月子餐食谱三十天
急求年三十北方菜谱一份
3．锅里留少许油，将葱、姜配料煸炒后放入少许高汤、调料，再将炸好的鱼放入汤汁中烧透，即可食用。特点：色泽红润、软香可口 寓意：寓示着来年生活提高富足盈余。春节是合家欢聚的日子。春节宴是家家必摆的团圆席，下面介绍一种春节家宴菜谱为您助兴，祝您合家欢乐，牛年大吉 ...
一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法
周一：蛋煎饺 食材：速冻饺子适量 \/ 鸡蛋1个 \/ 小葱2根 \/ 芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后，倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦！周二：营养疙瘩汤 食材：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法：1、菠菜切...
剖腹产后饮食食谱大全
红豆餐:红豆洗干净,用温水泡20分钟。放入高压锅,加入米酒、老姜,煮到收汤为止(30-40分钟)。起锅时可加入红糖。 剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十三天 早:鲫鱼汤一碗,酒酿煮鸡蛋2个 午:麻油鸡汤+面条 下午茶:小碗香蕉粥,黄豆猪手汤 晚:一碗油麦菜,2碗鲫鱼汤,一条鲫鱼肉 注: 黄豆猪手汤里的黄豆一定要是...
怎样才能更好的减肥。激素射入多了,引起的肥胖怎么治疗?
一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤! 吃燕麦法: 主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的...
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?
一定要保证充足的睡眠,很多人不以为然,但睡眠决定了你减肥的成功率。[微风] 我是用了二个月从143斤减到了120斤,减肥餐加运动,很有效果,其中也反弹过,调整了食谱后有降下来了,瘦下来心情也好,从前的漂亮衣服也能穿上了,高兴。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
坚持多少天不吃饭能瘦30斤?
制定减肥计划时,最好不要一下子制定“我要在某某时间里减去30斤”这样宏伟的减肥计划。目标太遥远,会很容易让人丧失信心的。 先制定一些小目标,比如先减去5斤,达到目标后,再制定一个减去5斤的计划。这样一直一直下去,就减去了30斤。 不吃饭平均一天瘦1~2斤,那么十五天就可以瘦30斤。不过你这样不吃饭瘦的都是...
跑步减肥
一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤! 吃燕麦法: 主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的...
晚上肚子饿了,吃什么不会发胖,要能填饱肚子的
一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤! 吃燕麦法: 主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的...
怎么减肥能做到有效果,如果是食谱的话,有没有减肥食谱一周瘦10斤的...
周一食谱：早餐：水煮鸡蛋（60g）+脱脂牛奶（150ml）+蒸玉米（200g）中餐：番茄虾仁意面（番茄300g+鲜虾仁80g+意面45g）晚餐：彩椒鸡丁（柿子椒300g+鸡胸肉50g）+蒸紫薯（150g）周二食谱：早餐：水煮鸡蛋（60g）+小米粥（150g）+猕猴桃（200g）中餐：番茄龙利鱼+蒸香芋（番茄300g+龙利鱼80g+香芋...
月子食谱大全及做法
下面推荐四款产妇食谱：1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用是补虚，产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块...
省直辖县级行政单位天福回答： 月子餐食谱(30天) 我们将月子分为三个阶段.其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段. 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡...
塔昌15020898687问： 月子三十几天吃什么 - ？
省直辖县级行政单位天福回答： 在我们的家乡坐月子的前十天基本上是喝小米稀饭还有吃比较清淡的面食.这样对坐月子的有好处.后几天可以荤素搭配了,但不能吃太荤的.主要可以吃些 鸡肉和羊肉要是条件好的话在可以做些煲汤补品...
塔昌15020898687问： 月子食谱 月子餐30天食谱 坐月子吃什么好 - ？
省直辖县级行政单位天福回答： 冬瓜排骨汤用材:排骨500克 党参10克 不削皮冬瓜500克方法:排骨过水后加入党参加1000ML水煮,快熟时放入冬瓜产妇生产7天内,以上月子餐可换着吃注意:红糖 米酒 鲫鱼 鸡汤禁
塔昌15020898687问： 妊娠高血压饮食方面需要注意什么... - 复禾健康？
省直辖县级行政单位天福回答： 你好,剖腹产之后,坐月子一般是以清淡的饮食为主,可以多喝一些有营养的汤水,比如鸡汤鱼汤,这些有利于伤口的恢复,或者你也可以经常喝一些黑鱼汤.
塔昌15020898687问： 月子食谱? - ？
省直辖县级行政单位天福回答： 1四大食品▪ 高热量食品▪ 催乳食品▪ 高蛋白食品▪ 高纤维素食品2冬天食谱3花生猪手4益母木耳5黄焖勺鸡6生化汤粥7鸡蛋黄花8肉末蒸蛋9蛋奶布丁10皮蛋瘦肉11养肝汤12美妍茶13月子饮食...
