长期喝纯净水会对人身体有什么影响吗??

长期饮用纯净水，会对身体造成影响吗？~

长期饮用纯净水不会对身体造成什么影响！不过我们饮用纯净水也是一个无奈之举，因为咱们国家的水资源需要过滤，所以只能饮用纯净水。针对网上说饮用纯净水有危害的说法，下面给出正确的解释。


其一、纯净水虽然没有矿物质和微量元素，但是人体并不缺乏这些元素。
网上流传的说法，说:“纯净水没有矿物质和微量元素，长期以来会导致人体缺乏这些元素”。其实水里的矿物质和微量元素，即使是被人体全部吸收占的比例也非常少。我们人如果缺钙、缺铁，缺一些微量元素，医生和营养师只会让我们均衡膳食，多喝牛奶，多吃牛肉，多吃水果等等。也不会让你去喝水，不会让你喝一些含微量元素和矿物质丰富的水。因为这些水没有得到净化，也许会有水垢和铁锈等等，所以微量元素和矿物质可以通过其他东西来补足，纯净水并没有影响。


其二、纯净水并非“刮骨水”。
网上流传的第二种说法:“纯净水就是刮骨水”。其实这种说法也是不对的。纯净水喝到肠胃里面，由于水的溶解性会和肠胃里的各种物质液体混合在一起，只有水质越纯净，混合的越快才能越彻底。我们就当纯净水去刮去一些物质，但是纯净水一旦进入人的肠胃，它就已经不纯净了，所以刮去人体的物质这种说法也是不对的。


总的来说，人体70%是由水组成的。现在的水污染状况很严重，只有水越干净才我们人体的有害物质才会更少。所以纯净水长期饮用是没有问题的，不要听到网上一些人与人的谣言，就会导致人心惶惶。

1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。
3、纯净水是弱酸性水(pH为5∼7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
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扩展资料：

谈及水中营养素对人体摄入营养素的贡献，中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授表示，维护人体需要40多种营养素，这些营养素主要来自日常所吃的各种各样的食物。
对于人体所需要的大多数营养素来说，水中提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献占到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率与饮用软水(纯净水)具有相关性，饮用水中镁浓度较低会增加心血管疾病的风险，提高水镁浓度可对心血管起到保护作用。
从事饮水与健康研究工作三十余年，倡导“纯净水不能长期饮用”理念的福建医科大学阮国洪教授，在现场分享了其团队的一个科研案例来证明上述观点。
阮教授的科研团队选取了四组小鼠，分别让其饮用纯净水、过滤后的自来水、自来水、矿化水，来进行饮用水水质对小鼠免疫功能影响的对比实验。
结果显示，长期饮用过滤水组的小鼠免疫力明显好于其它三组，因过滤水中锌、钙含量显著高于自来水、纯净水和矿化水，锌能提高NK细胞(自然杀伤细胞，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。
而且在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生)活性，对小鼠非特异性免疫功能有一定的促进作用，钙离子能提高AQP0(水通道蛋白)的水转运功能。他还特别强调，水质决定体质，水的质量决定生命的质量，健康的水成就人类的健康长寿。
从健康、环境保护、可持续发展的角度综合考评，纯净水不宜长期饮用，建议大家选择对人体有益的，含有适量天然矿物质的饮用水。

参考资料来源：/science.china.com.cn/2018-11/05/content_40561542.htm"target="_blank"title="中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康">中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康

　　人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小，而且肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值，因此也不会导致体液越来越酸。

　　

　　问: 如果长期喝纯净水，身体是否缺少某种元素，对身体产生不利影响？
　　答：水是人体含量最大的组成部分，是维持人体正常生理活动的重要物质，他担负着营养物质的消化吸收运输及排废作用，人体对有益物质摄取的对象主要是由水果、蔬菜、谷物、等食物食品供给，占人体总需量的95%以上，而水中含有的有益物质占很小的一部份，所以说长期喝纯水对身体不会产生不利影响，相反，会对身体有利。

　　纯净水对人体的作用
　　1. 溶解度高，极易为人体细胞所吸收，有利于生津止渴，解除疲劳，促进新陈代谢；
　　2. 是一种弱碱性饮品，能消除人体系统的油腻，进而还可以消除血管上的血脂，有利于血管弹性的恢复；
　　3. 服药时饮用能使药物充分溶解、吸收而提高疗效，使药的残余物及时排出体外，可以减少副作用；
　　4. 能延缓乙醇的吸收，并使之加速排泄，因而有利于解酒；
　　5. 能降低血脂固醇，适用于高血压、动脉硬化、冠心病患者饮用；
　　6. 经常用纯净水洗脸能滋润皮肤，防止面部皱纹，起到美容效果；
　　饮用纯净水，能促使体内水性电解质平衡加快新陈代谢，从而排队体内有害物质，促进人体机能正常运行。运用纯净水煮食、泡茶、料理口味更佳，部分因水质不良引起的结石病、传染病、皮肤病、心血管病者宜饮用纯净水。

一、常饮纯净水不安全
中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全

纯净水没营养
水营养学家李复兴说，纯净水虽然很干净，但对人体可能存在一些隐患。这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水，质量已经下降，对人体的作用已经“退化”。即使是没有经过污染的天然水，经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中所有矿物元素后，也会失去小分子团赖以支撑结构的支架而“退化”，并且因没有任何矿物元素而失去其生理功能。归根结底，纯净水就是至清的死水，没有活性。所谓“水至清则无鱼”，也就是因为太清澈的水含矿物质特别少，不利于生物生长。人喝水也是如此，长期饮用纯净水，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养物质流失。老年人特别是患有心血管疾病、糖尿病的老人、儿童、孕妇更不宜长期饮用这种水。

二楼的回答不负责任，绝对是纯净水公司为了打广告做宣传的．
3月22日世界水日温馨提醒：纯净水不宜长期喝
很多人认为纯净水才是最干净的，其实纯净水是一种没有营养、水功能退化的水。纯净水在生产过程中清除了水中的有害物质，但同时也过滤掉了水中的微量元素。就我国目前的膳食结构而言，许多微量元素是从水中得到的，而水中有近10种微量元素是人体所必需的。因此，长期喝纯净水不仅能补充一些必需的微量元素，而且体内已有的矿物质还会随水的排泄排出体外。

纯净水只是安全的水

　　70年代，由于环境污染，欧美各国曾广泛使用纯净水。但到80年代，欧美国家几乎所有的大水厂停止生产纯净水，转而生产天然水。目前，国际上知名的瓶装饮用水公司都致力于开发天然水，如法国EVIAN、美国ARROWHEAD和CRYSTAL、比利时SPA的主要产品都是天然水。天然水已成为国际瓶装饮用水行业的生力军，成为西方发达国家饮用水的潮流。
　　专家认为，纯净水，说白了是滤去了水中有害物质、同时也滤去了人体必需的微量元素的水，是pH值呈弱酸性的水(人应当喝pH值呈弱碱性的水)，长期饮用这种水将不利于身体健康。这种水在德国等西方国家已是禁止饮用的水。
　　而在中国，关于长期饮用纯净水对健康是否有害这一问题的提出，已经有了一段时间。甚至有媒体报道说，上海教委建议中小学生停饮纯净水。
　　那么纯净水到底对人体是否有害呢?专家们通过大量的研究认为，纯净水除去了水中的细菌、病原体和重金属离子，基本保证了饮水安全，但它同时除去了人们所需的微量元素，pH值呈弱酸性，不宜作为常规饮用水。再者，据科学测定，污染后的水纯化处理只能解决污染问题，但决不能解决水的生理功能退化问题，水的溶解力、渗透力、乳化力、代谢力等均退化。也就是说，挺立在我们超市、商店里的纯净水不是优质水、不是对人体健康有益的水，而仅仅是安全的水。

1997年5月，中国预防医学会主办了一场“净水与健康”研讨会，会上有专家指出，再过10年，喝纯水长大的青年或许都会感到力乏或提前患上心血管等老年性疾病。

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林芝地区18384231882： 总喝纯净水对身体都有什么负面影响? - ？
依裴酒石： 长时间引用纯净水,对身体不好,虽然看起来纯净水用起来十分方便,但是从纯净水的工艺流程来看,因为它进行了多次净化,虽然纯净,但是在滤过杂质的同时,把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了,这样一来,人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质,长期这样生活,对自己的健康不利,所以,建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝,虽然麻烦一些,但是经过高温消毒的自来水,是不含有细菌的,而且还保留了对人体有用的矿物质,对身体是有好处的. 不过有时候家里客人比较多,烧水肯定来不及也不够用,纯净水还是一个不错的选择.

林芝地区18384231882： 长期饮用纯净水对人体有害吗? - ？
依裴酒石： 水营养学家李复兴说,纯净水虽然很干净,但对人体可能存在一些隐患.这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水,质量已经下降,对人体的作用已经“退化”.即使是没有经过污染的天然水,经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中...

林芝地区18384231882： 长期喝纯净水会对人身体有什么影响吗?? - ？
依裴酒石： 问: 如果长期喝纯净水,身体是否缺少某种元素,对身体产生不利影响? 答:水是人体含量最大的组成部分,是维持人体正常生理活动的重要物质,他担负着营养物质的消化吸收运输及排废作用,人体对有益物质摄取的对象主要是由水果、蔬...

林芝地区18384231882： 长期喝纯净水对身体有害麽？
依裴酒石： 对于纯净水,适合用于快速补充身体的水分,因为纯净水只含有水饮用后直接被吸收进入体内循环.饮用后从医学的角度来看,不建议长期饮用纯净水. 第一,纯净水里缺少人体需要的矿物质; 第二,纯净水通过净化、过滤后,里面不含有细菌或者任何微生物,长期饮用会对人体的免疫力产生负面影响; 第三,纯净水与自来水和矿泉水相比,饮用后与体液的浓度差值最大,会引起细胞膜内外渗透速度加快,水分被快速吸收入体,影响体液容量; 第四,如果在口渴的时候大量饮用,大量水分会快速直接进入体内循环,因此加重心脏,肾脏的负担;

林芝地区18384231882： 经常喝纯净水对身体有害么?？
依裴酒石： 一、常饮纯净水不安全 二、纯净水没有营养 三、长期饮用纯净水影响身体健康 一天喝8杯水,是人们认识的健康标准.一般体重约60公斤的成年人,每天需要摄取2.5公升的水.有人认为,这些水分可从各种饮食中摄取就行了. 矿泉水是高血压“凶手” 鼓励人们多喝白开水,因为一些矿泉水的含钠量较高,而高钠是造成高血压的罪魁之一.此外,摄取过多的钠,也会对肾脏带来伤害.

林芝地区18384231882： 经常喝纯净水对健康有什么不利? - ？
依裴酒石： 长期饮用纯净水对健康不利 从营养学角度看,饮水不仅是为解渴,它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径之一.这些元素在水中的比例同人体的构成比例基本相同,容易被人吸收,有利于人体健康.纯净水不含任何矿物质和微量元...

林芝地区18384231882： 常喝纯净水对身体有什么坏处？
依裴酒石： 长期喝纯净水是有害的,纯净水与蒸馏水类似,其组成是水分子,完全没有杂质,经常喝只能补充人体所需的水份,而我们平时喝的水龙头水或矿泉水除了水分子外,还有许多微量元素:钠,钾,镁,钙...虽然很少,但对人的身体健康,新陈代谢却起了很大作用.为了健康,所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水!

林芝地区18384231882： 长期喝纯净水对身体有害吗? - ？
依裴酒石： 纯净水长期饮用的6大危害 关于饮用纯净水的水质,虽然已颁布有国家标准,但对其利和弊的看法,这些年来一些营养学家、医学家、水处理专家、生命学家、社会学家、经济学家等都一直在进行着研究、论证和争执.饮用纯净水之争并非纯学...