来临，书店里各种各样的参考书、学习辅导资料铺天盖地。面对此...
进入初三,如何调整心态
3、学会放松实现目标 往年不少学生进入初三后，因考试多，压力大，容易急躁，尤其是考试成绩不理想时，更容易心态失衡。中考是知识的较量，更是中学生心理素质的比拼，心态好的考生往往最后发挥较好，心态不好的考生容易发挥失常。因此，学生进入初三后不仅要学会学习，更要学会放松。面对每一次考试，不论结...
初三想好好学了,该怎样努力呢
初三，是初中阶段学习关键的一年，学习得法，将直接有助于以后的升学。初三一年的学习，要注意以下几方面：一、调整生活节奏，克服假期综合症 有的同学在暑假中，一直在参加各种学习班，一直在努力地学习。这些同学说，我的暑假并不轻松，我还需要调整吗？答案是肯定的，因为你每天的作息时间与开学以后的...
初三应该要怎样学习,才能使自己到最后考上理想的高中?
一：1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不...
初三学生怎么样才能做到高效学习呢?
进入初三，有些学生就会为了考取重点高中拼命学习，结果身体累垮了，到了关键冲刺阶段，生理和心理都到了极限，怎么也使不上劲，中考时发挥不好。有的学生却越到后来劲头越足。初三学生需要明白，中考是一场持久战，光有目标还不行，还要有实现目标的计划。一、学习需要统筹时间安排 初三学生制定学习计划...
初三应该怎么合理安排作息时间让自己成绩有所提高?……
1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。2.难易适度法。对于那些...
初三学生应如何学习才能提高成绩
1、在时间上要尽量给自己一些限制，连续学习很容易会使自己产生厌烦的情绪，这个时候你可以把功课分成若干个部分，每一部分都限定一个时间，这样不但可以提高效率，还不会产生疲劳感。如果可以的话，你还可以逐步缩短所用的时间，不久之后你就会发现，自己的效率越来越高。2、不要在学习的同时做其他的事...
如何度过充实初三生活
1、要学会坚强 初三这一年，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。到了初三才能真正体会到什么叫夜以继日，什么是屡战屡败，屡败屡战。面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你的执着与顽强。告诉自己，只要尽力就好，不要在意别人怎么看你，这和你没关系；...
寿卢厚朴： 制定你要去的高中.把上课的每一分钟抓住就可以啦.还有重视政治和历史,多和老师沟通.
游仙区17848963664： 我马上要初三了!怎样能让自己的成绩永保...... - ？
寿卢厚朴： 每个人都有自己的和适合自己的学习方法,你现在已经是第一了,说明你的方法没有问题.现在要做的的就是保持和坚持,时间长了,也许你的学习方法会有改进,也许你的＂对手＂坚持不了了或是在迷茫地想寻求一种新的能使自己进步的学习方法却一直在寻找和对自己的旧的学习模式厌倦并失去兴趣的状态,这时,你们的差距就会拉开. 要知道每个人都有自己的思想,每个人都想进步,每个人都在寻找,所以任何人都不是不可超越的,当然也包括现在已经是第一的自己,所以不管别人有怎样好的成绩,我们都不要嫉妒,要虚心.坚持,努力! Dare to be one!Come on ,girl!
游仙区17848963664： 初三要怎样保持好的心态 - ？
寿卢厚朴： 初三是人生之路的一个转折点,进入初三,就意味着要面临中考.作为中学生,就应该学会从各方面调整自己,作好充分准备,以良好心态去迎接挑战,迎接中考. ▲保持良好的心理状态 进入初三,学生们的心情也变得极为复杂,真可谓“数...
游仙区17848963664： 初三如何保持良好的心态? - ？
寿卢厚朴： 写下一个明确的目标,贴在床头,每天起床念几遍 要愉快的去学习,心里不要有学习是痛苦的念头. 学习知识是愉快的. 立身以立学为本 立学以读书为先
游仙区17848963664： 进入初三后,需要怎样调整状态? - ？
寿卢厚朴： 刚进入初三,可能还了解不到初三的紧张气氛.我是个过来人我很了解你的心情.如果你想尽快融入初三的学习生活不妨按照以下要求: ■心理准备先胜一筹 经常听以前的初三学生说初三“怎么苦怎么累”,以至许多未入初三的学生耳濡目染听到...
游仙区17848963664： 马上要进入初三、如何自我调节、 - ？
寿卢厚朴： 首先:你要有一个良好的心态 ,对自己充满信心,相信自己一定可以.你要知道:心态决定一切 其次:你要享受过程,记得初三时老师常对我们说:不到最后一刻你都不要轻易放弃.也就是说,过程肯定是辛苦的,你每天晚上都要熬夜,但你要会自我调节,要学会享受.还有:一定要保证一定的睡眠,至少7小时.因为睡眠少,会使脑子变笨.营养这方面不要过分强调,只需稍微调节一下就好.多吃点维生素C,可以减小压力.在学习上,不要使用题海战术,绝对行不通.你可以这样做:理科上,多看错题,做错题.文科上,多复习,看课本,认真听老师所讲的.和周围同学没事下课时在一起玩玩,了解了解他们怎么学,也可以缓解学习压力!希望你在明年的中考中取得好成绩!!!!!
游仙区17848963664： 初3了怎么样更好的进入学习状态 - ？
寿卢厚朴： 初三的关键是掌握科学的学习方法!在学习中体验快乐、轻松! 第一:要自信.很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面.无论何时何地,你做任何事情,有...
游仙区17848963664： 如何让自己在初三复习时一直保持最佳状态? - ？
寿卢厚朴： 不用怕,我也是一个走过来的人如果没有毅力,你可以让同学、老师或者是家长来帮忙监督,并且在墙上挂一份计划表,在上面写上如果考不上的后果,自己也要时常想一想如果考不上,你会怎样的卑微,怎样的被人看不起?其实,保持最佳状态是不可能的,不要给自己太大的压力,拿出自己正真的实力去面对每一次考试,无论是大考或小考,相信自己是最重要的!
游仙区17848963664： 初三了,怎样才能保持好心态?？
寿卢厚朴： 不要被困难吓到,坚持劳逸结合. 并不是你这一届才是这样过的,每一届都这样过的, 我认为并没有什么,好好学习,才能考到更好的学校!
游仙区17848963664： 我马上就要升初三了,我该注意什么? - ？
寿卢厚朴： 最主要的是在初三阶段一定要抓紧时间,尽量少上网,所有的科目要齐头并进,这是其一;其二是在高三一年中要学会调整好自己的学习心态,很多人平时的成绩都很不错,但一到考试时成绩总是不太理想,究其原因,就是心理素质不过硬,...
