13岁适合多少斤的哑铃
一个老头65岁买哑铃多少公斤合适?
买3公斤或5公斤的都行，视其身体状况而定。
我是一名14岁的中学生,体重100斤,想买一对哑铃练习寸拳,多重得合适
1. 我是一名14岁的中学生，体重100斤，想买一对哑铃练习寸拳，多重得合适 2. 考虑到我的体重和锻炼需求，建议选择至少20公斤的哑铃，若想长期练习，30公斤可能更合适 3. 如果选择过轻的哑铃，可能不够挑战性，无法达到预期的训练效果 4. 若哑铃重量不合适，可以考虑出租或出售，寻找更适合自己的训...
十岁男孩体重44斤,身高1米3练多少斤的哑铃
不一定的，以能够举起4-5个重量为最大重量，上下调整
我是一个3岁孩子的妈妈,怎么减肥啊,<麻烦做广告的不要来>
我是一个3岁孩子的妈妈,怎么减肥啊,<麻烦做广告的不要来> 结婚前120斤生完孩子后还是120,后来不知道怎么回事一路就胖了,人家都说带孩子辛苦了会瘦的,可是我怎么越来越肥呢,我的孩子可以说都是我一个人带的,去年140的时候我自己感叹了一把怎么... 结婚前120斤生完孩子后还是120,后来不知道怎么回事一路...
15岁用几公斤哑铃好
15岁是身体正在发育的时候，建议从轻的来，太重会影响发育，可以先试5公斤的哑铃，如果太轻可选8公斤的，适合自己的才行，要量力而为。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
我的哑铃一个4.2千克两个合起来8.4千克适合15岁青少年锻炼吗?会不...
主要根据你自身的情况，一组6-12个比较刺激肌肉生长，但是你的年龄看，这个重量是有点大了。只要营养跟上，不会影响身高的。
7岁宝宝喉咙哑了怎么办
银花305克，薄荷15克，鲜芦根65克。银花、芦根加入水500毫升，煮15分钟，然后将薄荷放入再煮沸3分钟，过滤出渣叶，加入适量的白糖，每日服3到4次。以上是针对7岁宝宝喉咙哑了怎么办的介绍，喉咙哑会影响宝宝的发声，宝宝的身体也不舒服。平时要让宝宝多吃一点清淡的流食，像小米粥，米汤等，利于宝宝的...
12岁的孩子练多少磅的哑铃适合?
你好，朋友，看了您的消息，我的建议是先去做些有氧运动，消耗您孩子的多余脂肪，比方说跳绳，慢跑等，最好是家长能陪同，因为这样孩子会坚持住。然后等到有了足够的耐力后，体质均衡后，就可以开始一些哑铃训练，建议是先从拿起来不算太重的哑铃开始，然后一组十个，每天3组开始往上加，就行了，...
我14岁,想买一副哑铃,请问各位要买多少公斤的,大约需要多少钱?
不想长高？ 从9KG开始吧。 慢慢来。慢慢换一副加重量 现在还在发育期，最好不要弄太激烈。因为你还会再高。 1KG 铁质的话一般5块钱
45岁以上男士用多少公斤的哑铃合适?大概175cm 89kg
2、尽量重量大一些，比如某个动作你能做60个，尽量加重重量，让你最多能做到30个。。这样相对来说更有效果。。3、记住，每一组之间的休息时间，最好不要超过20秒，超过20秒，锻炼极限的效果就有所下降了。。。4、如果通过一段时间的锻炼，你的某一个动作的上线提高了，可以从原来一组20个上升到...
霍城县腰息回答： 你好,关于你的问题是这样的.对于身体没有发育完全的青少年,我们不建议负重练习,因为会影响你的生长,对身体健康不利.如果你坚持要做,最好不要超过5公斤.一周2次就可以了.其实你可以换一种健身方法,比如俯卧撑或者引体向上的相关辅助练习.
段干雅15212158307问： 我13岁,可以拿几公斤的哑铃不会变矮?5kg可以吗? - ？
霍城县腰息回答： 拿哑铃并不会让自己变矮的,不会说把你压矮了,量力而行,自己拿的动多重,就玩多重的嘛!
段干雅15212158307问： 13岁举多重哑铃? - ？
霍城县腰息回答： 看你练哪了,不建议练三角肌(肩部)可能会影响张身高,连胸,二头三头都可以,你可以买一个可以调节的哑铃,从十斤开始逐渐往上加重量
段干雅15212158307问： 13岁男孩练肌肉该用多重的哑铃 - ？
霍城县腰息回答： 13岁骨骼尚未完全成型,不太适合哑铃,如果要练,需有人保护.
段干雅15212158307问： 13岁该用多重的哑铃 - ？
霍城县腰息回答： 13岁?我的乖乖,首先锻炼姿势正确,宁轻勿假,不要多少重量,空杆,就是没有片的哑铃.自己为自己定制健身计划,7天练6次.循序渐进,再加1.5kg片的,2.5kg,5kg,7.5kg,10kg,让你家里人替你买,不用花多少钱的,孩子的未来是无价的...
段干雅15212158307问： 1.粗心的小虎计算一个数除以三分之二时,错算成乘三分之二,得到的结果是10.正确的结果应该是多少?2.楠楠今年12岁,恰好是爸爸年龄的三分之一,而爸... - ？
霍城县腰息回答：[答案] 1. 10÷2/3÷2/3 =10*3/2*3/2 =45/2(2分之45) 2. 1÷1/3÷3/5 =1*3*5/3 =5倍
段干雅15212158307问： 敬老院一共有34位老人,全院老人的平均年龄是82.5岁.其中,老奶奶有21人,平均年龄是85岁;老爷上面漏了,是老爷爷有13人,平均年龄是多少岁?(用... - ？
霍城县腰息回答：[答案] 您好:平均年龄是(34x82.5-21x85)÷13=(2805-1785)÷13=1020÷13≈78.5岁 如果本题有什么不明白可以追问,如果满意请点击右下角“采纳为满意回答”如果有其他问题请采纳本题后,另外发并点击我的头像向我求助,答...
段干雅15212158307问： 十岁小孩买多少斤哑铃适合练肌肉. - ？
霍城县腰息回答： 我是一名健身教练, 你准备一对总重量15-20公斤,可以调节重量的哑铃 最好是一对总重量20公斤
