马拉松最佳身高
我今年13周岁,身高154,体重41公斤。跳绳能长高么?每天跳多少?还有别...
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的。最重要的是,一定要认真和坚持。编辑本段如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议...
身高170,体重150,大腿小腿很粗,快速减肥方法?
2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次 注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉 动作5：拉松小腿肌肉 1).面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚 跟向后拉，慢慢拉松右边小腿的肌肉 2).交换双脚，重复动作10次 ...
身高增高
那些增高的产品和仪器是没用的，有用的话只是在心里上吧。除了传统的营养要注意，多加运动外，还要保持充足的睡眠，运动也不要过量~~饮食多吃含钙的食物，也要晒晒太阳，因为晒太阳可以促进相关激素的产生，但是适量的，要不就不好了。就目前来讲，身高一般和遗传环境有很大关系，所以要保平常心态啦~...
身高跟干重活有关吗?
会影响 负重不利于增高,但不会完全不长.不干活的时候可以吊 单杠 拉松关节以利天增高。
妈妈146 爸爸165左右女儿能长多高?
=（父身高乘0.923+母身高）除以2 楼楼是男孩是女孩呢？我帮楼楼算好了，男孩是169.02 女孩是150，1475 楼楼我感觉这个身高是偏矮的。但是遗传中有很多因素，所以还是有误差的。建议楼楼多吃牛骨，钙片，还要多锻炼，跳绳最好。要是想长高的话不要练舞，因为韧带拉松了会长不高的。祝楼楼健康~~...
练习弹跳力方法
我14岁身高172cm.我弹跳力一般,篮板还差一点就摸到了.我在这里跪求有练过并且提高过弹跳的方法,要有效的。能在自己家里练的。不用机械辅助的!能提高20多CM就可以!谢... 我14岁 身高172cm.我弹跳力一般,篮板还差一点就摸到了.我在这里跪求有练过并且提高过弹跳的方法,要有效的。能在自己家里练的。不...
...人也没有也没法咨询想问问大家一个号的方法 身高175 体重132_百度...
之后你去拿一个15公斤重的铁片，用一只手拿住。哈腰放到身体前面，然后单单用腰腹肌的力量把铁片拉上来，要拉到轻轻地向后仰，反复20次，然后换另外一只手，做同样的动作。这是拉伸运动，为了把你的脂肪拉松一点。做完这些之后，就在此回到跑步机上。这次的跑步是绝对的有氧减脂。一定要坚持住。这次...
妈妈148爸爸165。 孩子 可以多高
女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2 楼楼是男孩是女孩呢？我帮楼楼算好了，男孩是169.02 女孩是150，1475 楼楼我感觉这个身高是偏矮的。但是遗传中有很多因素，所以还是有误差的。建议楼楼多吃牛骨，钙片，还要多锻炼，跳绳最好。要是想长高的话不要练舞，因为韧带拉松了会长不...
练泰拳对身高有益吗?
我个人给的答案是 无益 泰拳只会了一些个别中国武术的打法 很明显没有练法 平均练泰拳的都死的比较早 60%不超过30-40岁 30%不超过45-55岁 8%不超过60岁 2%不超过65-70 从学 到 出师 10个里面死了4个 然后在上台还要再死4个 能留下来的最多也就一个 因为狠辣的一些招式 所以 这个结果是...
18岁女生身高160 体重114斤 愁死··
呵呵 不要吃减肥产品吧 那些东西多少含有些化学成分 还容易反弹 其实体重对我来说也是很困扰的问题 减肥 说白了 也就是对一个人的韧性考量了 其实都知道 运动加节食是减肥正道 关键是能不能坚持 我自己支持的方法 首先是跑步 不过如果坚持不下来还是不要好了 因为不论是跑的少了 还是没...
独山子区杏雪回答： 1米65的身高对于马拉松来说还是很合适的,体重重了点,不过不要刻意减,以为马拉松训练的强度很大,很快就会瘦的.建议你报半程,因为2个月的时间比较紧了,练出跑全程的耐力希望不大,在2个月的时间里,如果你能坚持训练,半程的...
定苗13580812567问： 中长跑运动标准姿势 - ？
独山子区杏雪回答： 是这样的!! 中长跑前脚掌先落地容易给小腿照成疲劳.一般想没有经过专业训练的人800以上除了起跑和冲刺阶段我建议用车轮跑(脚后跟先落地的)世界级运动员5000米以上也是车轮跑(起跑和冲刺除外!)
定苗13580812567问： 个子小适合长跑还是短跑? - ？
独山子区杏雪回答： 答案应该是短跑,因为个子小步伐较快.个子高呢步伐较大适宜跑长跑,长跑需求的是步伐大,就算你高肺活量,人家一步顶你两步怎么跑.短跑就是步伐较快人家高个的步伐比较慢,而且这不是长时间的,而是这三十多秒的时间,就算输也不会,也不会输很多,哪像长跑,一输输一大截,没法比,还有矮个子的爆发力较强,你看刘翔才1.75左右跑那么快,为什么不叫他去跑长跑呢?你吧就跑短跑!比较快!
定苗13580812567问： 马拉松怎么跑 - ？
独山子区杏雪回答： 1、对业余爱好者,最重要的可能是处理好低血糖问题.低血糖在万米以下是不可能发生的(有锻炼基础的话15公里内也可不发生).感觉是浑身软,无力(不是没体力和耐力),而且停下休息多长时间也不可能得到缓解.你在跑前一定要吃饱...
定苗13580812567问： 街头篮球SG170好还是173好呢?或者别的. - ？
独山子区杏雪回答： 不同意1楼的说法,SG的任务是得分,需要高命中和快速跑动,只有降低身高才能达到,等级高了以后,差的那几点会很要命的.而174-180是PG的最佳身高,臂展长了以后防守和过人都会比较容易,而这是PG最重要的任务.希望楼主慎重些.
定苗13580812567问： 用左手支撑的时候左肩部里面会咯吱响 大幅度摆动时肩部会疼 此种情况应该怎样护理? - ？
独山子区杏雪回答： 看你的症状,可能是热身不足或者运动过量所导致的半月板磨损. 强烈建议去医院检查治疗,暂时先停止练习吧,身体是革命的本钱.
定苗13580812567问： 怎样长身高? - ？
独山子区杏雪回答： 男性在25岁,女0,根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系,只要是年龄不太大.根据骨骼的生长发育规律,把公式中的系数改为男1.923+母亲身高 ÷2这个公式基本上符合“高加高生高”.■父母身高预测法 欧洲一位科学家根据这个...
定苗13580812567问： 百米跑步的步长与频率的关系 - ？
独山子区杏雪回答： 步频与步长是跑步,跑速的基本要素 步频与步长始终是跑步研究的课题,无论短跑,中跑,长跑,马拉松跑,都有各自的步频与步长,各国的学者在探讨,没有统一的认识,但一致认为步频与步长是提高成绩的关键,每时每刻都在研究,例如:...
定苗13580812567问： 本人身高173,柔韧很好,体重108斤,适合跑几百米 - ？
独山子区杏雪回答： 你爱跑几百米就跑几百米呗.难道你跑几百米,与你的身高有关系吗?还有你的同.体重,柔性.建议你跑一会儿就歇会儿吧.李易峰,跑也行.你先跑50米,看看.要理性的话就往上加呗.再看看,200米.步行100米耶.但弄个跨栏儿,动作.
定苗13580812567问： 如何自我早期发现患症 - ？
独山子区杏雪回答： 癌症的“报警信号”主要有: 1、反复、无痛的出血 如血尿、阴道出血,大便带血、涕血、痰中带血、皮下出血等. 2、包块 腹部、颈部、乳房内出现不疼不痒的肿块,质硬,慢慢长大. ...
