5000米长跑比赛技巧
研究运动员在三千米长跑比赛中运动的快慢,该运动员可以看成质点。_百...
C 质点是指有质量的点，只有当物体的大小和形状对所要研究的问题忽略不计时才能看做质点，能看做质点的物体，体积不一定很小，ABD错；
长跑有何好处呢?
长跑包括3000米、5000米、10000米、马拉松等项目，原是指竞技体育中的比赛项目--长距离跑。与竞技体育长跑有所不同，群众性的健身长跑目的是为了缓解紧张工作、学习所带来的压力，锻炼身体，提高身体对疾病的抵抗力，增进健康，使身体处于一个良好的生理、心理状态。随着人们生活水平的提高，对健康问题越来...
有关奥运会的趣闻和北京筹办2008年奥运会的资料!
在1972年慕尼黑奥运会中，极富比赛经验的芬兰长跑好手拉施维云竟在10,000米比赛途中摔倒，但维云非常镇定，他只花了3秒时间便能起来继续比赛。这时其他选手已将他拉开了15米，而维云却亦步亦趋，在距离终点约600米的时候，维云突然发力，并在56秒4的时间内赶过所有对手，刷新了27分38秒的世界纪录。
马拉松长跑比赛全程大约多少千米
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点...
冬季长跑有什么好处
3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快：这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪...
田径运动有几个大项组成
运动员比赛时不使用起跑器,听信号统一起跑。奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑,其中男子项目1896年列入;女子800米跑1938年列入,1500米跑1972年列入。 长距离跑 简称长跑。最初项目为3英里、6英里跑,从19世纪中叶开始,逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载,现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在...
马拉松长跑比赛全程大约是多少千米
1.马拉松长跑比赛全程大约是( 42.195 )千米.2.轿车在高速公路上行驶每小时不能超过( 120 )千米.3.磁悬浮列车每小时可行驶( 500 )千米.4.地球绕太阳每秒运行( 29．79 )千米.5.世界上最长的三条河是哪三条?它们各是长多少千米?世界第一长河－－尼罗河 长6670千米 世界第二长河－－亚马孙河 ...
奥运会铁人三项运动比赛分别多少米?
铁人三项运动产生了下面几种距离的比赛：奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里...
如何看待剧烈运动之后大量饮水可能致死呢?
据俄罗斯“医学论坛”新闻网8月17日消息，美国一名17岁的足球运动员在某次足球赛后因过量饮水死亡。众所周知，在缺水的情况下，人体健康会受到严重影响，缺水数日甚至会导致死亡。但事实证明，过量饮水也有致命危险。美国17岁的运动员奥利维尔在一次足球比赛后口渴难忍，于是大量饮水。在回家途中，奥利维尔曾...
各种体育运动项目名称
比赛距离男子2000米,女子为1000米,每条航道宽12.5~15米。 A、 男子:单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手; B、 女子:单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。 自行车 起源于欧洲...
江山市舒心回答： 5000米长跑技巧: 一、起跑后要力争抢占有利位置. 鸣枪后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多.适时加速、拉开,人多拥挤时可适当减速和换位. 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑. 三、合理调整好跑的节奏...
在瑞18436757899问： 5000米长跑技巧 - ？
江山市舒心回答： 5000米,属于长跑. 长跑时,一定要注意匀速,身体重心平稳,跑姿轻松. 如果是比赛,(5000米比赛一般在田径场),开始可以稍快一点,占到内道的有利位置,然后进入到长时间的匀速跑状态.最后冲刺可加速到力所能及的速度. 匀速到...
在瑞18436757899问： 还有几天就要举行运动会了,兄弟我报了5000米,请问下高手们我在比赛时应该注意些什么,怎样跑才最省力 - ？
江山市舒心回答： 需要注意的事项:1:比赛前热身活动最好在半个小时左右,主要包括腿部及腰部的柔韧性舒展;2:比赛前一天要休息好,杜绝烟酒;3:如果只是业余的,希望不要盲目的跟着专业队员跑,按照自己的节奏,保持呼吸匀畅,摆臂有力;4:还有就是我个人的经验,我长跑的时候发现眼睛盯着自己面前2——3米的地面跑,比你眼睛四周观望要省力的多,不知道是不是因为心理因素.希望能有帮助
在瑞18436757899问： 长跑五千米的技巧 - ？
江山市舒心回答： 一定要用鼻子呼吸,千万不要用嘴!!!2.练一下工步 3.一定要有信心 4.多和队友浇漓 5.跑时把衣服筛到短裤中 6.一开始跟着2或3名.然后一个个过.
在瑞18436757899问： 怎样练5000米,有什么技巧吗? - ？
江山市舒心回答： 5000米是中长距离项目 在比赛前一定要做好全身的热身运动,特别是腿部韧带. 3000米-5000米的赛跑从开始到最后都必须全力以赴,就是把体力用到你的极限!一般来说,跑完全程时应该是脸色发白才说明你真的拼命了. 还得用点小技巧:...
在瑞18436757899问： 5000米的长跑有什么技巧?(我是业余爱好的)怎么跑才不累呢?还有那个姿势怎么摆才正确?还有呼吸等等. - ？
江山市舒心回答： 我也是业余爱好着,但我对5000米有一定的看法,首先在跑之前一定要做好准备工作,先热身,活动各个关节,在者,要是比赛的话,一定要先冲出去,在保持两三步一呼、两三步一吸 的步伐跑,这会就要拉大步伐,就是每步的长度,调整好呼吸,这样你就会越跑越轻松
在瑞18436757899问： 求跑五千米实用技巧,谢谢 - ？
江山市舒心回答： 长跑比赛由于时间长,人很容易疲劳,所以在比赛的时候要掌握一定的技巧,这样就比较容易成功.第一个是选一个参照物,选一个和自己水平相近的选手作为参照物,和他保持固定的距离,这样仿佛精神上有了寄托,跑起来会比较容易,没有...
在瑞18436757899问： 5000米跑步要掌握什么技巧? - ？
江山市舒心回答： 起跑时不需要花费体力去抢位置,因为是长跑所以刚开始别跑太快,尽量用鼻子呼吸,前四千米都跟着大部队跑,保持匀速.然后用五百米挤到大部队前面,最后五百米冲一下,这就要靠你的意志力了.你要知道你累他们也累,谁能坚持谁就能赢.加油吧.祝你取得好成绩
在瑞18436757899问： 5000米长跑技巧？
江山市舒心回答： 5000米有多长在你心里要有个数,在就是,掌握节奏,和呼吸的频率一般是两步一呼一吸.也可以是三步!如果是比赛根据自己的能力,如果自己可以,就可以领跑!如果保守一点,就紧跟着前一两个!不落后,最后的400米处就开始提速,到最后300米处就开始冲刺了!
在瑞18436757899问： 跑步5000米怎样才能拿第一?有什么技巧?详细的 - ？
江山市舒心回答： 第一 是跟跑,这样可能省很多力(这是因为惯力),,还有很重要的是到最后几圈如果有耐力可以提前加加速,,如果耐力不是很好,可能一直跟跑到最后一圈再暴发加力,或最后100米冲刺加力. 兄弟我曾试过,相信我 我也是中长跑的哦... 希望您满意
