齐步动作要领口诀
“一踩二挂三打四鸣五抬六松”是哪些步骤?
“一踩”是指第一步动作：踩离合；“二挂”是指第二步动作：挂1档；“三打”是指第三步动作：打（左）转向灯；“四鸣”是指第四步动作：鸣喇叭；“五抬”是指第五步动作：慢抬离合；“六松”是指第六步动作：松手刹。这是驾考之科目三道路驾驶技能考试（练习）起步时的口诀。
体育动作技术要领口诀
动作口诀：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。跨越式跳高 组成：助跑、起跳、腾空过杆、落地 动作口诀：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。蹲踞式跳远 组成：助跑、起跳、腾空、落地 动作口诀：助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落地要缓冲。双手前...
军姿动作要领口诀是什么?
军姿动作要领口诀是：三收，三挺，两平，一正。根据《中国人民解放军队列条令》第十七条规定：口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张。动作要领：脚：脚跟紧靠在一起，脚尖相距约60度；双脚笔直；腹部稍...
篮球三步上篮动作要领是什么?
右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。
八段锦的口诀是什么
5. 左右开弓步，虚实相生势更佳，面前箭步，手拉手靠拢。6. 两手攀虚，环视顶上。7. 肩摩拿，两手虚握，急推抱球，胯下腿间夹球。8. 有气如婴儿，平衡阴阳达三合，天人合一，持之常若。练习八段锦时，虽然动作简单，但需要注意的细节和要点仍然很重要。正确的练习方法、过程和安全措施都是达到...
篮球三步上篮动作要领是什么?
篮球三步上篮低手上篮的应用及动作要领
篮球三步上篮口诀
在三步上篮中，如何跳的更高，这是三步上篮成功要点。如果是受过正规的训练，那么都应该都知道这么一个口诀“一大，二小，三高跳”。‘一大’是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守者想要从后面盖到你，...
完成行进间低手投篮脚步动作要求的口诀
完成行进间低手投篮脚步动作要求的口诀如下：行进间单手肩上投篮的动作要领主要包括脚步协调、起跳动作、投篮手势和跟随动作四个部分。1. 脚步协调：在跑动中接到球后，首先要调整好脚步，使自己与篮筐保持合适的距离。这通常需要通过一些小碎步来完成。例如，如果球员在快速推进中发现防守者紧贴，他可能会...
传说有一种叫做罡步又叫做禹步的步法,请问高人这种步法怎么走的?_百 ...
禹步是道士在祷神仪礼中常用的一种步法动作。传为夏禹所创，故称禹步。因其步法依北斗七星排列的位置而行步转折，宛如踏在罡星斗宿之上，又称“步罡踏斗”。步法：正立，右足在前，左足在後，次复前右足，以左足从右足并，是一步也。次复前右足，次前左足，以右足从左足并，是二步也。次...
二十四式太极拳口诀表
二十四式太极拳歌诀口诀表如下：1、起式：平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。2、左右野马分鬃：上体保持正，分手成弧形，出步探虚实，如履薄层冰，若想弓步稳，横距三十分。3、白鹤亮翅...
榕江县葡萄回答： 齐步的口令为齐步走,齐步是预令,走是动令.当听到齐步走的口令时,左脚向正前方迈出约75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,前臂前后自然摆动.向前摆臂时肘部微弯,略向里合.向后摆臂时,拇指根部距离裤缝线约30cm.四指卷握,拇指贴于食指第二关节.当听到立定的口令时,左脚再向前大半步,脚尖外摆30°,身体重心置于左腿,右脚取捷径靠拢左脚,恢复立正姿势.
类庭19527422075问： 体育课的口令有哪些?齐步走的口令有哪些? - ？
榕江县葡萄回答： “口令”是指挥活动的行动命令,是组织教学调动队伍的信号,也是每一位体育教师必备的基本功.“口令”不仅带有强制命令的因素,而且还可以体现出体育教师更多细致的引导、指示、意图,是有效组织教学.训练和其他体育活动十分重要...
类庭19527422075问： 跑步走变齐步走的口令是什么 - ？
榕江县葡萄回答： 口令: 跑步一一走,齐步一一走 动作要领: 1、口令均下到右脚,步法变换均从左脚开始,“齐 步换跑步”,听到预令( 跑步)双手握拳并迅速提于腰际,腿部按齐步的动作要领行进,听到动令(走), 2、(预令和动令之间隔一步)从左脚...
类庭19527422075问： (军)齐步走的动作要领是什么?哪位兵哥哥能详细的谈谈手头没了那条 ？
榕江县葡萄回答： 齐步是军人进行的常用步法. 口令:齐步--走. 要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米.行进速度每分钟116-122步. 请登陆下面网址 《中国人民解放军队列条令》写得很清楚
类庭19527422075问： 立正'稍息'向右看齐'齐步走,的动作要领是什么? - ？
榕江县葡萄回答： 口令:立正 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口...
类庭19527422075问： 齐步走的动作要领的书面语 - ？
榕江县葡萄回答： 齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进. 动作要领:当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作:上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米.行进速度每分钟116-122步. 听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势. 齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速,步幅准确.
类庭19527422075问： 齐步跑步正步间变换具体要领 - ？
榕江县葡萄回答： 口令:跑步--走,齐步--走 动作要领:口令均下到右脚,步法变换均从左脚开始,“齐步换跑步”,听到预令(跑步)双手握拳并迅速提于腰际,腿部按齐步的动作要领行进,听到动令(走),(预令和动令之间隔一步)从左脚换跑步行进;“...
类庭19527422075问： 齐步走立定口令怎么下哪个脚 ？
榕江县葡萄回答： 齐步、正步和跑步走的立定口令的动令都是下在右脚上.立定的口令中的“定”是动令,不管齐步走、正步走还是跑步走,立定的“定”字一定下在右脚上.立定口令的动令分快慢两种喊法:1、快速喊法:“立-定”,左脚起喊,定在右脚,然后左脚再下前一步,右脚跟上.2、满速喊法:“立--定”,右脚起喊,左脚走一步,再定在右脚,然后左脚一步,右脚跟上.
类庭19527422075问： 跑步走和正步走的动作要领!详细点 - ？
榕江县葡萄回答： 1、齐步 齐步是军人进行的常用步法. 其口令为:齐步--走. 动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯...
