24太极背面全套示范
四十二式太极拳的动作名称
1、起势 ：并脚直立，开步站立，两臂前举，屈蹲按掌。2、右揽雀尾：收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；转体伸掌，转体下捋；转体横臂，弓步前挤；后坐屈肘，扣脚旋掌，丁步按掌。3、左单鞭 ：转体上步，弓步推掌。4、提手：扣脚摆掌，转体带掌，虚步举掌。5...
太极-松身五法(4)
两手臂放松下垂，这样可以 加强脊椎骨节的拉开和伸缩 ，和腰胯、膝盖、脚踝、肩膀、手肘、手腕关节韧带的拉松。4.弯腰下蹲起来时， 先收尾闾，再收腰，再含胸，最后松肩，头正 ，全身节节贯串，一气呵成。5. 意气由涌泉到腿到腰 ，之后到达 脊椎 ，向上一直到 泥丸 ，和两手 劳宫穴 。
二十四式简化太极拳介绍
1、起势 （1）两脚开立，（2）两臂前举，（3）屈膝按掌。2、野马分鬃 第一种：（1）收脚抱球，（2）左转出步，（3）弓步分手。第二种：（1）后坐撇脚，（2）跟步抱球，（3）右转出步，（4）弓步分手。第三种：（1）后坐撇脚，（2）跟步抱球，（3）左转出步，（4）弓步分手。3、...
陈式太极拳24式分解教学
陈式太极拳24式分解教学 练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求做到“刻刻留心在腰间”“练拳不练腰,终生...4、 与左揽雀尾4同,把左变右即可。 5、 与左揽雀尾5同,把左变右即可。 要点:均与左揽雀尾...1、 左手手心向上,前伸至右手手腕背面,两手相互交叉。随即两手分开自两侧向下划弧,手心斜向下;同时左脚...
四十二式太极拳口诀
1、起势；2、右揽雀尾；3、左单鞭；4、提手；5、白鹤亮翅；6、搂膝拗步；7、撇身捶；8、捋挤式；9、进步搬拦捶；10、如封似闭；11、开合手；12、右单鞭；13、肘底捶；14、转身推掌；15、玉女穿梭；16、右左蹬脚；17、掩手肱捶；18、野马分鬃；19、云手；20、独立打虎；21、右分脚；...
太极二十四式详细教程
四、左右搂膝拗步 1、左搂膝拗步 转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 2、右搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 3、左搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 五、手挥琵琶 跟步展臂 后坐引手 虚步合手 六、左右倒卷肱 1、右倒卷肱 稍右转体 撤手托球 退步...
24式太极拳每一个招式的名称
四、 搂膝幼步〔三次〕左搂膝幼步 1 上体微微左转再右转，右手转至面前自然下落，经右胯由右后方汤起 2 左脚尖收到右脚内侧 3 上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心向前移动到左脚成左弓步，右腿自然蹬直，左手经左膝搂过，右手向前推按 右搂膝幼步 (同左搂膝幼步，左右...
太极拳的四层功力有哪些
1、一层是虎扑式发人,凭借力气,本力加功力发人,人被发出时形如被猛虎扑到的情形。 2、二层是风吹柳式发人,技巧功力各半,且占优势发人,形如风吹柳稍被甩出的样子。 3、三层是发人如弹丸,此时是功力技巧在三层以上,火候掌握的逐渐成熟,发人干净利索,不拖泥带水,所以像弹丸一样被发出。 4、四层是磁铁式...
太极二十四式名称
第二十一式：转身搬拦捶；第二十二式：如封似闭；第二十三式：十字手；第二十四式：收势。二十四式太极拳起源和演练事项：24式简化太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。演练24式太极拳时要注意心静体松、圆活连贯、虚实分明和呼吸自然。
太极拳二十四式步骤
1、起势，两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。2、野马分鬃，先收脚抱球，左转出步，弓步分手，再后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手，再后坐撇脚，跟步抱球，左转出步，弓步分手。3、白鹤亮翅，跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。4、搂膝拗步:先左转落手，右转收脚举臂，出步屈肘，...
双流县芪风回答： 24式太极剑谱分别是: 1、起势 . 2、白鹤亮翅. 3、左搂膝拗步.4、右丁步点剑 . 5、提右膝捧剑. 6、蹬脚一跳步平刺. 7、转身歇步下刺. 8、返身右虚步撩剑 . 9、后举左腿返身劈剑. 10、右虚步劈一进步绞剑. 11、独立蹬脚架一返...
邴真17710481750问： 24式太极各式名称和动作详解 - ？
双流县芪风回答： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
邴真17710481750问： 24式简化太极拳带口令 - ？
双流县芪风回答： 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
邴真17710481750问： 李德印24式太极拳精讲背面整套演练哪里能下载到 - ？
双流县芪风回答： LZ可以在优酷注册下 只要注册了任何视频都能下载 商店里也能买到DVD 差不多8-15块钱就能买到 有全套动作演示和分段教学
邴真17710481750问： 太极拳24式有哪些 - ？
双流县芪风回答： 楼上,42式是另一个简化版本. 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马13.右蹬脚 14.双封贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主,集合了各种流派太极拳的简化套路.如果单单想健身练这个可以了.如果想习练武术搏击,建议练习杨氏八十五式太极拳.
邴真17710481750问： 二十四式陈氏太极,视频下载. - ？
双流县芪风回答： http://so.xunlei.com/search?search=%E9%99%88%E6%B0%8F%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8B%B3&restype=-1&id=1 http://zhidao.baidu.com/question/16699821.html?fr=qrl3
邴真17710481750问： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
双流县芪风回答： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
邴真17710481750问： 李德印24式太极拳精讲的内容简介 - ？
双流县芪风回答： 主讲示范:李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判 示范:邱惠芳 世界武术锦标赛太极拳冠军 24式简化太极拳共有24个动作,特点是均匀柔和平稳,适宜男女老少练习.内容精简扼要,套路结构简练易学,增强了全面性和均衡...
邴真17710481750问： 太极24式 - ？
双流县芪风回答： 太极24式是1954年国家体委发布的“24式简化太极拳”.若看全貌是36式“先天太极拳”(《中国太极拳统真大典》李兆生著,商务印书舘出版).
邴真17710481750问： 太极二十四式名称是哪些 ？
双流县芪风回答： (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马... 太极拳24式 中国太极养生(太极拳)—曾庆国主编(1) 起势: 1. 并脚直立. 2....
