30天坐月子吃什么好
坐月子食谱大全 坐月子吃什么好 - 百度宝宝知道
橙子、柚子 、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推 荐。推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉 片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚 芽米、全麦面包。 特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈 妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使 宝宝发生腹泻。二、补充维生素和养气血： 大概到了月子的第二...
坐月子一日三餐吃什么最好 - 百度宝宝知道
回答：您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。 汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄...
女人坐月子期间吃什么食物最好 - 百度宝宝知道
5.鸡肉具有补虚益气的效果，能补充体力，促进血液循环，对贫血和虚冷症的产妇特别有效。6.红萝卜是一种很好的蔬菜，含胡萝卜素、维他命a、b、c，血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要特别多吃。7.四季豆可促进胆汁分泌，有利于肝功能运作。8.红菜有丰富的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。9....
坐月子可以吃什么,不可以吃什么 - 百度宝宝知道
坐月子吃什么好 1. 适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。 2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。 产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几...
坐月子吃什么食物才能调养好身体 - 百度宝宝知道
这是因为老母鸡的卵巢和蛋衣中含有雌性激素，会使月子期妈妈血液中的雌性激素偏高，降低了催乳的工作能力，从而影响乳汁的分泌。2.不宜多吃味精 这点是很多新妈妈所不知道的，也是最容易忽视的。因为味精会使新妈妈体内的锌减少，而且，味精通过乳汁传到宝宝体内的话，就会导致宝宝因为缺锌而出现味觉受阻，...
产妇坐月子该吃什么好 - 百度宝宝知道
此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。2、芽菜炖排骨。配料：排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐。做法：将排骨洗净放入沸水中焯水后放入汤锅中，加入水、料酒和生姜，大火煮1个小时后放入洗净的黄豆芽，煮沸后用小火煮15分钟，再用盐调味。这种汤味道鲜美，有催乳的作用。3、米酒蒸...
坐月子期间吃什么好呢? - 百度宝宝知道
1.汤品 面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。2.米粥 小米粥...
女人坐月子吃什么汤好
1、猪蹄汤：食用猪蹄能够起到美容的作用，其实猪蹄汤还能够下奶。女性坐月子时喝猪蹄汤，可以补充营养、改善皮肤状况，还可以促进奶水的分泌。在制作猪蹄汤的时候，要使用小火慢慢的炖，千万不要放太多的盐。产妇喝猪蹄汤的时候，要连汤带肉一起吃掉。2、鲫鱼汤：女性坐月子时都会喝鲫鱼汤，它的营养...
产妇坐月子的时候能吃什么蔬菜水果 - 百度宝宝知道
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。3、苹果 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有...
女人坐月子吃什么最好 - 百度宝宝知道
- 红糖、红枣、、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。- 鱼，营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。- 芝麻，富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补...
斗门区群链回答： 多喝汤不要太油腻,青菜水果也可以吃不过要少吃
坚航14790717534问： 月子三十几天吃什么 - ？
斗门区群链回答： 在我们的家乡坐月子的前十天基本上是喝小米稀饭还有吃比较清淡的面食.这样对坐月子的有好处.后几天可以荤素搭配了,但不能吃太荤的.主要可以吃些 鸡肉和羊肉要是条件好的话在可以做些煲汤补品...
坚航14790717534问： 坐月子的人吃什么 - ？
斗门区群链回答： 坐月子吃什么?谈生产前后的保健 「坐月子」在现代快要失传了,与绝种的95%农作物和千万种动植物有同样的命运.美国妇女往往生产几天后就带著小儿上街购物.欧洲在十四世纪时,许多有经验的产婆和...
坚航14790717534问： 坐月子吃什么 - ？
斗门区群链回答： 吃 方面以补气补血为主,来保暖身体收缩子宫.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝汤,也不建议洗头,以免受寒.中国南北方坐月子的吃法不同,北方吃小米粥、面条、红枣、鸡蛋,南方则...
坚航14790717534问： 做月子 都能吃点什么 - ？
斗门区群链回答： 坐月子一般都是小米粥、排骨汤、鸡汤等,产后多吃蔬菜多喝水多吃香蕉的,产后活动比较少肠蠕动慢容易便秘的,不能吃辣的,还有大料之类的.
