800卡路里相当几碗饭
如何計算食物卡路里
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／ 4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活 中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。 蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡 。 水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热 量。 肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡 。 海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。 鸡...
卡路里怎么计算
卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳 小卡，也被记做cal,较多见于科...
卡路里和克数
那36.9克和卡路里怎么换算?人应该摄入多少卡路里 不会胖?说的越详细越好好了追加50 车猪猪 | 浏览2975 次 |举报 我有更好的答案推荐于2016-07-16 09:36:00 最佳答案 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。 注:卡路里和克数没有直接关系,卡路里根据物体的不同有所不同。 卡路里 卡...
怎样计算卡路里??谁能告诉我呀～～～
1、人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，人每天消耗的卡路里不应小于1200。2、有自己的饮食计划，并且执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本...
一碗二两螺蛳粉的热量有多少?
2两螺蛳粉也就是100g，热量约等于：100大卡，加上相应的配菜，热量大约为346大卡。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用！医师介绍，米粉作为南方人常吃的一种主食，其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等；螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素...
卡路里对照表
人们吃更细腻更精致的大米,就会摄入更少的营养物质,摄入更多的热量。米饭热量高,你知道吗?1碗100克的米饭热量就含有116千卡路里。而糙米中的矿物质、纤维、B族维生素(特别是维生素B1)等的含量均高于大米,属于低热量食物,更适合减肥时进食。 2、意粉、面条 意粉、面条是国外最常见的主食。它们一般都是选择丰富的...
400大卡等于多少食物
拿米饭来说吧,一般饭店的小碗的米饭,一碗是220大卡,如果你吃五碗就有1100大卡了,具体的你去查下网上的卡路里表格,一般一个苹果是55大卡,其他类似于苹果体积的一个水果也是50大卡左右,建议你每天早上吃一小碗粥(50大卡),配合一标准分的豆腐脑(50-100大卡),再加点小菜,别吃太油的,这样早上控制在200...
...就是一个食品,它的卡路里多少才算高多少才算少啊?!
实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼--当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，...
1200卡路里等于多少食物
减肥午餐12∶00 50克米饭（注意：生米50克煮熟后重量是130克）；清炒茼蒿（茼蒿200克、植物油5克）；烩鸡片银耳黄瓜（鸡片100克、适量辅料、油10克）减肥下午加餐15∶30 无糖燕麦片25克冲服 减肥晚餐19∶00 紫米粥（紫米25克）；醋熘茄丝（茄子100克，植物油10克）；蔬菜沙拉（黄瓜50克、胡...
超级减肥王里面食物卡路里对照表
油条（1个）230千卡、花生豆花（1碗）180千卡、三鲜豆皮（100克）240千卡。烧麦（100克）238千卡、汤包（100克）238千卡、烙饼（100克）225千卡。现代人压力较大，生活节奏快，很多人都吃快餐食品，而且长期待在办公室，运动很少，基本很少锻炼运动。因此，肥胖也就成了现代人面临的一个困扰。在吃对...
巴彦淖尔市代文回答： 消化饼一包500克.每100克含有脂肪21.8克,暖量是500kcal.800卡路里就是相当于35包消化饼. 给你个表对照: 五谷类: 白饭 1碗(150克,5汤勺满) 220 卡 白粥 ...
季旭18820295042问： 800卡热量是相当多少碗的饭饭啊?菜里面也有热量吗? - ？
巴彦淖尔市代文回答： 每100克香大米的热量是346卡 看你什么碗了,普通饭碗最多50-80克.. 然后你自己估计. 菜当然有热量了,但是要分什么菜,蔬菜少,荤菜多.
季旭18820295042问： 800千卡等于多少食物 ？
巴彦淖尔市代文回答： 800千卡相当于正常两餐饭的食物,每100克米饭大约116 大卡,每小碗饭大概200多卡,猪肉每100克是300多卡,蔬菜每100克只有20大卡左右.同时800卡路里也相当于35包消化饼.800千卡等于多少食物正常成年人轻身体活动者,一天需要的能量大概为男性2200大卡,女性1800大卡.过多或者过少都不是很健康.想减少卡路里的摄入可以每餐只吃七、八分饱,放慢进食的速度,吃一口,多嚼一会,再咽下,并在可吃可不吃的时候停止进食.每天摄入的卡路里不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况,通常会造成头晕、乏力的状况.
季旭18820295042问： 800大卡的热量大概是多少食物?三碗白粥有多少大卡? - ？
巴彦淖尔市代文回答： 五谷类: 白饭 1碗(150克,5汤勺满) 220 卡 白粥 1碗(24克米) 88卡 米粥(熟,米连汤) 1碗(140克 ) 173卡 河粉 1碗(140克) 283卡 意粉 1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗(140克) 167卡 面 1碗(140克) 280卡 即食面 1包(100克...
季旭18820295042问： 食物卡路里表 ？
巴彦淖尔市代文回答： 食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就...
季旭18820295042问： 一卡路里等于吃多少食物 - ？
巴彦淖尔市代文回答： 100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等. 100卡路里大概等于一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等. 一卡路里等于1.25毫升白葡萄酒,2毫升鲜榨橙汁,1.5毫升...
季旭18820295042问： 较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.？
巴彦淖尔市代文回答： 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
季旭18820295042问： 800卡路里是多少食物 - ？
巴彦淖尔市代文回答： 800卡路里是200克碳水化合物和200克蛋白质,是约89克脂肪.
