馒头和米饭哪个利于减肥
面条、馒头和米饭,哪种主食更有利于减肥?原因是什么?
即便采用低碳水的办法来减肥瘦身，也强烈推荐每日确保200g谷甘薯食材的摄取，这代表着，假如吃米饭每日不得超过二碗（碗规格=11cm,4.5寸），假如吃馒头每日不得超过4个（每一个馍馍80g），假如吃面包也需要挑选全麦吐司且不得超过320g（生和熟比0.625）。糖分给予的热量超出人体脂肪的二倍，因此限定...
窝头和米饭哪个更有利于减肥?
窝头,我就是把窝头当做主食来减肥的,效果很好,因为窝头是粗纤维,而且含维生素B,当记得,每餐最好喝些汤.
米饭、面条、馒头,哪一个是适合减肥的主食?
鹅的生长和养殖年限比较长，加上它的个头基本属于养殖的家禽里最大的，一般一只鹅最低也有个五、六斤重。养殖的时间长自然营养价值要高一些，听说过速成鸡和速成鸭，速成鹅还真没听说过。鹅属于水禽肉质自然偏凉一些，所以夏季食用鹅肉也不会上火的。二，哪些人不能吃鹅肉 身体消化能力比较弱的人，因...
减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好?
如果体重相同，最好吃米饭减肥，因为米饭的热量较低，比面食低一半左右。面食和米饭的三大能量营养素主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。面食的碳水化合物含量约为45%，大米的碳水化合物含量约为25%。所以选择同样重量的米饭。首先，大米是中国人最喜欢的主食。大米含有大量的碳水化合物、B族维生素、蛋白质等...
面条米饭和馒头哪个热量高
1个100克的北方大馒头，热量约有236千卡;1小碗100克的米饭，热量约有116千卡;一小碗100克的面条，热量约有110千卡;1小碗100克的大米粥，热量就只有46千卡了，相当于一个小苹果的量。由此可见，熟重相同的主食，馒头热量最高，米饭最低。2.大部分情况下，米饭是用大米做的，面条和馒头都是用面粉，...
饼头和米饭哪种对身体好
一： 大米：热量 (343.00千卡) ·蛋白质 (7.70克) ·碳水化合物 (76.80克)二：面粉：热量 (334.00千卡) ·蛋白质 (11.20克) ·碳水化合物 (71.50克)由此对比可以看出，大米和面粉的蛋白质含量，糖的含量都不是差的很多。而且，二者的热量几乎相当。
馒头 窝头 米饭 全麦面包哪个脂肪热量最大 哪个吃了最会长胖
那就是米饭和馒头咯，当然前提是同等单位的情况下，就是说，如果你吃了一整块大全麦面包，和一口米饭的情况下，当然是吃米饭减肥，吃全麦面包长胖啦！呵呵～如果还是很疑惑的话，给你一个很好的网站http:\/\/mmhouse.cn\/，我总去算我的每天的热量的～～，加油！我可是减肥狂人啊！！
长期吃馒头的人比长期吃米饭的人要健壮,真的是这样吗?
头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。一方水土一方人，到了一个地方，就要喝当地的水，吃当地的菜和粮，这样才更适合当地的生存环境，因为那些东西已经适应了当地，这就是一个小原则...
减肥吃米饭还是面条
减肥期间一般情况下可以选择适当的吃面条，也可以选择适量的吃米饭。身体比较肥胖主要是因为平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致，当身体内摄入过多的热量，使这些热量不能够被及时消耗，会在体内储存，转化为脂肪，导致患者发生肥胖的情况。减肥期间虽然要严格控制饮食，但并不是所有的含热量食物都不能...
热量补充足够才能满足身体的需要,米饭和面食相比那个的热量更高呢?_百...
多余的脂肪很可能会附着到身体的某一脏器上面，严重影响脏器工作，比如常见的脂肪肝多余的脂肪很可能会附着到身体的某一脏器上面，严重影响脏器工作，比如常见的脂肪肝多余的脂肪很可能会附着到身体的某一脏器上面，严重影响脏器工作，比如常见的脂肪肝多余的脂肪很可能会附着到身体的某一脏器上面，严重影响...
聂拉木县力雷回答： 通常情况下,馒头会更有利于减肥的食品,因为馒头相对于会蛋白质和热量没有大米那么高,也会有一定的减肥功效.
驷刻19636311895问： 为什么馒头比米饭热量高,很多人却说吃馒头减肥 - ？
聂拉木县力雷回答： 现在生活条件好了建议最佳的饮食结构是大米和面食搭配着吃因为长期单吃米饭容易造成体内湿气重,馒头养脾胃,脾胃好了身体自然不容易发胖,很多人的肥胖是属于脾胃虚弱引起的脂肪异位沉积或者体内水湿过多造成的,稻米是水里生长的,所以健脾胃,所以偏湿偏寒凉,小麦是旱地作物
驷刻19636311895问： 不能乱吃,米饭和馒头到底谁的热量高,吃了更容易发胖 - ？
聂拉木县力雷回答： 米饭 以下食物有益于减肥:1、萝卜:味甘性凉,盛产于秋冬时令.有消腻、破气、化痰、止咳等功效.近年发现它含胆碱物质,能降血脂、降血压,有利于减肥.上市季节宜常煮食,或凉拌吃,也可制成萝卜干,长年佐膳用.2、竹笋:...
驷刻19636311895问： 米饭和馒头谁的热量高,究竟哪个更容易发胖 - ？
聂拉木县力雷回答： 100克熟米饭的热量是117千卡,脂肪含量0.3克,碳水化合物含量25.6克. 100克馒头的热量是233千卡,脂肪含量1克,碳水化合物含量48.3克. 这样就一目了然了,每100克馒头的热量是米饭的2倍多,脂肪是3倍多,碳水化合物也接近2倍.所以吃馒头的热量更高. 那些需要减肥的朋友们,记得要注意少吃馒头啦.
驷刻19636311895问： 下列食物用力挤压后能在白纸上留下“油斑“的是() - ？
聂拉木县力雷回答：[选项] A. 米饭 B. 花生 C. 馒头 D. 青菜
