170健身最佳体重
请问懂健身的朋友,我现在178cm 70KG 虽然看着不胖 但是身上到处都是肥...
作为专业教练，给你以下分析。1：你的标准体重=178-105=73kg，而你是70kg，说明你还偏瘦，但说肥肉多，说明你的脂肪含量超标。2：以力量训练为主，有氧训练为辅。力量训练能强化肌肉，提高整体代谢率，发达肌肉的同时加快了脂肪消耗的速率。有氧训练在力量训练之后进行，力量训练时无氧运动，耗糖，而...
健身增肌170公分多少斤合适
通常情况下，过重或过轻都可能对健康产生不利影响。为了保持健康，可以参考体质指数（BMI）来评估体重是否处于健康范围内。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于身高170公分的个体，体重在65至70公斤之间可能是一个合适的范围。1. 计算BMI：体重（公斤） \/ （身高（米） x 身高（...
身高170健身体重多少合适
这个体重范围可以避免过瘦，同时保持良好的身体形态。2. 超出这个体重范围，可能会导致腹部脂肪积累，影响外观。因此，保持适宜的体重对于塑造良好形象至关重要。3. 对于经常进行体育锻炼的男性，体重可以略微增加至70公斤左右，大约相当于154斤。这样的体重能够更好地展示他们的锻炼成果，同时保持健康。
求健身计划,体重 70公斤 身高166 想减肚子,练练肌肉 求专业的健身计划...
身高166CM、体重70KG，在标准体重偏上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；...
170cm高,55公斤去健身房锻炼肌肉,体重增加到多少体型算是最好看?_百度...
对于一个身高170厘米，体重55公斤的人而言，去健身房锻炼肌肉，最终体重增加到70公斤左右时，体型可能会达到较好的状态。不过，具体体重的增加应结合个人的体型、肌肉量和健康状况来判断。过度的体重增加可能会导致体脂率上升，影响体型美观。因此，在增肌过程中，找到适合自己的训练量和饮食计划至关重要。递...
健身的人体重要怎么算???
常规来讲:体重(公斤)÷身高(米)的平方,在18.5---24.9之间合适,如果健美运动员,不受这个上限的限制.肌肉占的比例增大.体重自然就大了.身体的各项生化指标正常就可以了,不要局限于多重.
健身中身高与体重比例多少最漂亮?
虽然“健身”在中国来说还处于萌芽时期，没有太多人能接受。但其实你也不用太在意了，你想再长10斤就10斤吧！以国家和全世界的发展，健身行业很快能被人重视，强壮的体魄更是男人应有的资本。下面的是我在网上找到的，也不要因为这些数据而追求或是用来限制自己，毕竟这些都是很有局限性的，每个人...
本人目前体重70千克,男,健身房练了一个月,现在硬拉极限115千克请问几...
练得最快也需要三年吧，如果你足够用功的话。一般来说也会因人而异，但你目前的硬拉重量和目标重量差距太大，相差 235公斤公斤呢。这绝对不是一年半载就可以达到或者突破的。需要综合的练习和逐步的提升。
求健身计划,本人净身高170 体重70公斤
身高170CM、体重70KG，标准体重。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯...
健身增重 本人身高180cm体重70kg,好多人都说我瘦,请各位高手,给我一个...
、首先对于起居的话肯定是早睡早起了，不要赖床，还有就是按时吃饭，多吃高热量的东西，然后运动的话就最后是无氧运动，这样比较容易出肌肉，运动之间、之后都要摄入一定热量的食物，可以吃蛋白粉，对长肌肉很有帮助。不要纵欲，少抽烟喝酒，尖刺锻炼，中午有时间也睡一觉吧，保证睡眠，这样见此一段时间...
克拉玛依区甲硫回答： 所有男人的黄金身材比例都在5:8,170高的话,小型骨骼最好在110-120斤,中型骨骼在116-128斤,大型骨骼在124-138斤. 小型骨骼 : 手腕周围少於16厘米,中型骨骼 : 手腕周围介乎16 -18厘米,大型骨骼 : 手腕周围大於18厘米. 至于身...
望官15590438590问： 男人的身高170标准体重是多少 - ？
克拉玛依区甲硫回答： 以下为男性完美身高体重比公式:kg()=22.8*身高(m)*身高(m) 根据公式,身高1.70米,最佳体重在130斤左右.
望官15590438590问： 男生身高170 体重多少合适 - ？
克拉玛依区甲硫回答： 公式:身高-105*2,范围:正负10%.你的标准体重为:(170-105)*2=130斤 130-13=117斤 130+13=143斤 就是说您的最标准体重为:130斤,在117-143斤范围内属于正常波动范围.
望官15590438590问： 170cm高,55公斤去健身房锻炼肌肉,体重增加到多少体型算是最好看? - ？
克拉玛依区甲硫回答： 增肌到70左右就比较合适了
望官15590438590问： 170公分的身高多重才最好？
克拉玛依区甲硫回答： 你是女的么? 如果是的,你的体重不多啊,标准体重是58公斤(呵呵,我也1.7米,才测试过,我的体重是62公斤)标准腰围应该是63公分,可我是73公分,你就努力吧.
望官15590438590问： 男生身高170,体重控制在多少最好 - ？
克拉玛依区甲硫回答： 我173,体重是70,个人感觉,如果是170的话,体重能控制在67-74左右是合理的.
望官15590438590问： 身高170cm的人,体重保持在多少kg比较好?？
克拉玛依区甲硫回答： 120
望官15590438590问： 男生身高170cm,最佳体重是多少? - ？
克拉玛依区甲硫回答： 男170标准65.14公斤 男女标准体重及精确胖瘦分级(图):
望官15590438590问： 我170,最佳体重是多少?(也可能高一点,很久没量了)？
克拉玛依区甲硫回答： 130到140之间 在大点就算胖了 不过不管体重是多少健康就好
望官15590438590问： 身高170女生最佳体重? - ？
克拉玛依区甲硫回答： 女生:标准体重=(身高-105)*0.92 当实际体重大于标准体重的10%~20%为过重,大于标准体重20%以上为肥胖,小于标准体重10%~20%为瘦,小于标准体重20%以上为严重消瘦.
